想要結(jié)束婚外的感情，卻不知怎么辦？三步走，助你徹底擺脫困擾

專欄：《婚外“情”自救指南》之《深陷婚外的感情，不知如何是好？三招，讓你看清方向，不再迷?！?

文|雪落無(wú)塵

注：本專欄通過(guò)真實(shí)的咨詢案例，從情感現(xiàn)象解析情感問(wèn)題，幫助你看清問(wèn)題產(chǎn)生的根源，從而找到真正的解決之道。

前面說(shuō)了很多關(guān)于婚外感情的話題，大家應(yīng)該對(duì)婚外的感情，給自己乃至對(duì)家庭造成的危害，有了較為深刻的了解。

其實(shí)，在我以往接觸的一些婚外感情的案例中，也有不少來(lái)訪者，向我傾訴了自己的困惑，他們表示，自己很想走出婚外的感情，回歸到自己原來(lái)的生活狀態(tài)。

但是，就是不知道該怎么做，才能讓自己走出陰霾，重新面對(duì)陽(yáng)光燦爛的生活。

今天，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)話題，意圖幫助身在婚外感情中想要走出的人，擺脫婚外感情的困擾。

01

其實(shí)要想走出來(lái)，除了要認(rèn)識(shí)到婚外感情的危害還不夠。因?yàn)?，婚外感情的根源在自己身上，要讓自己先認(rèn)識(shí)自己，了解自己。

首先，要弄清楚，自己為什么想斷斷不了。

是因?yàn)樽约阂呀?jīng)付出了那么多精力、時(shí)間和感情，覺(jué)得放棄了不甘心？還是因?yàn)?，確實(shí)對(duì)另一方投入了真實(shí)的感情，覺(jué)得自己離不開(kāi)，也不舍得離開(kāi)對(duì)方？

把原因弄清楚后，再去想想，自己如果離開(kāi)了，會(huì)有什么后果？人有時(shí)候很容易放大后果的嚴(yán)重性，過(guò)高的估計(jì)自己的痛苦程度。

其次，要在心里權(quán)衡一下利弊。

如果這段感情進(jìn)行下去，自己有多大的勝算？自己會(huì)得到什么？失去什么？

人的本性都是趨利避害的，不合算的“買賣”非要去做，小心連本帶利全賠進(jìn)去，千萬(wàn)別低估了婚外感情的風(fēng)險(xiǎn)。

最后，想想這一切是否值得。

最該考慮的是，對(duì)方值不值得你舍棄現(xiàn)有的一切去追求，就算得到了，是不是自己就真的會(huì)幸福？

結(jié)合自己的現(xiàn)有條件，包括物質(zhì)的，情感上的等等，給自己和對(duì)方未來(lái)在一起的日子做個(gè)評(píng)估。評(píng)估完后，看看你是不是還那么踏實(shí)，有信心。

其實(shí)，很多婚外感情中的當(dāng)事人，不是因?yàn)樵庥鰧?duì)方裹挾、恐嚇，不敢離開(kāi)對(duì)方，而是自己不愿意離開(kāi)。

抱著僥幸的心理，寧肯過(guò)著這種“痛并快樂(lè)著”的日子，而且越往后面，“痛”比“樂(lè)”越多。

所以，想要走出來(lái)，就要先按上面的辦法，解決自己心理的問(wèn)題。

02

在解決了自己的心理問(wèn)題后，如果已經(jīng)決定要離開(kāi)，擺脫這段不正常的關(guān)系。那就要開(kāi)始進(jìn)入具體實(shí)施階段。

那么，想要結(jié)束婚外的感情，卻不知怎么辦？三步走，助你徹底擺脫困擾。