怎么度過(guò)分手后最難熬的時(shí)期？

有一部分學(xué)員在聯(lián)系到我們的時(shí)候，其實(shí)并沒(méi)有明確自己的真實(shí)想法，并不知道自己是否真的想要挽回，就這樣，在挽回的過(guò)程中搖擺不定，猶豫不決，尤其是有些人會(huì)說(shuō)：“老師，我到底要不要挽回，如果你說(shuō)挽回，我就去挽回，如果你說(shuō)不要挽回，那我就不挽回了?！?/p>

其實(shí)，是否要挽回，完全取決于你自己，而非由其他人決定。就這樣說(shuō)，當(dāng)你同時(shí)存在挽回與放棄這兩種想法的時(shí)候，其他人所給出的答案，都是錯(cuò)誤的，只有當(dāng)你自己決定了，要挽回還是要放棄，才是真正的答案。

如果你不知道自己是想要挽回還是想要放棄，那么也很簡(jiǎn)單，找一張紙，把你認(rèn)為你應(yīng)該挽回和應(yīng)該放棄的理由都寫(xiě)下來(lái)，盡可能詳細(xì)一些，其實(shí)，當(dāng)你寫(xiě)完的時(shí)候，你就已經(jīng)有了大概的決定了。

如果還是搖擺不定，就靜下心來(lái)，把這張紙反復(fù)多看幾遍，想清楚，你想要的是什么樣的愛(ài)情，而他能帶給你的，又是什么樣的愛(ài)情，到最后，無(wú)論你是想要挽回，亦或是想要放棄，其實(shí)都已經(jīng)無(wú)所謂了，只是你要記得，一旦你做出了決定，就不要再改變。

這個(gè)過(guò)程你可以花費(fèi)兩天、三天甚至是五天的時(shí)間，絕對(duì)不要拖太久，要是拖了半年你才終于想明白了，想要挽回，恐怕此時(shí)他都已經(jīng)把你忘了。

一旦你做出了決定，無(wú)論是挽回還是放棄，都需要你能堅(jiān)持這個(gè)決定，不要再去回想之前的經(jīng)歷，被回憶過(guò)多困擾，最終都只會(huì)干擾你的情緒，讓你受到更多的折磨。

怎么度過(guò)分手初期最難熬的時(shí)間？

分手從來(lái)都不會(huì)讓人好過(guò)，無(wú)論是提出分手的一方，還是被分手的一方，都同樣會(huì)經(jīng)歷一段難過(guò)煎熬的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，各種負(fù)面情緒高漲，很難保持冷靜。

在這個(gè)痛苦而又煎熬的時(shí)間內(nèi)，你可以肆意哭鬧，可以天天晚上以淚洗面，可以把見(jiàn)到的東西都給砸了，但是，你做的一切，請(qǐng)不要讓他知道，更重要的一點(diǎn)，你不可傷害自己，也不可以傷害別人。

另外，你需要給自己定一個(gè)期限，假如說(shuō)，你給自己定了一個(gè)星期的期限，那么在這一個(gè)星期里，你可以肆意發(fā)瘋，肆意哭鬧，但是，過(guò)了這一周之后，你就必須要冷靜下來(lái)，必須要恢復(fù)常態(tài)，生活，總歸是要回歸正軌的。

當(dāng)然，并不是只有哭鬧這一種宣泄方式，找人傾訴、找人陪伴，同樣是很有效的宣泄手段。

但是傾訴和陪伴的對(duì)象，需要慎重選擇，你可以選擇你的好朋友、閨蜜訴說(shuō)，可以找陌生人訴說(shuō)，這是最好的兩個(gè)選擇。

最好不要以父母或者普通朋友作為傾訴對(duì)象，有些事，并不能完全對(duì)父母都說(shuō)出來(lái)，而且父母聽(tīng)到之后也會(huì)為你擔(dān)心，至于普通朋友，你們的關(guān)系沒(méi)有好到親密無(wú)間，你向他們表達(dá)過(guò)多負(fù)面情緒，反而會(huì)讓他們產(chǎn)生反感。

度過(guò)了這一個(gè)最難熬的時(shí)期，想必你的情緒也會(huì)慢慢恢復(fù)很多，你的生活里，不是只有愛(ài)情，重新過(guò)好自己的生活，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)生活，對(duì)他來(lái)說(shuō)，反而是一種打擊，你的生活越是充滿陽(yáng)光，他就越是會(huì)有落差感，之后，你的挽回，也都會(huì)更輕松一些，甚至他會(huì)主動(dòng)來(lái)找你尋求復(fù)合，當(dāng)然，這就是之后的事情了。

挽回的道路上，不要好高騖遠(yuǎn)，做好眼前的每一步，你才能走得更長(zhǎng)遠(yuǎn)。

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