心理學(xué)：傷害一個(gè)人最有效的方式是，先對(duì)他保持“冷淡”

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“無(wú)論是親子關(guān)系、配偶關(guān)系，還是職場(chǎng)和學(xué)校，只要有權(quán)力上的差別存在，就可能會(huì)產(chǎn)生冷暴力?！薄旣悺じダ仕埂ひ晾锔険P(yáng)

談及傷害一個(gè)人，很多人首先想到的可能是身體上的損害與打擊，它們確實(shí)能對(duì)一個(gè)人的身心造成負(fù)面影響，但這種表面的傷害并不是最可怕的。

▲瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚(yáng)

法國(guó)臨床精神學(xué)者、醫(yī)學(xué)博士瑪麗·弗朗斯（Mary Frans）在她的著作《冷暴力》中曾這樣寫(xiě)道：這是一種傷人于無(wú)形的暴力，身體上的傷痕尚可看見(jiàn)，而心上的傷口卻難以被人察覺(jué)。

瑪麗所說(shuō)的"冷暴力"，即精神虐待，指無(wú)需通過(guò)現(xiàn)實(shí)中的肢體暴力，而是靠日復(fù)一日地對(duì)某一特定對(duì)象貶低、忽視、排擠，造成難以修復(fù)的心理創(chuàng)傷的過(guò)程。

實(shí)質(zhì)：權(quán)力的表現(xiàn)

為了深度剖析冷暴力這種無(wú)形的傷害手段，瑪麗分析總結(jié)了大量臨床心理學(xué)病例，她認(rèn)為冷暴力的實(shí)質(zhì)是權(quán)力的表現(xiàn)。

施暴者往往會(huì)通過(guò)冷漠、輕視、疏遠(yuǎn)對(duì)方的方式來(lái)展示自己的強(qiáng)權(quán)與力量，并在逐漸摧殘受害者的過(guò)程中獲得心理上的滿(mǎn)足感。

這種暴力不是生理層面的，但卻是最為致命的。我們經(jīng)常會(huì)在不知不覺(jué)中成為冷暴力的施加者。比如，在家里拒絕和父母說(shuō)話，或者是試圖通過(guò)冷漠來(lái)懲罰那些惹你生氣的同學(xué)，殊不知這個(gè)過(guò)程中你已經(jīng)成為了施暴者，并且傷人亦自傷。

情侶之間難免會(huì)產(chǎn)生矛盾，而婚后生活中，男女雙方也通常不能一直保持和睦。一旦出現(xiàn)了矛盾，一種解決手段是通過(guò)談話、傾訴、質(zhì)問(wèn)甚至是爭(zhēng)吵的形式進(jìn)行情緒發(fā)泄。由于他們之間的感情基礎(chǔ)還在，大部分吵鬧之后的情侶、夫婦都能在思想回歸理性之后化解矛盾。

而另外一種情況則是拒絕交流，回避尖銳的矛盾，企圖用長(zhǎng)時(shí)間的冷淡使對(duì)方屈服，從而回到正常軌道。很多時(shí)候，這種方法表面上看起來(lái)確實(shí)是有效的，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的冷淡態(tài)度，抹平對(duì)方的不滿(mǎn)情緒，然而內(nèi)心的創(chuàng)傷是無(wú)法抹平的，表面的平靜下，隱藏的是更大的危機(jī)。

一般而言，采取“冷淡”態(tài)度應(yīng)對(duì)婚姻矛盾的人都存在一定的自戀傾向，他們相信對(duì)方最終會(huì)選擇妥協(xié)，他們也考慮到了如何才能使自己受到的傷害降到最低。同時(shí)，這類(lèi)人也往往極度缺乏共情（Empathy）能力，無(wú)法換位思考。

日劇《坡道上的家》中，女主里沙子擁有一個(gè)看似幸福的人生，三歲的女兒，丈夫陽(yáng)一郎則是一名電梯系統(tǒng)技術(shù)員，以及愿意幫他們帶孩子的公婆。

直到有一天，里沙子被選為國(guó)民參審員，參與討論引發(fā)轟動(dòng)的虐童案。

安藤水穗是一名購(gòu)物狂，非常迷戀奢侈品，她在婚后關(guān)于女兒撫養(yǎng)以及生活細(xì)節(jié)上和丈夫安藤壽士產(chǎn)生分歧，最終水穗將對(duì)于生活的怨恨發(fā)泄到了女兒身上，親手溺死了8個(gè)月大的女兒。

起初，和很多人一樣，里沙子非常討厭安藤水穗。然而隨著審判的進(jìn)行，里沙子的家庭中出現(xiàn)了兩種聲音，一方面丈夫陽(yáng)一郎希望她在討論中保持沉默，理由是維護(hù)自己和家庭的臉面。

另一方面，里沙子公公婆婆則經(jīng)常表現(xiàn)出對(duì)于里沙子撫養(yǎng)女兒的不信任（原因在于里沙子丈夫?qū)τ谏詈凸ぷ鹘鼪r的抱怨）。后來(lái)，丈夫?qū)τ诶锷匙舆€有女兒的態(tài)度也變得冷漠。

很快，里沙子感覺(jué)到了精神疲乏，自己既不受公婆信任，又不被丈夫理解，她變得越來(lái)越同情安藤水穗，甚至開(kāi)始后悔當(dāng)初選擇了生育，案件討論也變得不確定起來(lái)。

從心理學(xué)角度看，整個(gè)過(guò)程其實(shí)是男權(quán)思維在對(duì)家庭主婦施暴，她逐漸失去了自我價(jià)值感，包括撫養(yǎng)責(zé)任、家庭責(zé)任，以及對(duì)幸福的思考。

奪走你的價(jià)值感，讓你失去反思的能力

心理學(xué)上認(rèn)為，冷暴力對(duì)一個(gè)人的傷害最主要體現(xiàn)在它會(huì)奪走一個(gè)人的價(jià)值感。人的自尊心與價(jià)值感往往會(huì)在交流與認(rèn)可中體現(xiàn)，而長(zhǎng)時(shí)間對(duì)一個(gè)人保持冷淡態(tài)度，會(huì)嚴(yán)重傷害到后者的自尊心。

對(duì)于受害者而言，他們最初或許有理有據(jù)，但是隨著時(shí)間的推移，他們會(huì)逐漸懷疑與反思自我，并陷入不斷貶低自我、降低自尊水平的死循環(huán)。在這一切結(jié)束之后，便是徹底死心，也就意味著這段感情的結(jié)束。

在兩性親密關(guān)系中，解決矛盾的唯一辦法只能是直面矛盾，并通過(guò)交流逐漸化解矛盾，最可怕的不是矛盾沖突有多嚴(yán)重，而是根本無(wú)視客觀存在的矛盾，想憑借“冷處理”回避掉這段時(shí)期，無(wú)疑是不現(xiàn)實(shí)。