人在這種狀態(tài)下，才會(huì)坦誠，想知道男人的真心話，你就把握好機(jī)會(huì)

關(guān)鍵詞：怎么和伴侶進(jìn)行有效溝通？

問：冷大老師你好，最近有關(guān)婚姻的問題一直困擾著我，我與孩子爸爸在一起6年，談戀愛2年多，結(jié)婚6年多，最開始一直恩愛有加，他也對我很好，也很寵我。

結(jié)婚后我一直做全職太太，會(huì)經(jīng)常向他抱怨婆婆，他也很理解我站在我這邊。

可能恃寵而驕吧，我經(jīng)常對他說些情緒話，傷害了他，也經(jīng)常因?yàn)榍榫w說一些離婚的話來逼迫他，但是一直身在其中，并沒有發(fā)覺。

今年九月份，他開始自己兼職創(chuàng)業(yè)，因?yàn)槔鲜遣换匚蚁?，加上我那段時(shí)間考試壓力，打電話罵了他一頓，意思就是說他自私，不管家庭不照顧我的感受。

在十月份，他終于忍不住情緒崩盤向我提出離婚，那時(shí)我蒙了，也是第一次正視自己的婚姻，知道自己因?yàn)闇贤ǚ绞降膯栴}出現(xiàn)了婚姻危機(jī)。

之后一個(gè)月我采取了斷聯(lián)，不想讓他再對我情緒過敏，我開始正視自己，認(rèn)真工作，嘗試去體會(huì)他的不容易，然后慢慢改善溝通方式，不再情緒化。

昨天他跟我說他害怕我、恐懼我，對婚姻失去了信心，他不適合結(jié)婚。

但是由于愧疚，把我從廣東帶到了四川，他以為自己可以堅(jiān)持，但是卻中途放棄，害怕面對我，他只能把我當(dāng)親人，不能再當(dāng)愛人了，我該怎么辦呢？還有堅(jiān)持的必要嗎？

為了孩子健康成長，說離婚后希望我留在四川，對孩子也是有好處，離婚不離家那種，他一直沒有把話說絕，但是他內(nèi)心卻很堅(jiān)決，我還能做些什么呢？冷大。

冷愛回復(fù)：

先告訴你一個(gè)好消息，當(dāng)一個(gè)男人跟你說害怕或者恐懼的時(shí)候，并不全是壞事。

因?yàn)?，人通常只有感到安全的時(shí)候才會(huì)坦誠自己的恐懼，如果他是不安全的狀態(tài)，他往往會(huì)很憤怒或者跟你發(fā)生沖突，這是很常見的事。

但是，能夠把內(nèi)心深處的恐懼袒露出來，往往是一個(gè)相對比較安全的狀態(tài)。

我相信，這是你采取一個(gè)月斷聯(lián)措施后，讓他產(chǎn)生了一部分的安全感，對你不再那么情緒過敏。

而且，你也改善了自己的溝通方法，這一切都是好的開始。

接下來，我想再幫你梳理兩個(gè)方面的問題：

第一個(gè)方面，你對于情緒的理解還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

過去，我們寫過很多情緒方面內(nèi)容的專欄，你可以找一下，學(xué)習(xí)一下。

在聊天記錄里，你跟老公說“那只是情緒話，為什么你要當(dāng)真呢？”。

我要告訴你，所有的情緒話，所有人都會(huì)當(dāng)真。

因?yàn)榍榫w本身都是真的。

這個(gè)世界上沒有假的情緒話，每一句情緒的話語，表達(dá)的感受永遠(yuǎn)是真實(shí)的。

所以大家一定要理清楚，在情緒層面你講的每一個(gè)關(guān)鍵詞，都可能會(huì)對別人造成永久的影響。

比如，那句讓你丈夫揮之不去的“要不是因?yàn)楹⒆游以缇透汶x婚了”，就給他造成非常強(qiáng)烈的不安全感，他可能在情緒層面上受到了極大的刺激。

所有的讀者都

務(wù)必注意，情緒化的語言，傷人也傷己，我們要盡可能先處理好自己的情緒，再跟別人溝通。

第二個(gè)方面，從你的描述中來看，可能過去你也很受寵愛，也是一個(gè)非常小清新的人，恃寵而驕。

那現(xiàn)在呢？

你遇到了挫折，婚姻出現(xiàn)了危機(jī)。

但你正視了自己，能夠去反省，這正是一個(gè)真正可以以退為進(jìn)的好時(shí)機(jī)。

你現(xiàn)在能做什么？

你欠他一個(gè)真正的道歉。

你要跟他承認(rèn)你過去做錯(cuò)了，哪些地方做錯(cuò)了，并且承諾你會(huì)重新溫柔對待他，可以和平地溝通，這是你可以去做的事。

因?yàn)槟銖念^到尾講過的斷聯(lián)、改善溝通，但你沒有給到對方一個(gè)真正的道歉。

不管是口頭的，還是書面的，你有必要為你們這段結(jié)婚多年，從恩愛有加走到今天的這個(gè)現(xiàn)狀，給對方一個(gè)真正的道歉，一個(gè)真正改變的保證。

而且，你也可以溫柔的提醒你的丈夫，但不要用指責(zé)的語氣，你就說，“老公，以后心里有什么不爽，不舒服，可不可以及時(shí)地講出來呢？”

而不是等他的情緒日積月累，直到最后完全爆發(fā)。

冰凍三尺非一日之寒，任何事情都不是一個(gè)突然的爆發(fā)。

如果日常有任何不爽，任何事情都可以立刻解決，或者哪怕先說出來，也不會(huì)那么日積月累，造成現(xiàn)在這么深的冷凍，這是你可以去做的。