挽回過程中的這10個(gè)坑，你都踩過嗎？

很多人在挽回中常常有這樣的感受：

“我明明已經(jīng)很努力了！”“我對他這么好，為什么他無動(dòng)于衷！”“能用的方法都用了，是不是我真的運(yùn)氣不好！”

為什么你明明好像在忍，在找方法，在企圖挽回，卻總是無功而返，甚至激化了矛盾。

今天來說一說關(guān)于挽回的10個(gè)雷區(qū)以及應(yīng)對方式。

（很實(shí)用，大部分人都會(huì)不小心踩到的雷區(qū)總結(jié)）

一、“我很努力，為什么卻得不到回應(yīng)？”

一般努力了很久卻沒有效果的，只能說你努力的方向錯(cuò)了。

往往有很多人覺得自己是不是因?yàn)橥庠谛蜗蟆⑽镔|(zhì)層面不能滿足對方，才“被分手”，于是去減肥、去整形，甚至花大價(jià)錢去付出。

但對方要的可能不是這些硬性價(jià)值，而是軟價(jià)值（比如你的魅力、情商、），相處舒服才是王道。

比如對方總是頻頻拒絕你的禮物，你的好意，甚至你想給他的驚喜，他都感到厭煩。這往往就是因?yàn)樗麎焊筒恍枰@些，或許他更需要空間、自由、距離。

很多人覺得自己努力了，往往只是因?yàn)楸痪芙^太“痛苦”了，這種痛苦給人一種無能為力的錯(cuò)覺。這不代表你沒有機(jī)會(huì)。而是說明你該換個(gè)方法了。

太痛苦的時(shí)候，首先需要正視自己的問題，正視這段關(guān)系為什么會(huì)失敗的原因。也許你還需要一定的心理疏導(dǎo)，然后才是想辦法了解對方，對癥下藥。

二、“分手后斷聯(lián)，結(jié)果他不僅沒回頭，還越走越遠(yuǎn)了！”

慎用斷聯(lián)！具體情況具體分析！挽回的第一步不是斷聯(lián)，而是認(rèn)清局勢！

簡單來說，就是，想挽回，就不要賭氣，保持聯(lián)系方式，對挽回多多少少是有好處的。

首先你需要認(rèn)清分手的事實(shí)，被分手的你，在對方心里可能連朋友都不是，頂多算個(gè)陌生人。這時(shí)候你再一斷聯(lián)，可能只會(huì)讓對方加速對你的遺忘。

大多數(shù)斷聯(lián)的情況可能是被動(dòng)的，也就是對方刪了你的聯(lián)系方式，或者是明確跟你說過不想再有任何的聯(lián)系。

這時(shí)候需要先給對方一些時(shí)間去消化對你的負(fù)面情緒，你才有可能逐漸改變他對你的負(fù)面認(rèn)知。但并不代表，你需要完全不跟他聯(lián)系。

尤其是焦慮型依戀者，一段時(shí)間的斷聯(lián)后，你想再復(fù)聯(lián)，可能人家已經(jīng)找到了新歡，感情需求被填滿，人家確實(shí)是不恨你了，但同樣的，也不愛你了。這時(shí)候你再去找他，相當(dāng)于重新追求一次，反而給自己增加了難度。

三、“想用高姿態(tài)吸引對方，卻被說不真誠！”

高姿態(tài)挽回法，不適用于所有人。

雖然死纏爛打是最不可行的挽回方法，但也不是所有人都適合“欲擒故縱”。

“高姿態(tài)挽回”的核心，是通過提升自身價(jià)值，吸引對方主動(dòng)提復(fù)合。

但他的前提是，你的自身價(jià)值不足，且能摸清對方喜歡的口味。

但有一類人，非常需要得到安全感的，他們內(nèi)心更需要的是你的真誠和堅(jiān)持。能讓他們能享受你的存在。而這時(shí)你的高姿態(tài)可能反而會(huì)讓對方更沒有安全感。從而徹底死心。

這也不代表你要一直低姿態(tài)挽回，而是先用低姿態(tài)來打破僵局，降低對方的心理防線，然后再挽回成功后，再通過自身吸引力的提升，扭轉(zhuǎn)到高姿態(tài)。

四、“ta以前不是這樣的，他憑什么對我這么絕情！”

不要怪對方的絕情，不要對其進(jìn)行道德綁架。

人在受到傷害以后進(jìn)行逃避和自我保護(hù)是一種本能行為。如果他在受傷后，還愿意相信你，理你，說明這樣的人真的很善良。如果他完全不理你，說明他學(xué)會(huì)保護(hù)自己了，明白了遠(yuǎn)離痛苦比道德感更重要。

不要為了自己的痛苦，而道德綁架對方。他的絕情之下可能比你難過百倍。

如果想得到尊重和理解，記得先去彌補(bǔ)自己傷害別人的地方。

五、“道歉幾十次，為什么對方無動(dòng)于衷？”

真性分手往往都是積累了足夠的失望。也就是說，在這個(gè)過程中，他已經(jīng)對你的承諾、解釋感到免疫了。

這時(shí)候你再去說你認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，就像“狼來了”的故事，對方已經(jīng)不想相信你了。

與其去說服對方，表達(dá)歉意，不如自己先做到改變，用實(shí)際行動(dòng)證明。對方看到了你切實(shí)的改變，才會(huì)逐漸放松防備。

所以很多時(shí)候，解釋和道歉不僅沒用，還可能讓對方感覺反感，“又是這樣的道歉，我不想聽對不起了?！痹诟淖兊臅r(shí)候，也可以順便想想，自己是真的愿意為了他付出，還是暫時(shí)的緩兵之計(jì)。

建立信任感是一點(diǎn)一滴很緩慢的過程，可毀壞信任感卻是一瞬間。如果挽回了之后再在同樣的問題上犯錯(cuò)，那活該你失去ta了。

六、“我會(huì)情緒失控，只是因?yàn)樘珢鬯耍　?/p>

你可以給自己找一百個(gè)理由，也可以用一百種方法花樣作死，但切記！情緒失控在挽回中一點(diǎn)用都沒有，只會(huì)把對方越推越遠(yuǎn)。

人與人之間的情緒傳遞都是相互的，你對一個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面情緒，他回應(yīng)你的會(huì)是負(fù)面情緒。如此循環(huán)，大家都很累。

即使他一開始因?yàn)閻矍楹蜕屏既萑塘四愕那榫w，這也不是你可以一直發(fā)泄的理由。如果真的需要發(fā)泄，請找除了他以外的任何人，或者去做一些事情轉(zhuǎn)移注意力。

分手后一旦暴露自己的負(fù)面情緒，對方心里會(huì)更堅(jiān)定跟你分手，哪怕你的“作”，讓他無奈的暫時(shí)對你進(jìn)行安撫，但那絕不是愛情，只是同情。而且不會(huì)持續(xù)太久。

七、“明明不是我的錯(cuò)，他憑什么跟我說分手？”

挽回中千萬不要爭對錯(cuò)，不管輸了贏了都挽回失敗了。

為什么說愛情里沒有對錯(cuò)。因?yàn)橐欢侮P(guān)系的開始，本來就不是因?yàn)檎l做了對的事。而是因?yàn)閮蓚€(gè)人喜歡跟彼此相處的感覺。但是因?yàn)槟臣碌南敕ú缓?，你們開始想要吵出個(gè)輸贏。于是舒適感喪失，有一方為了避免這種爭吵，提出分手。

簡單來說，即使對方真的是“過錯(cuò)方”，可是他想到的解決方式，就是離開你，跟你分手，結(jié)束這段關(guān)系。

而如果你也同意，那就和平分手好了。如果你想挽回，那你可能是要背著“兩個(gè)人的錯(cuò)誤”走下去的。因?yàn)椤罢l主張，誰舉證”。你要挽回，那只能是你背負(fù)這些。

希望你在挽回前能想清楚，自己是想要去爭個(gè)對錯(cuò)，去報(bào)復(fù)對方，去獲得一些尊嚴(yán)，還是真的絕對非對方不可，想跟他保持親密關(guān)系。

八、“他有新歡了，還能挽回嗎？”

有新歡難的是過自己心理那關(guān)，而不是沒有挽回機(jī)會(huì)。

首先，如果你真的很喜歡他，但受到了一些道德感的約束，你可不可以去表達(dá)你的喜歡？當(dāng)然可以！選擇權(quán)在他，你只是表達(dá)了你自己。

有些人很圣母的想要讓世界和平，每個(gè)人都開開心心，但你連自己都管不好，怎么去管別人呢？

何況分手后很快就找的新歡，長久穩(wěn)定的概率很低，速度越快越不穩(wěn)定。很多人往往是為了療傷。在這樣的關(guān)系里，新歡很容易被他拿來對比，很容易放大新歡的缺點(diǎn)。所以你是有很大的優(yōu)勢。

只不過你要注意，如果他有了新歡。切記不要貶低對方，不要情緒化。而是做一個(gè)“朋友”該做的事，讓新歡感到不安，情緒化。還可以適當(dāng)抬高新歡的價(jià)值，讓他在現(xiàn)實(shí)中感受到巨大的落差。

九、“我學(xué)了很多挽回知識(shí)，卻仍挽回不了他”

學(xué)習(xí)的結(jié)果不是看你有沒有在看書，或者有沒有完成作業(yè)。最終的考核結(jié)果只有“考試”，在挽回里，對方對你的認(rèn)知就是一種“考試”。

很多人學(xué)了很多道理，以為“我什么都知道”，卻什么都做不到。那不就等于沒學(xué)嗎！

還有一件事就是，挽回知識(shí)不能“死讀書”，是要根據(jù)實(shí)際情況，和個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)、魅力結(jié)合使用的，切記不能落入一個(gè)模板里，過于理智也會(huì)讓你喪失很多真實(shí)的感覺。

求助的時(shí)候，盡量真實(shí)的表達(dá)自己。得到了建議就趕緊行動(dòng)，很多人覺得自己能控制一切，其實(shí)什么都做不了。

十、“我們錯(cuò)過了，是時(shí)機(jī)不對。”

最好的挽回黃金時(shí)期，就是現(xiàn)在！不要總把不能成功歸因于時(shí)機(jī)不對。

真正有心有能力的人，是可以在任何時(shí)機(jī)下，對自己的行為作出改變。永遠(yuǎn)都不

要覺得“還早”，也不要感嘆“已經(jīng)太晚了”。

有些人反應(yīng)比較遲鈍，總是在對方已經(jīng)有了新歡、或者完全把你忘記的時(shí)候才想起他的好，想要挽回。但是又非常猶豫“是不是已經(jīng)沒機(jī)會(huì)了”？

只要你想，一切都可以有機(jī)會(huì)，哪怕只有1%的機(jī)會(huì)。

抓住當(dāng)下才是最重要的，時(shí)間是公平的，它沒有干涉任何人的決定，也不能帶走什么。如果你真的錯(cuò)過了，別怪時(shí)間，怪自己吧。

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