斷聯(lián)不是萬金油，你斷對了嗎？

我們要知道，你想跟你的前任復(fù)合，那你必須要清楚你現(xiàn)在是該斷聯(lián)、還是復(fù)聯(lián)，不要想著用對他好來維持這段感情。

有很多人拎不清，有的人在斷聯(lián)的時候?qū)憘€信，送個禮物

有的人在復(fù)聯(lián)的時候前幾次聊得還不錯，然后自我感覺良好，就開始提復(fù)合了。

可想而知，這種用力過猛的方式失敗的風(fēng)險是非常高的。

斷聯(lián)就是完全不會和你的前任有直接或間接聯(lián)系，就是不會主動聯(lián)系他，

不會去關(guān)注他的任何社交軟件以及家人朋友，像個從來不存在的人一樣。

斷聯(lián)的主要目的有三點

第一是 降低對方對自己的負面印象，以及降低自己的需求感

第二是 為了跟前任復(fù)合，制造不可得性

第三點 是等自己恢復(fù)理智之后，問問自己值不值，通過斷開聯(lián)系找回自己

斷聯(lián)不是萬金油

但斷聯(lián)不是萬金油，不是什么情況都能斷，修復(fù)一段關(guān)系，不能生搬硬套，看別人斷聯(lián)有效，自己也跟著斷。

準(zhǔn)備復(fù)聯(lián)的時候發(fā)現(xiàn)前任已經(jīng)有新歡了，硬是把自己給斷沒了。

1.大多數(shù)分手是不需要斷聯(lián)的

需要斷聯(lián)的往往是被拉黑、刪除、聯(lián)系不上，

糾纏了很久，態(tài)度特別冷淡，

或者是做過超出原則底線的事

但有一種情況，就算可以聯(lián)系，我也建議斷開，

就是長期相處中一直處于低位，或許你的價值不低，

或許你在別人面前也有頭有臉，但就是在這個人面前站不起來，

那么你就需要斷開聯(lián)系，找回自己，拉平位置。

2.斷聯(lián)是分手復(fù)合比較糟糕的方案之一

是因為沒有辦法聯(lián)系到對方，才會考慮斷開聯(lián)系，

所以分手后可以聯(lián)系的情況下，是不需要斷開聯(lián)系的，保持接觸更利于修復(fù)關(guān)系。

前任看到你的改變，重新接受你。

3.不要盲目斷聯(lián)，也不要總想著我要制造損失厭惡讓他主動來找我，

有些時候明明是你的錯，那斷聯(lián)不僅解決不了問題，還會錯過時機

4.斷聯(lián)是一把雙刃劍，確實可以淡化負面印象

同時也在降低兩個人之間的感情濃度和增加有新歡的風(fēng)險，

所以不到萬不得已，不要輕易斷。

不管是冷處理還是斷聯(lián)，都要做到有效

1.假如恢復(fù)聯(lián)系之后，你繼續(xù)用情侶的身份去相處，

繼續(xù)去糾纏，做一些破功的事，在那個瞬間，別人只會認為你沒變。

2.而真正有效的斷聯(lián)是對自己的重新設(shè)定，比如重新找回自信。

在戀愛的過程中，你很沒安全感，依賴心理重過于在意對方，

導(dǎo)致逐漸喪失了自己的自信心。

所以如果想讓前任正視你，那就必須把在他面前丟失的自信找回來。

斷聯(lián)期間首先要做的就是心態(tài)建設(shè)

你要去接受失戀帶來的痛苦，平衡你的情緒。

舉個例子，

你在沒有遇到他的時候，一個人也能過得很好。

那么你要去學(xué)會在斷聯(lián)的時候，把這種即使沒有對方也能快樂的能力找回來，找回那些當(dāng)初吸引對方的點。

很多人并沒有利用好斷聯(lián)

痛苦幾個月，消沉一陣子之后，

就稀里糊涂地和前任恢復(fù)聯(lián)系了。

除非你在斷聯(lián)期間嘗試著做出一些生活中積極的改變

否則不管你斷多久，心態(tài)上不會有太大的變化，

之后再去跟前任聯(lián)系，

該暴露需求的還是會暴露。

其實在我接觸的大多數(shù)挽回者當(dāng)中，凡是那種懂得去學(xué)習(xí)調(diào)整情緒的人，

慢慢的就能把兩個人分開的原因看得很清楚，再加上復(fù)聯(lián)時的自信和好心態(tài)，

自己也能在和前任的聯(lián)系中帶好節(jié)奏。