忘記一個(gè)人的最好方式，不是斷聯(lián)，而是這樣的

01

想要忘記一個(gè)人，需要很大的勇氣。

畢竟從前愛(ài)過(guò)，付出過(guò)認(rèn)真過(guò)，一起共度了人生中很多美好的瞬間。

有些人認(rèn)為，想要忘記一個(gè)人就要將過(guò)去斷的干干凈凈，和從前的愛(ài)人和生活告別。

于是選擇斷聯(lián)，來(lái)消失在彼此的生活里。

其實(shí)并不用如此，張愛(ài)玲說(shuō):“想要忘記一個(gè)人的方式，一是時(shí)間，二是新人”。

刻意的斷聯(lián)，也難以讓自己的心情平復(fù)。

時(shí)間有了空缺之后，對(duì)對(duì)方的想念也隨之發(fā)酵，反而會(huì)越來(lái)越想，越來(lái)越難以忘懷。

不如平淡處之，留著對(duì)方的聯(lián)系方式，也不斷了消息。

把這段情分當(dāng)做一段珍貴的情誼，也將對(duì)方視做合拍的朋友。

這樣一來(lái)時(shí)間成為了良藥撫平了傷口，慢慢將那個(gè)人淡忘。

也要試著向前看，生活不止只有那個(gè)人，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方，風(fēng)景和美好在等待你。

忘記一個(gè)人的最好方式，不是斷聯(lián)，而是這樣的。

02

坦然面對(duì)

之前網(wǎng)絡(luò)上有一句很火的話說(shuō)：“越是拼了命想要忘記的，往往越忘不掉”。

在心理學(xué)上有一個(gè)名詞叫做：“心錨效應(yīng)”。

一旦我們?cè)谛睦锊煌５慕o自己灌輸一個(gè)觀念，比如：“我要忘記某某某”的時(shí)候；

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你一提起某某某時(shí)，就會(huì)想要去強(qiáng)迫自己忘記他。

可是這個(gè)人，卻從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)你的腦海中。

斷聯(lián)這種方式，雖然有效。

可是從對(duì)方的生活中退出之后，想要忘記對(duì)方，卻在不經(jīng)意間種下了“心錨”。

這樣反而會(huì)將自己的思緒打亂，使自己沉浸在感情的痛苦和煩憂之中。

與其這樣，倒不如坦然的去面對(duì)這件事，用開(kāi)放的眼光去看待這件事。

無(wú)心插柳柳成蔭，有時(shí)候不去強(qiáng)迫自己做的事，反而就能順利達(dá)成。

穩(wěn)住心態(tài)，不必非要斷聯(lián)。

感情變談到消失淡忘彼此，就如花開(kāi)花落，有自己的生長(zhǎng)過(guò)程。

我們只需要專(zhuān)注自己的心，讓自己不再被感情左右，才會(huì)達(dá)到忘記一個(gè)人的目的。

對(duì)方也會(huì)因?yàn)槟愕牟辉僭谝?，而躺在列表，成為那個(gè)“泯然眾人”。

03

看淡，淡然處之，擁抱新生活。

想要忘記一個(gè)人，也需要適當(dāng)?shù)南蚯翱础?/p>

新的花園，自由風(fēng)景，也許前方的風(fēng)景如畫(huà)，當(dāng)你步入其中的時(shí)候也自然忘記了身后的那個(gè)人。

艾露和阿棟是因?yàn)榘澋谋┰甓质值摹?/p>

阿棟不但不會(huì)處理情緒，還差點(diǎn)讓艾露受了傷，失望的艾露決心分手。

分手之后，艾露沒(méi)有選擇斷聯(lián)，只是把他的昵稱(chēng)，改回了原本連名帶姓的樣子。

在這期間，艾露一直想要忘記阿棟給自己帶來(lái)的傷害；

可是越想要忘記那些曾經(jīng)不美好的畫(huà)面都出現(xiàn)在眼前，甚至還給自己帶來(lái)了一些悲觀情緒。

大家都勸她要向前看，也許調(diào)整好狀態(tài)，去迎接新生活，自然而然也就忘記了。

沒(méi)有斷聯(lián)，也能讓對(duì)方看到你越過(guò)越好的樣子。

一年之后的艾露，遇上了一個(gè)好脾氣的男友，也逐漸忘記了曾經(jīng)給自己帶來(lái)痛苦和傷害的那個(gè)人。

可見(jiàn)，忘記一個(gè)人不必非要選擇斷了聯(lián)系。

有時(shí)候敞開(kāi)心扉去面對(duì)新生活，就會(huì)享受到“你若盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)”的快樂(lè)。

感情有了新的出口，心的位置也重新安放，從前的任何事自然也就淡忘遠(yuǎn)去了。

04

通過(guò)時(shí)間來(lái)消化這段感情。

時(shí)間是治愈傷口的良藥，它讓回憶變得模糊，給回憶進(jìn)行了美化，人的感情也分不同的階段。

分手之后的時(shí)期，就如同燒開(kāi)水一樣，隨著時(shí)間，而達(dá)到一個(gè)沸點(diǎn)，難以忘記對(duì)方，思念占了上風(fēng)。

可是沸點(diǎn)之后，溫度就會(huì)越變?cè)經(jīng)觯簿蜁?huì)隨之忘記他。

如果不斷聯(lián)，我們還能通過(guò)看對(duì)方的朋友圈等方式，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著對(duì)方，明白對(duì)方的現(xiàn)狀如何。

也可以三兩句寒暄，禮貌的問(wèn)候?qū)Ψ剑@樣也是給了自己一個(gè)情緒發(fā)泄點(diǎn)和關(guān)注點(diǎn)。

慢慢遺留的感情逐漸走遠(yuǎn)，這份放不下的思念也能夠說(shuō)放就放了，該忘記的也會(huì)忘記。

反觀斷聯(lián)之后，思念的感受無(wú)處宣泄，滿世界也找不到那個(gè)人。

一部分人就會(huì)陷入情緒的崩潰當(dāng)中，忘記對(duì)方就會(huì)越來(lái)越難。

自然，是最迷人的力量，忘記一個(gè)人需要心態(tài)坦蕩。

感情說(shuō)到底，是雙方力量的博弈。

只要把自己的心守好，也就能控制自己的思想，思想也能決定是否要忘記那個(gè)人。

畢竟曾經(jīng)的那些美好，都是真實(shí)存在的，又怎能說(shuō)忘就忘，只是需要用對(duì)方法。

其實(shí)，也不一定非要斷聯(lián)。

無(wú)論是張愛(ài)玲口中的時(shí)間還是新歡，或者是放平心態(tài)的淡然處之，都是忘記一個(gè)人的良藥。