你要做好準(zhǔn)備，習(xí)得三種能力，原諒背叛后，你越強(qiáng)大，生活越如意

專欄【應(yīng)對背叛：高質(zhì)量挽回心理實戰(zhàn)課】23

作者：北蘇

北蘇，二級心理咨詢師，情感作家，眾多讀者信賴的情感心靈導(dǎo)師，女性情感心理成長倡導(dǎo)者。

【既然選擇原諒背叛，就要有質(zhì)量的繼續(xù)婚姻，原諒背叛≠挽回感情，這個專欄以原諒背叛為前提，幫助大家解鎖更多高質(zhì)量挽回感情挽救婚姻的方式方法，帶你走出原諒后的痛苦和迷茫?！?/p>

即便很不情愿，在大部分經(jīng)歷背叛的婚姻里，修復(fù)婚姻的重?fù)?dān)，都會落在被背叛者的身上。

也有很多被背叛者對需要自己努力修復(fù)婚姻的狀態(tài)不滿意，在一些被背叛來訪者的傾訴中，都能夠看到他們心中的期愿：

“修復(fù)婚姻，希望伴侶能夠做出行動，他認(rèn)錯悔改，并且積極地努力，自己心里的恨和傷才會少一些，重新信任和親密的可能性才會高一些，何況本來就是他的錯，不就應(yīng)該他來彌補嗎”；

被背叛者的這份要求很合理，婚姻出現(xiàn)問題，理應(yīng)由背叛婚姻的一方來彌補和修復(fù)。

可現(xiàn)實中很現(xiàn)實的一點是，背叛者對自己背叛行為的認(rèn)識參差不齊，有些人會意識到自己的行為給家庭和伴侶帶來了傷害，要好好修復(fù)；

有些人可能認(rèn)為自己雖然背叛了，可是已經(jīng)同意回歸，這就夠了；

有些人會不情愿回歸，還認(rèn)為自己背叛婚姻是被逼迫的，回歸是為了家庭的完整，完全沒有修復(fù)婚姻的意識。

遇到前一種回歸的伴侶，他有修復(fù)婚姻的意識還好些；遇到與后兩種相類似的伴侶，被背叛的一方如果不主動修復(fù)婚姻，不做些努力去引導(dǎo)他學(xué)會修復(fù)，婚姻可能真的會很難修復(fù)。

兩個人決定繼續(xù)婚姻，卻沒有任何一方有主動修復(fù)婚姻的意愿時，婚姻的狀態(tài)會很糟糕，等待彼此的也是更多的痛苦，被背叛者的原諒換來的也是更多的委屈和受傷。

所以，如果婚姻準(zhǔn)備繼續(xù)，被背叛者也決定原諒這場背叛，面對并不懂得修復(fù)婚姻的伴侶，被背叛者可能就要主動做出一些引導(dǎo)和努力。

不過主動修復(fù)婚姻的行為，對于被背叛者來說，存在太多的風(fēng)險，也會有很多的委屈。

被背叛者該如何在主動修復(fù)婚姻的過程中，保證自己的利益、也盡可能地讓自己在選擇里過得更滿意更幸福呢？

需要被背叛的你在決定原諒背叛之前，就做好習(xí)得三種能力的準(zhǔn)備，也需要你在原諒背后堅持踐行，讓自己在修復(fù)婚姻的過程中，習(xí)得且運用這三種能力。