為什么情感挽回成功，卻又不想在一起了？原因是：自我接納無能

文|吳卡卡心理咨詢（文章原創(chuàng)，版權(quán)歸本作者所有，歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)分享）

艷艷和小凱在一起三年的時候，偶然發(fā)現(xiàn)小凱有了新歡，提出了分手。分手之后，艷艷很難過，覺得自己還是愛著小凱。

于是找了專門做情感挽回的團(tuán)隊，運用各種方法，通過半年的時間，終于讓小凱回心轉(zhuǎn)意，兩個人又和好了。

和好之后，艷艷忽然發(fā)現(xiàn)，這樣的結(jié)果好像也不是自己想要的，所有的感覺都特別不對，于是，又再次提出分手。無論小凱怎么挽留，艷艷始終都沒有回頭。

朋友說她：折騰了半年，好不容易他又回到你身邊了，為什么又分手呢？你也太作了吧！

艷艷說，這半年以來，自己好像完全變了一個人，為了這段感情，哭過，笑過，甚至半夜跑到小凱家樓下，偷偷了解小凱的行蹤。

請了專門的挽回團(tuán)隊，每天做朋友圈建設(shè)，時常搜集一些有利于挽回的素材，弄虛作假。沒有人知道這半年她是怎么熬過來了，也沒有人知道她哭過多少回。

因為要挽回，自己沒有心情工作，被單位炒了魷魚，父母也不理解，總是數(shù)落自己，為了小凱，自己眾叛親離，完全失去了自我。

當(dāng)小凱真的回心轉(zhuǎn)意的那天，艷艷松了一口氣，覺得再也不用假裝做那個不熟悉的自己了，但同時也發(fā)現(xiàn)，和小凱在一起，會讓她時常想起這半年的經(jīng)歷，兩人的甜蜜抵不過對自己這些做法的鄙視。也就是：艷艷自我接納無能。

挽回！真正要挽回的是什么？

也許很多人會說，當(dāng)然是挽回兩個人的感情，挽回這個人?。科鋵嵅灰姷?。感情本身就不是一成不變的，有變化是正?，F(xiàn)象。

戀愛初期，感情是升溫的，隨著戀愛時間變長，感情也會慢慢趨于平穩(wěn)，還會有下降的趨勢。“挽回感情”這種說法，本身就是錯誤的。

所謂挽回，只不過是在挽回自己的執(zhí)念。如果挽回失敗，就會更加不甘心，然后做更多的事，為的就是證明自己的價值。

但是如果挽回成功，又會想到自己太“卑微”，失去了“尊嚴(yán)”，在感情中好像被人控制，沒有掌握主動權(quán)，于是開始厭惡挽回過程中自己，不能接納這樣的自己。

所以最后，為了自己能好過一點，選擇主動放手離開。表面好像報了被分手的仇，實際上最受傷的還是自己。

與其和好之后再分開，不如事前先想清楚，自己要的到底是什么。如果確定自己是因為愛，再去挽回；如果只是因為自己的不甘心，那不如學(xué)著瀟灑一點，早一點放手。

如果出現(xiàn)了自我接納無能怎么辦？不妨試試換一個視角看問題。以挽回感情舉例，有些人覺得自己很卑微，但也會有一些人認(rèn)為，敢于挽回其實是一種勇氣。

當(dāng)自己陷入不良情緒時，可以找一些正能量的人聊聊，聽聽別人的看法。凡事都有兩面性，當(dāng)一個人養(yǎng)成從不同角度看待問題的習(xí)慣時，所有問題就會迎刃而解了。

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