分手后，你是苦苦糾纏，還是相忘于江湖，認清自身就明白了

導(dǎo)讀：這世間就沒有突然性的分手，都是長期的負面情緒積累之后的一個沉默、爆發(fā)。

01復(fù)合還是斷聯(lián)

兩個人在一起以后，才發(fā)現(xiàn)對方和自己的理想差距太大，根本就不是自己想象中的樣子，由此產(chǎn)生排斥、惡心、反感的想法。

之后將壞的印象推及，對這個人越看越不舒服，越看越討厭。

最近有粉絲給我留言：說她和前男友在一起三個月，分手了一個月左右，最開始每一天都很難受，到現(xiàn)在看到他的名字卻有一種莫名其妙的反感且犯惡心。

但是總是能夢到前男友，還總是想著和他復(fù)合，這是怎么回事呢？

02暈輪效應(yīng)

浪漫主義詩人徐志摩曾經(jīng)在《眉軒瑣語》中寫過這樣一段意味深長的話：

"輕易希冀輕易失望同是淺薄……女人心眼兒多，心眼兒小，男人聽不慣她們的說話……愛的出發(fā)點不定是身體，但愛到了身體就到了頂點。厭惡的出發(fā)點，也不一定是身體，但厭惡到了身體也就到了頂點。"

可見，不止女人，男人同樣也有過這樣的情緒：喜歡一個人，喜歡到了頂點，厭惡一個人，厭惡到了頂點。

之前認為的聰明風趣，現(xiàn)在變成了油嘴滑舌；之前認為的才華橫溢，現(xiàn)在變成了自吹自擂，全部都是偽裝出來騙人的。

暈輪效應(yīng)常會使人產(chǎn)生認知偏差，看待事情片面，以點概面，以偏概全。

03斷聯(lián)

那么分手后，我們是復(fù)合還是斷聯(lián)呢？主要看這幾點！

我們先說斷聯(lián)。

有的人心存僥幸，覺得哄一哄對方就會回來，結(jié)果發(fā)現(xiàn)完全沒有用，對方的反應(yīng)跟之前完全不一樣，哄不好，極度冷漠，變得讓人不認識，從戀人變成陌生人，甚至徹徹底底的仇人。

其實分手很少有突發(fā)性的。

可能你們剛開始有矛盾的時候，你們嘗試去談，嘗試去改變對方，嘗試去改變你們的相處模式，卻發(fā)現(xiàn)沒有用。

那么，最后再遇到同樣的問題的時候，你們只能以沉默對待，互相都在忍耐對方的負面情緒，在忍耐對方不可理喻的脾氣。

突然有一天，其中一個人忍耐不了跟對方爆發(fā)了，提出分手，被分手的那位就會覺得莫名其妙。

你可能會問我這么一個問題："之前好好的為什么就突然就分手？"

那么這時候我也想問你一個問題："之前你們真的是好好的嗎？"

04挽回

有一句話叫"冰凍三尺，非一日之寒"。

挽回其實也是這么回事兒，挽回就是一個長期的過程，長期的去展示你正確的戀愛習慣，良好的戀愛習慣，良好的戀愛思維，讓對方相信你是可以改變的，可以跟你重新建立一個好的戀愛關(guān)系。

你改變了，真的改變了，這個不是用說的，是用你每一次跟對方接觸的時候，用你的實際行動，讓對方切切實實感受得到的。

就像彈琴，想盡快提升水平，得每天練習，而且要在老師的指導(dǎo)下，用正確的方法練習，如果是錯誤的方法，你練得再多也沒用，反而把習慣練壞了，基礎(chǔ)打不牢，你自我感覺良好，別人聽起來卻是噪音，太刺耳……

只有你打好基礎(chǔ)了，掌握了基礎(chǔ)樂理，找到音準，有了樂感，彈琴的時候把自己的理解與情緒帶入進去，聽眾才會覺得音樂旋律優(yōu)美，曲子動聽。

05戀愛技巧

看過很多活生生的案例，我可以很肯定地說，挽回不是一個簡單、快速的過程，不是你說一句"不要分手，我舍不得你，我還想和你在一起"就能做到的。

時間雖然有長有短，但是客觀上看它都是個漫長的過程。沒有個好的心態(tài)怎么行？

挽回要動得了腦子，耐得住寂寞，受得了拒絕；心要足夠堅定，才能不受干擾地按照自己的節(jié)奏進行；執(zhí)行策略的同時，還要觀察對方的反應(yīng)隨時調(diào)整。

為此我專門放了下面的這5本關(guān)于戀愛技巧的書，如果你對自己的情況拿捏不準，可以去買這些書看看。

每當我們說到“愛情”這個詞時，我們到底說的是什么？任何一位想要認真對待婚姻和愛情的人，都該讀一讀這些書。

為什么即使是看上去幸福的婚姻也難以幸免？談個戀愛為何傷害如此之深？

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06資源

為什么所謂的過來人，會循循告誡新婚夫妻早點要孩子婚姻才穩(wěn)固？

因為感情中，"互相愉悅"這種資源會隨著時間流逝會逐漸消減，共同擁有的娃就成了更穩(wěn)固的資源。

這段關(guān)系最初的資源無非是招牌，然而后來轉(zhuǎn)化為吸引，就發(fā)展成為一段長久穩(wěn)定的親密關(guān)系。

擁有不可替代的資源，并保持它的持續(xù)性，是在親密關(guān)系中掌握主動的關(guān)鍵。

而且不管是在分手后復(fù)合，還是斷聯(lián)主動權(quán)都是在自己手上！

END

七情六塵五欲，人在紅塵里滾，你的情感問題我來幫你解答，歡迎關(guān)注我百家號，情感解語先生