斷聯(lián)太久反而導(dǎo)致對(duì)方冷漠怎么辦？

沒有挽回不了的愛情，只有不懂伴侶的愛人。所有感情難題的解決，都只是時(shí)間問題。

干貨目錄：

一、斷聯(lián)的可行性有多高？

二、前任分手后為什么會(huì)冷漠？

三、面對(duì)這樣的分手情況，我們應(yīng)該如何改善和挽回？

（嫌文章麻煩，可以直接拉到底部看解決方法?。?/p>

一、斷聯(lián)的可行性有多高？

最近有同學(xué)咨詢沐言：“老師，我現(xiàn)在分手一個(gè)月了，分手前的二十天不斷地糾纏他，所以決定斷聯(lián)一周。但是這幾天重新聊天之后反而感覺到對(duì)方的冷漠，回復(fù)速度下降，回復(fù)內(nèi)容一如既往的冷淡，這是怎么回事，又該怎么解決......”

同學(xué)們，我們先要明確一件事：“沒有挽回不了的愛情，只有不懂伴侶的愛人。所有感情難題的解決，都只是時(shí)間問題?！?/p>

而且，各位深陷情感問題的同學(xué)們，我真心地求求你們了，分手之后不要再瞎搞了?。?！

一些本來挽回起來很容易的情感案子，結(jié)果活活被你們自己的瞎操作拖成了世紀(jì)難題，尤其是有一部分同學(xué)普通而自信，總是覺得自己有一身的能耐，結(jié)果自己的一身能耐施展完了，愛人也早都有了新歡。

尤其是“斷聯(lián)”這件事情，我真的是搞不明白，到底是誰給你們灌輸?shù)乃枷耄瑒?dòng)不動(dòng)就要和前任“斷聯(lián)”，仿佛“斷聯(lián)”已經(jīng)成了挽回的靈丹妙藥。

你如果相信挽回開始之前先要“斷聯(lián)”，證明你已基本掉進(jìn)了，網(wǎng)上一些給你洗腦“黃金挽回期”的所謂情感挽回專家的陷阱。

我真心地的求求你們了，在愛情中帶著腦子做事情吧，好不好？？？

有些時(shí)候部分同學(xué)的咨詢，我真心不想解答，問題真的是太過于低幼化。

幼兒園小朋友都能思考明白的問題，前任在分手之后對(duì)你深通惡絕，更有甚者都撕破了臉皮，你還指望著前任和你一直保持“友好的聯(lián)系”？

我真心地希望你們能夠明白，分手之后期望前任和你保持“友好的聯(lián)系”，只是你自己的一廂情愿。

沐言個(gè)人的咨詢經(jīng)驗(yàn)而言，大多數(shù)分手之后，被拉黑刪除才是常態(tài)化的事情，可以占據(jù)分手挽回案例的百分之70以上。

你們自己可以好好地想一想，一件在分手之后會(huì)出現(xiàn)百分之70以上的常態(tài)化事情，落到你們的身上，你們慌什么呢？

好吧，你們不慌，于是想出了一個(gè)蠢招：“主動(dòng)斷聯(lián)”。

本來前任就不想和你聯(lián)系了，討厭你的心情都不能用言語形容了，你還覺得自己“特別機(jī)智”的選擇“主動(dòng)斷聯(lián)”。

我真的就沒有見過哪對(duì)復(fù)合成功的情侶，是在互相不聯(lián)系的情況下，挽回成功的。

你們自己真的帶著腦子想一想，兩個(gè)人互相不聯(lián)系，音訊隔絕，情感濃度下降，最后能夠重歸于好的幾率有多大？

我真的特別想好好的問一問你們，你們自己到底是怎么想的？是不是覺得自己特別聰明？

我在這里，只想送給這一類同學(xué)一句話：“我服氣了?！?/p>

我對(duì)你們的腦回路，服氣了。

二、前任分手后為什么會(huì)冷漠？

人心不是一天涼的，樹葉不是一天黃的。

一對(duì)情侶從相識(shí)、相知、相愛，最后走向分手的路口，一定是日積月累的問題沒有得到有效解決，最后積重難返。

這樣的問題情侶，可能是溝通出現(xiàn)了問題，也可能是相處出現(xiàn)了問題，總之，分手只是親密關(guān)系中的問題，集中爆發(fā)之后的必然結(jié)果。

所以說，關(guān)于分手之后，前任為什么會(huì)變得冷漠？可以說是老生常談了。

熟悉我的理論知識(shí)和往期文章的同學(xué)都知道，在分手之后的前任，自身會(huì)陷入兩種狀態(tài)：“情緒筑墻”與“負(fù)面標(biāo)簽”。

簡(jiǎn)要的講，“情緒筑墻”是前任針對(duì)你的挽回行為，害怕受到糾纏和負(fù)面情緒的沖擊，本能的做出防御，筑起一道防御性極強(qiáng)的心理城墻。

而“負(fù)面標(biāo)簽”，則是前任和你往昔的相處過程中，日積月累下的“偏見認(rèn)知”，才會(huì)導(dǎo)致前任對(duì)你的所作所為，一直處于負(fù)面解讀和評(píng)價(jià)。

前任在分手之后，一旦交替循環(huán)進(jìn)入這2種狀態(tài)之內(nèi)，一邊筑起高墻，一邊給你貼負(fù)面標(biāo)簽，你此時(shí)此刻的任何說辭和行動(dòng)，在對(duì)方看來都是帶著目的性的子彈，會(huì)本能的進(jìn)行排斥和防御，把子彈牢牢的擋在外面。

前任為了避免被你二次傷害，就會(huì)縮進(jìn)自己的保護(hù)罩里面，用冷漠和回避來解決你們之間的情感問題。

三、面對(duì)這樣的分手情況，我們應(yīng)該如何改善和挽回？

其實(shí)，面對(duì)這樣的分手情況，我們可以把挽回的前期行動(dòng)，分成2個(gè)步驟。

第一個(gè)步驟，保持弱聯(lián)系，積極恢復(fù)溝通的通道，建立起舒適的溝通氛圍。

為什么要這樣做呢？

“斷聯(lián)”之后的你們，情感濃度已經(jīng)開始下降了，你必須要把自己的存在感重新樹立起來，而保持弱聯(lián)系就是可以很好的讓你刷足存在感，而又不至于讓對(duì)方產(chǎn)生過多地討厭你的心理。

掌握“積極正向的情緒價(jià)值”，才能恢復(fù)良好的溝通通道，學(xué)會(huì)真正的共情能力，鋪墊好兩個(gè)人溝通中的舒適感。

第二個(gè)步驟，全面提升自己，生活中不止眼前的茍且，還有詩和遠(yuǎn)方。

你無論是通過“閱健旅”，還是通過和老師的學(xué)習(xí)。

你一定要對(duì)挽回這件事，有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)：“挽回，最重要的是挽回你自己?！?/p>

我們很多時(shí)候遇到的分手，其實(shí)都是源于你的自身價(jià)值感流失，你不再值得被愛，你不再值得被投入，所以你才會(huì)被對(duì)方選擇放棄。

那么，在此時(shí)此刻你最需要做的事情，就是重新拾起你的價(jià)值，提升你的價(jià)值，你才有值得被人愛的籌碼。

當(dāng)你可以，掌握“情緒價(jià)值”的能力，擁有真正的“共情力”，理解“男女思維之間的差異”，解開“親密關(guān)系”的終極密碼，你才能真正的擁抱幸福。

最后，

我們?cè)谟H密關(guān)系中最需要學(xué)習(xí)的，是正確的心態(tài)與足夠的能力，放在最后的才是技巧。

在愛情里，心態(tài)是方向盤，能力是燃料，技巧是車輪。

當(dāng)你的心態(tài)不穩(wěn)，能力不成熟，你在愛情里只會(huì)搖搖晃晃，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)拋錨，你的伴侶根本不敢上車。

關(guān)于我自己：人帥、毒舌、日常勸退付費(fèi)。

人賺不到認(rèn)知之外的錢

人也沒辦法維護(hù)好認(rèn)知之外的親密關(guān)系

所以

有些東西還是要學(xué)習(xí)與了解的

以上

謝謝關(guān)注與支持