挽回三步走，創(chuàng)造復(fù)合時(shí)機(jī)

分手后很多人會陷入一個(gè)自我懷疑的怪圈，“他好像真的不喜歡我了”“我做什么事情她都不會愛我了”。其實(shí)并不是，她選擇分手，只是因?yàn)樗幌矚g那段時(shí)間內(nèi)你的行為，從而也證明，如果你維持當(dāng)時(shí)的思維和她溝通，她將感受不到你任何的吸引力。

對于挽回而言，機(jī)會永遠(yuǎn)都是稍縱即逝的。我們首先要明白在怎樣的情況下，可以馬上挽回，以防錯(cuò)過最佳時(shí)機(jī)。

1情緒有波動(dòng)的時(shí)候

一個(gè)人如果對你有感情，那么她的情緒一定是跟著你的行為有所變化。反之，挽回的時(shí)候，我們?nèi)绻芤饘Ψ綄δ愕那榫w重視，她自己就會意識到“其實(shí)我還在意你”。

2扭轉(zhuǎn)認(rèn)知后

她既然選擇和你分手，就證明她對你有一定的負(fù)面印象。如果這個(gè)時(shí)候我們僅僅依靠等待，讓時(shí)間去消磨印象，那她永遠(yuǎn)也不會對你有更好的認(rèn)知。因此這個(gè)時(shí)候，我們需要主動(dòng)出擊，讓對方感受到，“其實(shí)你沒有我印象中的那么差”，人一旦開始懷疑自己，就會懷疑自己以前所做的一切，認(rèn)為你才是受害者的形象。

只要在溝通過程中發(fā)現(xiàn)對方出現(xiàn)了這兩種情況，就可以馬上進(jìn)行復(fù)合了。

那么我們?nèi)绾慰梢宰寣Ψ接兴兄?，從而提出?fù)合要求呢？

首先第一步需要認(rèn)可她的核心訴求。

所有人剛談戀愛的時(shí)候，都希望找到一個(gè)“真命天女”或者“真命天子”，可在激情退卻后，發(fā)現(xiàn)彼此無法理解對方的所思所想，行為也出現(xiàn)致命誤差。導(dǎo)致對方認(rèn)為——我要的，你無法滿足。

因此分手后希望得到對方的認(rèn)可，就需要先找到她戀愛中的核心訴求。

核心訴求分為4種，一是付出需求，對方認(rèn)為你不懂得如何去愛，以至于你的付出在她眼中可有可無，這是建立在不懂女性需求的基礎(chǔ)上造成的誤差。當(dāng)然，還有一部分人是真的付出過少，導(dǎo)致對方認(rèn)為感情已經(jīng)無法堅(jiān)持下去了。

二是陪伴需求，對方認(rèn)為你們獨(dú)處的時(shí)間或者是溝通的時(shí)間過少，從而導(dǎo)致她缺乏安全感。不安全感是女人的天性，在女人的眼中，一個(gè)男人是否愛她，取決于他愿意投資的時(shí)間和精力。

三是認(rèn)同需求，對方認(rèn)為你總在這段關(guān)系中企圖改變她。比如她明明想吃炸雞，但你告訴她以后禁止吃炸雞，即便這對身體很好，但你現(xiàn)在充當(dāng)了一個(gè)父親的角色，而非伴侶；她下班后和異性同事結(jié)伴回家，你禁止她與異性的交往甚至溝通，即便你是出于愛她，但在她眼里這是控制欲和自卑感。感情中最忌諱改變對方，讓對方在關(guān)系中得不到認(rèn)同。

四是物質(zhì)需求，有部分女性的安全感居于物質(zhì)之上，但這里要說的并非你和誰攀比金錢的多少，而是無論你有多少錢，請記得展現(xiàn)出對她的重視度。

總結(jié)出分手核心后，我們就可以先進(jìn)行主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，表達(dá)已經(jīng)默認(rèn)了這段關(guān)系中彼此的誤區(qū)，以及認(rèn)可她在這段關(guān)系中的委屈感。這樣之后，可以有效緩和彼此的關(guān)系。

大家提出分手的原因，是認(rèn)為另一半完全無法改正以前的錯(cuò)誤認(rèn)知、錯(cuò)誤行為，于是關(guān)系就此作罷。但如果分手后，你可以讓對方發(fā)現(xiàn)其實(shí)你是有所認(rèn)知的，并且也在努力改正，那么提出分手的一方會希望看到你的改變，來證明自己之前對你的認(rèn)知有錯(cuò)誤。畢竟所有人都希望自己是沒有愛錯(cuò)人的。

給大家一個(gè)認(rèn)錯(cuò)的模板，以未滿足陪伴需求舉例：“我知道這段關(guān)系中你因?yàn)榈貌坏轿腋嗟臅r(shí)間而受盡委屈，其實(shí)很多時(shí)候我都把你對我的愛看在眼里，但當(dāng)時(shí)因?yàn)楣ぷ鲗?dǎo)致我忽略自己的感情。你的突然分手讓我感到難受，不過我恢復(fù)一段時(shí)間就好，但是希望你能給我一點(diǎn)時(shí)間，這段期間我們就當(dāng)一個(gè)普通的網(wǎng)友吧。”

認(rèn)可她+緩和彼此關(guān)系，這兩點(diǎn)綜合起來，其實(shí)就是打著朋友的旗號扭轉(zhuǎn)她的負(fù)面認(rèn)知。

（有部分人會因?yàn)槊苌钊耄瑢?dǎo)致這一步的進(jìn)行出現(xiàn)很多阻礙，但歸根結(jié)底在于你沒有讓她看到你的改變，對挽回方法有疑問的可以找我溝通一下。）

最后一步我們需要讓她感受到——我們不僅僅可以做朋友，還有更大的上升空間。

在彼此做朋友的過程中，我們需要在溝通中展示——我滿足你的核心訴求

這里我們可以利用羊群效應(yīng)，是指羊群平時(shí)在一起會盲目地左沖右撞，但是只要有一只頭羊動(dòng)起來，其他的羊也會不假思索地一哄而上，全然不顧周圍可能有狼或者前面會有更好吃的草。它比喻的是人做事情的時(shí)候，需要有一個(gè)人作為牽引。

于是我們可以多和彼此的共同好友在一起交流，找到他們之中說話更具權(quán)威性的一個(gè)人，暗示他，你現(xiàn)在的感情處于上升期，如果她不抓緊可能會錯(cuò)過你。同時(shí)根據(jù)朋友圈的展示，一周發(fā)2到3條表達(dá)她滿足核心訴求的內(nèi)容。通過別人的證明+你的展示，感受到你的巨大提升和你們關(guān)系的危機(jī)感。

但是這里要注意，一定不要為了制造危機(jī)感，單獨(dú)和異性同框。這會直接造成對方認(rèn)定你已有下家，從而推開你的復(fù)合請求了。

只要你認(rèn)真按照上面的三步來做，對方一定會扭轉(zhuǎn)對你的負(fù)面認(rèn)知。但并不排除有部分人對于前任伴侶的戒備心極高，很難將情緒外化，這個(gè)時(shí)候我們需要給她的情緒“加把火”。

挽回信的使用可以在前面的三步完成后，一舉拿下對方。

語言風(fēng)格：不需華麗，只需要讓她感受到你的真情實(shí)感

內(nèi)容排序：a雙方如何認(rèn)識

b戀愛時(shí)你對她的印象以及她對你的付出

c每次發(fā)生沖突時(shí)給你的感受

d對你們關(guān)系的未來規(guī)劃和具體的行為方法

e自己的歉意

f表達(dá)挽回的訴求