如何應(yīng)對(duì)婚姻中的冷暴力？五種方法幫你

可怕的不是一個(gè)人孤獨(dú)終老，而是和一個(gè)讓你孤獨(dú)的人終老。

婚姻是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程，倆個(gè)人從相遇相知相愛(ài)，步入婚姻的殿堂并不是一件易事。

從愛(ài)情進(jìn)入婚姻之后會(huì)出現(xiàn)各式各樣的問(wèn)題，有的人懂得處理懂得維系婚姻，才可以相守一生，可是有的人并非是不愛(ài)，并非是過(guò)不下去，只是面對(duì)婚姻中出現(xiàn)的問(wèn)題束手無(wú)策，導(dǎo)致婚姻難以維系，最后走向離婚的那一步。

相信處于婚姻中的每一方都是認(rèn)真對(duì)待這段感情和婚姻的，離婚也并不是都想要的結(jié)果，只是矛盾出現(xiàn)后不懂得處理，最終走到離婚這個(gè)不可挽回的地步。

都說(shuō)婚姻是一座圍城，里面的人想出去，外面的人想進(jìn)來(lái)。因?yàn)橥饷娴娜酥豢吹交橐龅姆€(wěn)定安逸，里面的人看到的卻是各式各樣的婚姻問(wèn)題，自己不學(xué)著解決只是一味地想要逃離是沒(méi)有什么用的，不管怎樣的婚姻自己不努力經(jīng)營(yíng)，都會(huì)變得如此。

前幾日，新聞都是美妝博主宇芽被家暴的視頻在網(wǎng)上瘋傳，看著她的男友把她從電梯里拖出來(lái)，看著他被男友暴打，看著揪心。

如果一旦遇到家暴的男人，不管什么情況都要懂得及時(shí)止損，及時(shí)離開(kāi)，一定不要陷入他保證不會(huì)有下一次的圈套，要知道家暴永遠(yuǎn)不會(huì)只有一次，他骨子里的本質(zhì)是改不掉的。

可是大多數(shù)人都明白家暴這樣的感情傷害，卻很少有人明白冷暴力給對(duì)方帶來(lái)的傷害也不少于家暴。冷暴力會(huì)慢慢的磨滅彼此的感情，最后一樣會(huì)導(dǎo)致不可挽回的后果。

就像《最偉大的父親》中說(shuō)：——“可怕的不是一個(gè)人孤獨(dú)終老，而是和一個(gè)讓你孤獨(dú)的人終老?！?/p>

很多經(jīng)歷婚姻的人都說(shuō)：覺(jué)得彼此間已經(jīng)沒(méi)有什么好說(shuō)的，夫妻間可以說(shuō)是零交流。

每天的生活索然無(wú)味，上班下班吃飯，過(guò)著機(jī)器人般的生活，沒(méi)有溝通沒(méi)有交流，過(guò)著彼此將就的婚姻生活。

婚姻中最怕的并不是吵架，吵架只會(huì)讓彼此對(duì)的感情互相磨合，找到更好的相處方式。可是冷暴力不同，沒(méi)有架可以吵，沒(méi)有話題可以說(shuō)，愿意對(duì)陌生人敞開(kāi)心扉，暢所欲言，唯獨(dú)夫妻間不會(huì)再有多余的溝通，有多少感情和婚姻都敗在了這不被重視的冷暴力上。

冷暴力比肉體摧殘更加有傷害性，無(wú)聲的冷暴力比爭(zhēng)吵更加可怕，在精神或者情感被虐待一段時(shí)間后，人的安全感、尊嚴(yán)都會(huì)被消極自卑憤怒的這些情緒吞噬，讓你感到自己的存在感在減弱，讓你的人生觀和價(jià)值觀發(fā)生扭曲，出現(xiàn)極端情緒。

婚姻中的冷暴力就像是一座無(wú)形的墻，隔絕了彼此的世界，就像是一片冰冷的雪花，讓身處其中的人感到冰冷，卻又找不到發(fā)泄的出口，所以說(shuō)如果面對(duì)冷暴力我們應(yīng)該怎么對(duì)待和處理在婚姻中是極為重要的。

怎樣面對(duì)婚姻中的冷暴力？

01.審視自己

婚姻中的彼此肯定是存在愛(ài)情的，所以對(duì)方如果出現(xiàn)了冷暴力，我們就要先審視自己的原因，是不是語(yǔ)言對(duì)ta太過(guò)苛刻了，還是有哪一句話傷害了ta的自尊心，或者生活中的哪些小細(xì)節(jié)你沒(méi)有在意，但是ta卻入了心。

我們要先反思自己的問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方有了冷暴力的傾向，先分析自己的原因，必要的時(shí)候買(mǎi)份小禮物，一份小驚喜，就可以輕易的化解前期的冷暴力，ta以后也會(huì)更愿意對(duì)你敞開(kāi)心扉，以后有什么事也愿意對(duì)你坦誠(chéng)相告，化解前期的冷暴力是可以說(shuō)是非常重要的，前期的你不在意，隨著時(shí)間的累積和長(zhǎng)期的冷暴力和不溝通總是會(huì)發(fā)生不可挽回的后果。

02.堅(jiān)定自己的立場(chǎng)

如果對(duì)方一旦出現(xiàn)冷暴力的情況，我們首先要學(xué)會(huì)溝通，讓ta明白自己接受不了這樣的冷暴力，彼此間可以吵架可以溝通，唯獨(dú)冷暴力不行。

冷暴力就像是慢性毒藥，會(huì)慢慢地滲透進(jìn)你們生活，時(shí)間久了，也會(huì)把愛(ài)情消磨殆盡。

如果對(duì)方出現(xiàn)冷暴力的情況，自己要堅(jiān)定立場(chǎng)，拒絕承受冷暴力。

不要對(duì)方冷暴力，你也回應(yīng)冷暴力，這樣對(duì)你們的婚姻生活沒(méi)有 任何好處，只是會(huì)讓彼此的關(guān)系越來(lái)越陌生，家庭的氛圍也會(huì)變得越來(lái)越沉悶，試問(wèn)誰(shuí)可以整日待在一個(gè)令人壓抑的壞境中呢，既然我們選擇了成家，就要對(duì)這個(gè)家庭負(fù)責(zé)，堅(jiān)定自己的立場(chǎng)，堅(jiān)決不接受冷暴力。

03.理性的分析

如果有一天ta變得沉默寡言不愿意溝通了，我們需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且溝通處理。

或許是職場(chǎng)的失意，或許是同事的矛盾，或是家庭的壓力，彼此間要學(xué)會(huì)溝通和交流，找到ta出現(xiàn)冷暴力的原因，并且給予他一定的安慰和支持，讓ta重獲自信。

多詢問(wèn)ta一些日常小事，在家里的時(shí)候盡量轉(zhuǎn)移ta的注意力，給予ta一定程度上的放松。

畢竟家庭永遠(yuǎn)是溫馨的港灣，不管ta在外面面對(duì)了怎樣的難題，起碼在家的時(shí)候可以讓ta有片刻的安寧和輕松。

04.學(xué)會(huì)做弱勢(shì)者

婚姻中從來(lái)就沒(méi)有什么誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，不要和對(duì)方吵得面紅耳赤非要爭(zhēng)出個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，最后吵得不可開(kāi)交，不歡而散，然后互不搭理。

沒(méi)有必要非要爭(zhēng)出個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，適當(dāng)?shù)淖尣?，?duì)彼此都好。

如果因?yàn)檫@樣的問(wèn)題，彼此間出現(xiàn)了冷暴力，我們要學(xué)會(huì)做弱勢(shì)者，放下自己的身段多說(shuō)一些好話，夫妻間沒(méi)必要在意誰(shuí)的地位更高，或者誰(shuí)說(shuō)的肯定是對(duì)的這樣的問(wèn)題，沒(méi)有什么意義，愛(ài)情本來(lái)就沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，何況多說(shuō)一些好話扮演一下弱勢(shì)者還可以調(diào)節(jié)婚姻關(guān)系，何樂(lè)而不為？

05.及時(shí)遏制

冷暴力的危害并不是一朝一夕就可以毀掉一段婚姻，這也是冷暴力不被重視的原因。

冷暴力就像一個(gè)小雪球總是在不知不覺(jué)中，越滾越大最后搞得不可收拾，不歡而散。

所以出現(xiàn)冷暴力不要等，不要覺(jué)得無(wú)所謂過(guò)一段時(shí)間就好了，冷暴力一旦出現(xiàn)就要及時(shí)遏制。

以上是我整理對(duì)待冷暴力的方法，希望可以對(duì)你有所幫助，也歡迎評(píng)論區(qū)補(bǔ)充。

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