異地戀耐得住寂寞嗎，怎么維持關(guān)系呢？

耐得住，但耐不住天天夜夜的寂寞，想法設(shè)法的寂寞，怨天尤人的寂寞。

作為一個(gè)情感咨詢師，我遇到過(guò)很多對(duì)在異地戀里掙扎結(jié)束的情侶，最后一方來(lái)挽回。

有的沒(méi)有愛了，仍然苦苦哀求對(duì)方，延長(zhǎng)他們生命里最珍重的一段關(guān)系，對(duì)另一方抱著“是不是只要不異地，你就會(huì)回到我身邊”的期許。

有的曾經(jīng)非相愛，準(zhǔn)備了好幾年，有一天，對(duì)方卻突然跟他說(shuō)，我和別人在一起了。或者等不到這種知會(huì)，他已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了對(duì)方另結(jié)新歡。

有一個(gè)女生，暫且叫她小A。

她和男友是高中同學(xué)，兩人關(guān)系一直很好，在上學(xué)的時(shí)候就彼此有好感，經(jīng)常一起上下學(xué)，有很多特別的回憶，但因?yàn)榉N種原因沒(méi)有真正在一起。愛情在青澀的年華開了花，兀自凋零。畢業(yè)后的她和他上了不同的大學(xué)，也斷了聯(lián)系。

兩人大學(xué)畢業(yè)后在各自的城市拼搏，一南一北。直到去年五月份男生回家里的省城發(fā)展，時(shí)隔四年見了第一次面。那個(gè)時(shí)候男生很靦腆的邀請(qǐng)她去吃飯看電影，隨著這次見面，兩人的聯(lián)系開始增加，頻繁的互動(dòng)喚醒了曾經(jīng)對(duì)彼此，那些沒(méi)有說(shuō)出口的喜歡。

他們的城市相鄰，不遠(yuǎn)也不近。每個(gè)月都會(huì)來(lái)回在對(duì)方的城市穿梭。雖然兩個(gè)人都不善于表達(dá)感情，但有問(wèn)題的時(shí)候還是會(huì)及時(shí)的溝通。

但就是從今年五月開始，他們之間的關(guān)系出現(xiàn)了一些問(wèn)題。對(duì)方工作漸漸變忙，交流的時(shí)間就越變?cè)缴?。八月的時(shí)候，小A回了老家，本來(lái)相約對(duì)方出來(lái)見面，對(duì)方卻完全不理會(huì)，直接消失了一個(gè)星期。

在小A的再三追問(wèn)下，男友才跟她攤牌了。他覺(jué)得這種感情太累了，他想要的還是那種能在身邊，彼此撫慰的感情。他覺(jué)得這種感情不太真實(shí)，兩個(gè)人身邊的誘惑多，經(jīng)常不在一起難免會(huì)出問(wèn)題，況且因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，他父母也不太同意兩人在一起。

小A完全傻眼了，她問(wèn)我該怎么辦，對(duì)方是怎么想的。

我告訴她，非常簡(jiǎn)單，對(duì)方不愛了，或者在漸漸的相處之后，發(fā)現(xiàn)本就沒(méi)那么愛。這并不能怪異地戀，也不是什么現(xiàn)實(shí)打敗了愛情。耐不住寂寞的人，不論誰(shuí)在身邊，他都寂寞。

我們總是把分手歸結(jié)于種種客觀不能克服的原因，然后告訴自己，算了吧，就這樣吧。

但這樣搪塞你的人，可能一開始也沒(méi)想過(guò)和你一直在一起。因?yàn)樗婚_始，就充滿了對(duì)這段感情的偏見和為難。

異地戀和一般的戀愛有什么不同呢？很多人把它的危險(xiǎn)夸大其詞，信任、溝通、安全感，但是他們沒(méi)想過(guò)別的戀愛也需要這些。異地戀真正的問(wèn)題，是沒(méi)有體溫的情感，是很多問(wèn)題得不到及時(shí)反饋，壓抑著我們想要擁抱對(duì)方的本能。

雖然這似乎違反了人類基因里的天性，但卻讓很多愛顯得更加熠熠生輝。

其實(shí)只要和你談戀愛的是一個(gè)真實(shí)的人，它就沒(méi)有什么不一樣。對(duì)感情的不認(rèn)真，也就只是這個(gè)人不認(rèn)真。

同城異地戀已成主流的時(shí)代，那些追求自由和空間的新時(shí)代青年，只需要一場(chǎng)異地戀，足以拯救他們干涸的心靈。多少男女一個(gè)城市，每天上班下班忙著掙錢養(yǎng)家，根本不在意今天是不是只問(wèn)了句吃飯沒(méi)有而已。

孤獨(dú)本是人生的常態(tài)，但寂寞卻催生了它更多的意義。一個(gè)人寂寞的時(shí)候我們想談戀愛。兩個(gè)人的寂寞又會(huì)生發(fā)出憂慮、害怕、恐懼、孤獨(dú)這些刻骨銘心的感受，當(dāng)它們一一前來(lái)，這場(chǎng)戀愛就會(huì)談得如履薄冰，不作不休。

在我的咨詢室里，很多人的寂寞不滿，是閑出來(lái)的.......所以那些精神無(wú)法獨(dú)立的閑人們，確實(shí)不適合異地戀。因?yàn)槭虑橐坏┳兩?，人就容易想得很多?/p>

異地戀對(duì)有的情侶來(lái)說(shuō)是日常模式，到了另一對(duì)那兒可能就成了修羅模式，次次吵架爭(zhēng)鋒相對(duì)，矛盾堆積不曾化解。最后在在寂寞中動(dòng)搖，在動(dòng)搖中分手。

異地戀容易寂寞嗎？當(dāng)然。我們對(duì)戀人的思念可能貫穿了談戀愛的始終，但我們也要想想異地戀的好處。

異地戀三大好處：

1. 保持新鮮感

在短暫的相處中，能發(fā)覺(jué)出對(duì)方在生活中的每點(diǎn)不同，因?yàn)閮扇烁湎嗵幍狞c(diǎn)滴，包容一些小缺點(diǎn)，相處的時(shí)光就會(huì)有更高的質(zhì)量。

2. 延長(zhǎng)激情期

沒(méi)有人能保持永遠(yuǎn)的熱戀狀態(tài)，當(dāng)疲憊的時(shí)候總有一方冷淡下來(lái)。異地戀人沒(méi)法朝夕相處，但是小別勝新婚，激情會(huì)慢慢釋放，可以保持的更加長(zhǎng)久。

3. 能保持自由

異地最受爭(zhēng)議的一點(diǎn)，可能就是自由。不在一起的兩人，有更大的權(quán)利決定自己的時(shí)間和空間。會(huì)有更多的精力去做自己的事情，有和自己獨(dú)處的能力，也有和愛人共同生活的決心。

什么？有人說(shuō)容易出軌？！

寂寞的人確實(shí)容易出軌，但不是所有出軌的人都是因?yàn)樗麄兗拍Ｓ行┤说淖灾屏?，不是綁在身邊，就能從心里研發(fā)出來(lái)的東西。

如何維持一段異地戀，降低寂寞感？

1.達(dá)成共識(shí)

達(dá)成共識(shí)會(huì)讓我們之間的矛盾少很多，那些在戀情開始就明確底線的戀人們，會(huì)比沒(méi)有表達(dá)過(guò)的戀人長(zhǎng)久得多。

包括：對(duì)異地戀是什么態(tài)度？對(duì)出軌的定義如何？能不能接受對(duì)方和異性一起吃飯看電影？在別人異性對(duì)他示好的示好，應(yīng)該如何去做？節(jié)假日有什么儀式感？多久見一次面？等等......

很多細(xì)節(jié)沒(méi)有提前達(dá)成共識(shí)，異地后就會(huì)處處都是雷點(diǎn)，這段戀愛就太難了。你覺(jué)得和人互送禮物代表出軌，但是他覺(jué)得就是普通社交。你在一邊暴跳如雷，他覺(jué)得你不可理喻，干脆不理。

2.了解需求

需求讓我們了解到各自的方向，不會(huì)出現(xiàn)我要蘋果你給梨的悲傷。很多人總說(shuō)別人不懂他，卻從來(lái)就沒(méi)告訴過(guò)對(duì)方想要的是什么，甚至自己都不能明確自己在親密關(guān)系中的需求。等到對(duì)方給了一箱梨他們開始抱怨不滿，卻不知道這是對(duì)方的全部了。要知道，人貴在能自我滿足，在對(duì)方可能給予我們的時(shí)候，及時(shí)告知她，知道怎么讓你幸福后，你才有可能得到自己想要的。

3.照顧彼此情緒

如果你經(jīng)常發(fā)脾氣，那么學(xué)會(huì)控制它。情緒問(wèn)題常常是一段感情產(chǎn)生裂隙的根本原因。考慮對(duì)方的感受，和提供更好的情緒體驗(yàn)，會(huì)讓你在這段感情里，變得更有價(jià)值。

在矛盾中，情感上的聯(lián)結(jié)比理性的溝通有效，但闡述事實(shí)又比無(wú)腦發(fā)泄有用得多，當(dāng)你的話語(yǔ)充滿了主觀色彩，只會(huì)引發(fā)反感。

所以，你不需要隱去這些情緒，而是闡述分享這種情緒，傾聽對(duì)方的需求，思考這種情緒。真實(shí)并不是發(fā)生什么，而是它是如何發(fā)生，為什么發(fā)生。

4.保持通訊美德

這里不是說(shuō)你明明沒(méi)什么說(shuō)的卻非要說(shuō)，感覺(jué)就像不說(shuō)話就沒(méi)有談戀愛。而是知道在正確的時(shí)間和對(duì)方溝通，在通訊不暢的情況下，讓猜疑消于無(wú)形。突然被打擾了通話，沒(méi)能及時(shí)回復(fù)信息，至少提前說(shuō)等等，主動(dòng)交代下后續(xù)如何，讓對(duì)方?jīng)]有誤會(huì)和猜疑的空間。很多時(shí)候，我們不說(shuō)，對(duì)方不問(wèn)，一方甚至作死的去讓這種猜疑擴(kuò)大，故意讓對(duì)方情緒爆發(fā)去證明他們對(duì)自己的愛，卻不知道信任已經(jīng)成了一碗下不了口的湯，漸漸變涼。

5.坦誠(chéng)各自感受

異地戀最大的不便就是我們不能觀測(cè)到對(duì)方，當(dāng)我們不知道將發(fā)生什么的時(shí)候，我們會(huì)害怕。當(dāng)我們知道會(huì)發(fā)生什么而無(wú)力阻止的時(shí)候，我們會(huì)恐懼。這兩種情緒，會(huì)衍生出各種各樣莫名其妙的東西。不良情緒會(huì)越積越多。反饋?zhàn)约旱母惺?，很容易化解，而不去訴說(shuō)對(duì)方渾然不覺(jué)。如果對(duì)方給我們的反應(yīng)不是想要的，我們至少能及時(shí)調(diào)整對(duì)這份愛的比例。

6.重視儀式感

儀式感這個(gè)東西，就是將一種信念扎根心底，將那些生活中的事情賦予不一樣的意義，讓它在我們的記憶留抱有獨(dú)特。當(dāng)寂寞失望的時(shí)候，你的心里回想起，曾經(jīng)我和他在某天一起放過(guò)天燈，我和她在生日的某天許下的那個(gè)十年的心愿，在房間靜靜躺著的那個(gè)娃娃，我和他在每個(gè)紀(jì)念日會(huì)互相的那些信件。

正是這一點(diǎn)點(diǎn)的愛的積累，讓我們沒(méi)有彼此陪伴的日子，溫馨了一些。

7.過(guò)度的溝通

溝通確實(shí)是異地戀的最大問(wèn)題，但物極必反，對(duì)方很忙你卻一天到晚粘著他，覺(jué)得一天不說(shuō)那么多話就證明愛淡了。這種想法極其危險(xiǎn)，過(guò)多沒(méi)有必要的溝通不能彌補(bǔ)距離，但卻足以摧毀兩個(gè)人的精力。保持一個(gè)溝通的頻率，卻不要把它當(dāng)成是一個(gè)必須。過(guò)度的需求感是不太讓人舒服的，并且不論什么情況，從另一個(gè)人身上汲取安全感，都不是一件明智之舉。

8.去自我成長(zhǎng)

當(dāng)我們時(shí)間太過(guò)充裕，我們可能就會(huì)只想著談戀愛。因?yàn)榇蠖鄶?shù)戀愛讓我們感覺(jué)愉悅，變得依賴對(duì)方。但一段戀愛是否成功，結(jié)果并不是唯一導(dǎo)向，能在其中有所成長(zhǎng)，得到某些提升，才是別人無(wú)法攫取的財(cái)富。很多成長(zhǎng)都需要經(jīng)歷痛苦，但如果你能自主的去成長(zhǎng)，那么你會(huì)在每段感情中，都擁有更多的選擇。

任何一種愛，需要的都是雙方共同努力，向著一個(gè)目標(biāo)前行。而不是一開始就有了一種預(yù)判，它會(huì)讓我非常寂寞，它會(huì)讓我特別難堪。

離開總是比相愛容易，愛和不愛與異地?zé)o關(guān)。

我愛你，所以耐得住寂寞。我也知道，此時(shí)你可能和我一樣寂寞......也許在某個(gè)時(shí)刻，你可能擁有比我更多的寂寞......

但你仍然在那里等我，守望著一個(gè)屬于我們的未來(lái)。