喜歡的男人不主動(dòng)追你？2步讓他對(duì)你“興趣盎然”火熱追求！

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明星咨詢師米亞

簡(jiǎn)介：廣東省心理學(xué)會(huì)精神分析專業(yè)委員會(huì)會(huì)員，廣東省心理學(xué)會(huì)心理健康委員會(huì)會(huì)員，精神分析系統(tǒng)培訓(xùn)項(xiàng)目。國(guó)家三級(jí)心理咨詢師。

8年心理情感咨詢經(jīng)驗(yàn)，喜馬拉雅情感專輯《所謂高情商就是會(huì)說(shuō)話》、《女性脫單攻略：全方位提升婚戀競(jìng)爭(zhēng)力》欄目主講人，節(jié)目總收聽量9200萬(wàn)+。QQ音樂獨(dú)家情感專輯《所謂情商高，就是會(huì)說(shuō)話》欄目主講人。

來(lái)問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：脫單對(duì)你而言是很難的事嗎？

我發(fā)現(xiàn)啊，現(xiàn)在有很多長(zhǎng)得不錯(cuò)、身材苗條、工作努力、家境小康，能被稱贊一句：“條件好”的姑娘，就是在“脫單”上面感到“難死了”。

為什么？這說(shuō)明大部分姑娘的“脫單難”，問(wèn)題并不是出在“條件”上！

就像我的學(xué)員雪莉，她今年28歲，卻從未談過(guò)戀愛。自小和父母關(guān)系很疏離的她，一直覺得談戀愛是一件很難很難的事，有多難？難于上青天！

那我們來(lái)看看雪莉的“脫單難”到底難在哪里呢？

雪莉和我說(shuō)，她對(duì)男生有種恐懼感，甚至有時(shí)候只是和男生說(shuō)一句話，也會(huì)讓她覺得尷尬半天。即便是微信聊天，她都會(huì)前思后想，自己的這一句話到底該怎么說(shuō)？怎么說(shuō)才是對(duì)的？怎么說(shuō)才會(huì)有更好的效果？是要說(shuō)：你好？還是早上好？還是早上好呀？

如果男生幾分鐘沒有回復(fù)她，她就會(huì)很抓狂，不斷自我反思：哎呀，剛剛那句話是不是說(shuō)錯(cuò)了？這句話是不是讓男生對(duì)她失去好感了，讓他不喜歡自己了？能不能有更好的方式去表達(dá)呢？

等男生回復(fù)了之后，她還是會(huì)不斷猜測(cè)和判斷：他說(shuō)的這句話是不是想和我表達(dá)他不喜歡我？他是不是在用一種委婉的方式拒絕我??？

甚至當(dāng)男生和她表白，表達(dá)自己的好感，問(wèn)她要不要在一起的時(shí)候，雪莉當(dāng)場(chǎng)呆住了半天，回答不出來(lái)，最后嘴角微微顫抖，無(wú)比尷尬的勉強(qiáng)微笑一下。結(jié)果就是給男生留下一個(gè)謎，男生猜不出來(lái)雪莉的意思，就默認(rèn)她拒絕了自己。

即便她明明想和男生在一起，只不過(guò)心里太多的顧慮和不確信打敗了自己。

那雪莉的這種情況是不是很像大家熟知的“社恐”？

還真不是，雪莉在社交中的表現(xiàn)很正常，無(wú)論男女，她又都能正常溝通，不存在這么多無(wú)謂的擔(dān)憂和顧慮。不同于社交恐懼，大多數(shù)人是針對(duì)社交中產(chǎn)生恐懼的心態(tài)，雪莉的情況則僅限于可能和自己發(fā)展親密關(guān)系的男生，所以，我們暫且稱之為“戀愛溝通恐懼癥”。

你是不是也有這種情況？老覺得對(duì)男生有各種莫名的恐懼？

總怕在他面前說(shuō)錯(cuò)話，他一不回你信息，你就胡思亂想？

當(dāng)遇到喜歡的男神跟你示愛，你卻不知道怎么回應(yīng)他？

那“戀愛溝通恐懼癥”，到底該怎么破呢？

今天我就雪莉的這個(gè)例子來(lái)和大家講講吧！

01.其實(shí)我很好，其實(shí)我值得

記住這句話啦嗎？那請(qǐng)你務(wù)必每天都要自己告訴自己喔！

恐懼溝通的背后源于內(nèi)心對(duì)自己深深的否定，就像雪莉一樣，她因?yàn)闆]有談過(guò)戀愛，所以覺得戀愛中溝通很難，因?yàn)橛X得戀愛很難，所以更加恐懼溝通，這就形成一個(gè)惡性循環(huán)。

所以，打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵就是看到自己缺失的是“肯定自己”的這一步。

我們是尋找一個(gè)合適自己伴侶，所以才去談戀愛。談戀愛這件事的意義是為了給我們自己賦能，讓自己更有力量和勇氣的，而不是我們需要花光自己所有的力量和勇氣去內(nèi)耗自己，才能談成一段戀愛的。

打敗顧慮的不是更多顧慮，而是打破自我的束縛

在了解雪莉的情況之后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，就是雪莉?yàn)槭裁磿?huì)在每次溝通的前前后后都能去顧慮那么多的問(wèn)題呢？

我們正常簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單說(shuō)一句話，說(shuō)了就說(shuō)了，但是雪莉會(huì)因此顧慮出十幾二十幾個(gè)問(wèn)題，其實(shí)這是因?yàn)樗ε路稿e(cuò)。

所以她把自己真實(shí)的感受深藏起來(lái)，卻用“正確與否”的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判自己說(shuō)的話。

那么，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

我們無(wú)論聊天還是談感情，都不是在考數(shù)學(xué)卷子，是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的，更沒有對(duì)錯(cuò)。相反，講話可以講出自己的特色和風(fēng)格，才是更吸引人的一種表達(dá)方式。

就像雪莉一直很顧慮，自己該怎么溝通，才能表達(dá)自己不是想拒絕男生的意思，她又準(zhǔn)備了20多個(gè)備選方案，跑來(lái)問(wèn)我，哪個(gè)最合適？

我說(shuō)你的這些方案，咱們都不要，你就把你那天真實(shí)的感受說(shuō)出來(lái)就好。

她說(shuō)，那我告訴他我嚇到了，還沒想好，也沒關(guān)系嗎？他不會(huì)因?yàn)槲姨q豫了，而錯(cuò)失良機(jī)嗎？

我說(shuō)，沒關(guān)系，你就如實(shí)說(shuō)。

最后，我?guī)脱├蛐薷牧诵畔?，建議她這樣回復(fù)那個(gè)男生：

說(shuō)實(shí)話，我沒想到你會(huì)和我表白，我當(dāng)時(shí)很吃驚，可能是因?yàn)槲夷懽雍苄“?，所以?dāng)時(shí)有點(diǎn)呆呆傻傻的，你不會(huì)笑話我吧，我心里對(duì)你是很有好感的，很欣賞你積極的性格和你的上進(jìn)心，但是我希望你可以給我再多一點(diǎn)的時(shí)間，讓我們彼此更了解一些。

說(shuō)回雪莉，在她和我確定確定又確定后，終于發(fā)出去了這條信息。

雪莉?qū)ξ艺f(shuō)：老師，不知道為什么，發(fā)出去這條信息之后，我心里感覺好舒服呀，也沒那么多擔(dān)憂了。

其實(shí)，當(dāng)我們可以真實(shí)面對(duì)自己的感受的時(shí)候，反而不會(huì)顧慮很多。

所以無(wú)論你是因?yàn)樽约耗懽有【o張啦，還是因?yàn)樽约寒?dāng)時(shí)腦子短路了，所以在某些場(chǎng)合沒有發(fā)揮好，都沒有關(guān)系，首先你得去面對(duì)自己內(nèi)心真實(shí)的想法，而真實(shí)的溝通才是能觸及人心的表達(dá)。

02.把你的內(nèi)心話找個(gè)人說(shuō)出來(lái)

能自由流暢的表達(dá)自己的前提，也需要你不斷積累表達(dá)自己的經(jīng)驗(yàn)。

告別戀愛恐懼的必經(jīng)一步，也需要你找到一個(gè)信任的人，可以是你的朋友，親人或者一個(gè)專業(yè)的咨詢師，把困擾在你內(nèi)心多年的話，你的顧慮和恐懼毫無(wú)保留的說(shuō)出來(lái)，體會(huì)下自己的語(yǔ)言是可以被人接納的感受。

當(dāng)然，你得確保你對(duì)面的人不會(huì)打擊你或者否定你，所以，你要找到一個(gè)值得信任的人很有必要。

其實(shí)大部分女生的“脫單難”都是因?yàn)椤疤粍?dòng)”。

看看這說(shuō)的是不是你：如果別人不來(lái)主動(dòng)認(rèn)識(shí)你，你是絕對(duì)不會(huì)主動(dòng)去跟別人打招呼的；認(rèn)識(shí)的人如果不主動(dòng)聯(lián)系你，你也是絕對(duì)不會(huì)聯(lián)系對(duì)方的，放在戀愛中更是如此。

和雪莉一樣，當(dāng)你遇見了心儀的男生，一定不會(huì)主動(dòng)，哪怕是聊天，也是對(duì)方不主動(dòng)，自己從來(lái)不主動(dòng)，哪怕是別人都已經(jīng)主動(dòng)示好了，只要不是明確的表白，你都會(huì)裝作不知道，生怕自己自作多情了！

想想看，你得為此錯(cuò)失多少段戀愛機(jī)會(huì)??！

其實(shí)，要只是你自己“做不到主動(dòng)”而男生卻對(duì)你“興趣指標(biāo)”特別高，熱烈追求你，那我們也不至于單身這么久。

可問(wèn)題是：你自己“做不到主動(dòng)”，又不能引導(dǎo)男生“對(duì)你很主動(dòng)”！這不就卡住了嘛~

那怎么增加對(duì)方的興趣值，讓他越來(lái)越主動(dòng)呢？

再教大家兩個(gè)聊天中的技巧，讓不愛主動(dòng)的對(duì)方，越來(lái)越主動(dòng)！

第一個(gè)方法是主動(dòng)給對(duì)方窗口

比如，你在跟男生聊天的時(shí)候：

男生說(shuō)“先不說(shuō)了，這會(huì)兒有點(diǎn)事要忙”或者是“我先去吃個(gè)飯哈”甚至你有時(shí)候也會(huì)說(shuō)“我先去洗個(gè)澡啊”

兩個(gè)人的聊天，因?yàn)樯钪械囊恍┈嵤露坏貌欢虝旱慕K止聊天之后如何再次開啟話題？很多時(shí)候我們做的都是“都是吃飯吃半天，洗澡洗整夜”。也就是——接不上了。

敲黑板，我來(lái)告訴你怎樣搭好下次聊天的臺(tái)階：

你可以這樣回復(fù)：

“正好，我也有點(diǎn)兒事要忙，那一會(huì)兒忙完再聊？”或者是：“咦，這么巧？我剛好也要去吃啦，要不咱們比賽，先吃完的打卡？”

再或者是“好的，下次聊的時(shí)候給你一個(gè)驚喜”

類似這樣的回復(fù)，一是給男生制造了一個(gè)可以主動(dòng)聯(lián)系你的窗口和臺(tái)階，二是不會(huì)過(guò)多的暴露我們的需求感。并且，我們也可以借此機(jī)會(huì)來(lái)測(cè)試男生對(duì)我們的感興趣的程度。

第二個(gè)方法呢，就是運(yùn)用蔡戈尼效應(yīng)

這樣在回復(fù)中制造懸念，埋下伏筆，但是切記這些懸念一定要自然而然，不能太過(guò)刻意，當(dāng)你預(yù)留的懸念越大，男生的好奇心也會(huì)越重，自然也會(huì)投入越來(lái)越多的時(shí)間和精力去猜測(cè)！

所以想要男生越來(lái)越主動(dòng)聯(lián)系你，首要做的就是讓男生不停的想起你，當(dāng)你在他的心中占據(jù)了一席之地之后，那還不是輕而易舉嗎。

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本文作者：明星咨詢師米亞

戀愛成長(zhǎng)學(xué)會(huì)一對(duì)一學(xué)員權(quán)益

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