他還聯(lián)系你，不代表他想復(fù)合！挽回時(shí)女生常犯的錯(cuò)誤盤點(diǎn)

世上很多事，用力去努力了就會(huì)有回報(bào)，但挽回這件事并不是。

挽回，有很多方法，生活里的網(wǎng)絡(luò)上的，可謂是千奇百怪。

與之相應(yīng)地，我也見過太多用盡全力，最后只能得到反效果的例子了。

誠(chéng)實(shí)地講，挽回這件事，沒什么最好的辦法，畢竟千人千面，別人身上最有效的辦法未必適合你；挽回是一個(gè)需要使巧勁的事，用力過猛反而會(huì)適得其反。

但真的有最壞的辦法——對(duì)于分手這件事，有許多種“全人類統(tǒng)一”的錯(cuò)誤挽回方式。最后讓你力氣也用了，愛人也越走越遠(yuǎn)了。

今天，我就要打碎所有自我感動(dòng)式挽回，話也許很扎心，但早懂早有利：

一、 他還在聯(lián)系你，不代表他想復(fù)合

別覺得他還愿意回應(yīng)你，你就還有戲。

有時(shí)候，這種回應(yīng)可能反而這種推卸——他從始至終都不愿意做惡人，更不愿意在分手這一跺腳的功夫砸了自己的臉面。

與其他主動(dòng)，不如讓你知難而退。他太清楚，只要一段時(shí)間內(nèi)你的熱情消耗殆盡，還是得不到想要的結(jié)果，就會(huì)主動(dòng)冷卻。

那個(gè)時(shí)候，就不是他甩了你，而是“有緣無(wú)份”、“性格不合”等各種客觀原因?qū)е聝扇朔珠_。

二、 深情換不來(lái)好結(jié)果的，你越深情，他就越想逃

記住，分手后的深情，跟分手前的薄情一樣，非常廉價(jià)。

特別是分手原因在他，或是他主動(dòng)提出分手、主動(dòng)拒絕復(fù)合的情況。他主動(dòng)選擇離開你，你的深情就是倒貼。他避之不及。

他越抵觸重新在一起，就有多瞧不起你的深情。

人都會(huì)趨向自己向往的東西，這眾人皆知。當(dāng)這種向往活生生地?cái)[在你面前，你拼了老命去爭(zhēng)奪都來(lái)不及，怎么可能拒之門外？

當(dāng)然，這種心理活動(dòng)只有你自己知道。對(duì)于外人，你可能要找足了漂亮的借口：“我配不上”、“我駕馭不了”、“我就適合一個(gè)人”… …

其實(shí)，就是不想接受，僅此而已。

三、“斷聯(lián)”就能解決一切？別做夢(mèng)了

有些女生在網(wǎng)上，半高不低地學(xué)了些挽回技巧，不顧具體形式，生搬硬套地往自己身上安。

開頭就是錯(cuò)的，結(jié)果當(dāng)然不盡人意。

“斷聯(lián)”就是一個(gè)經(jīng)典方式——你覺得分手后，你佯裝瀟灑地轉(zhuǎn)身而去，消失個(gè)五七八天，對(duì)方就能淚眼婆娑地來(lái)找你了？

對(duì)不起，我只能告訴你，這五七八天，其實(shí)對(duì)方對(duì)你不會(huì)有什么印象改變。

還有很多人，在我的咨詢中發(fā)現(xiàn)對(duì)所謂的斷聯(lián)有誤解，以為斷聯(lián)就是完全不聯(lián)系對(duì)方，這是錯(cuò)誤的，斷聯(lián)絕非就是不聯(lián)系那么簡(jiǎn)單，這個(gè)具體涉及很多干貨，要說(shuō)很久，不準(zhǔn)備在這里細(xì)說(shuō)。

真正的斷聯(lián)方法，指的是“有效斷聯(lián)”，再直白點(diǎn)說(shuō)，這段時(shí)間不是用來(lái)等他的，而是用來(lái)調(diào)整自己的、制造機(jī)會(huì)、為了以后進(jìn)行準(zhǔn)備的。

從心態(tài)到精神，從說(shuō)法到做法，你都要進(jìn)行相應(yīng)的改變。

四、 做出行動(dòng)無(wú)效？改變的前提，不是行動(dòng)，而是認(rèn)知

不就是“從蟲子蛻變成蝴蝶”嗎？你恨不得立即執(zhí)行。

健身游泳安排上了，微信簽名故作無(wú)畏了，一切流于表面的紙上談兵都做得十足優(yōu)秀了。

你以為這就是“改變”。

但請(qǐng)記住：在沒建立正確認(rèn)知前的改變，要么空有其表，一觸即碎；要么三分熱度，毫無(wú)效果。

當(dāng)你要為挽回做出行動(dòng)之前，請(qǐng)先給自己的精神世界來(lái)一次大洗禮，好嗎？

畢竟，你要知道自己此時(shí)此刻的人格魅力完全不達(dá)標(biāo)。

有人會(huì)看膩美麗的容顏，但沒人舍得離開有魅力的人格。

通過我的經(jīng)驗(yàn)和觀察，在感情中被分手的女生，認(rèn)知中常出現(xiàn)以下幾點(diǎn)錯(cuò)誤：

1、 不善于挖掘自己身上的魅力

你根本不知道自己身上哪點(diǎn)最吸引他，也不知道哪一點(diǎn)最能留住他。

你每天沉溺猜忌他“愛與不愛”的漩渦里，把所有的精力都付諸在他身上。他自身關(guān)注度變高，也很容易發(fā)現(xiàn)原來(lái)你整天沒自己的生活，完全看著他的一舉一動(dòng)。

于是，你對(duì)自身魅力的放任無(wú)視，碰上他自戀程度的直線升高。落差越來(lái)越大，他飄了，覺得除了你之外的女生也都如你一般關(guān)注他深愛他。

2、 依附對(duì)方

這種依附，不是肉體上的依賴，而是精神上的捆綁。

逐漸地，你開始理所應(yīng)當(dāng)?shù)亟邮苤鴮?duì)方的物質(zhì)給予，也開始理所應(yīng)當(dāng)?shù)刈銎饘?duì)方的生活保姆。你開始擔(dān)心受怕對(duì)方被身邊的某個(gè)異性勾走，卻從沒想想對(duì)方對(duì)你為什么沒有這種擔(dān)憂。

你已經(jīng)從精神上依附對(duì)方了，不再琢磨如何實(shí)現(xiàn)自己的光芒，而是琢磨怎么才能不被對(duì)方拋棄。

一旦某種東西被占為所有，就毫無(wú)樂趣了——你永遠(yuǎn)不會(huì)把壓箱底的磁帶拿出來(lái)回甘，因?yàn)槟阒浪耆珜儆谀懔恕?/p>

這個(gè)時(shí)候，你只對(duì)那些一曲曲放映著的的新磁帶充滿興趣。

3、 唯我獨(dú)尊，不懂得將心比心

跟你相處，是種折磨。

也許你很有個(gè)人魅力，但落實(shí)到最實(shí)實(shí)在在的相處中，你能帶給對(duì)方的只有痛苦。

你很美，他承認(rèn)。但不合適，也是真的。分開了或許會(huì)惋惜，但不會(huì)后悔。

所以同樣，如果你現(xiàn)在依舊存在以上或之類的想法，請(qǐng)盡早調(diào)整。抱著這種錯(cuò)誤認(rèn)知，暫時(shí)復(fù)合也會(huì)重蹈覆轍。

五、 接受現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自然流程。切忌情緒本能帶給對(duì)方的二次傷害

我在生活中和咨詢中經(jīng)常見到一種人：他們會(huì)獻(xiàn)殷勤，但殷勤獻(xiàn)過了，沒有得到預(yù)想的結(jié)果，就會(huì)由愛生恨，反目成仇。

這種人就是典型的，不懂得承上啟下——他們不承認(rèn)自然流程，只看得到自己的付出，卻不允許對(duì)方態(tài)度背后的原因。

如果對(duì)方對(duì)你的付出，心態(tài)轉(zhuǎn)變了，說(shuō)明他對(duì)你的態(tài)度是正向的——你的付出>他的傷痛，感情可以被修補(bǔ)；

但如果對(duì)方對(duì)你的付出視而不見，依舊心硬似鐵，說(shuō)明他對(duì)你的態(tài)度仍舊是負(fù)向的——你的付出<他的傷痛，感情尚未被修補(bǔ)。

只能說(shuō)明他被你傷得太深，對(duì)你的接受自然會(huì)變慢；你要做的不是破罐子破摔，而是調(diào)整認(rèn)知自我反省，找到正確方法，朝正確方向努力。

這樣才對(duì)。付出和努力，絕對(duì)不是一口吃個(gè)胖子，一蹴而就的。

六、你不需要變得完美，你只需要弄清楚對(duì)方的需求

改變其實(shí)沒那么難，更不需要你變成圣賢。你要做的，只是認(rèn)清對(duì)方需要怎樣一個(gè)你，然后有的放矢地去改變。

因?yàn)?，?duì)方越在乎的方面，他就會(huì)越關(guān)注；滿足他需求的改變，是性價(jià)比最高且最有效的一種方式。

當(dāng)然，這里不是要你完全的迎合對(duì)方，而是在正常認(rèn)知的條件下去滿足對(duì)方需求，比如，對(duì)方喜歡溫柔開朗一些的姑娘，這個(gè)你就可以去改變下，因?yàn)樽兊臏厝衢_朗，本身對(duì)你也是積極的好事情。比如，對(duì)方審美奇怪，你明明有自己的穿衣風(fēng)格而且不錯(cuò)，他就是喜歡二次元，那就沒必要去迎合他。

所以，改變，要有一個(gè)前提，就是你滿足他的改變，一定是讓你變得更好的！

七、哀傷控訴喚不起他的悔意，只會(huì)令他避之不及

永遠(yuǎn)不要試圖用“同情”求復(fù)合，這條路線就是錯(cuò)的，為這條路線付出努力更是錯(cuò)上加錯(cuò)。

當(dāng)你像個(gè)怨婦一般，哀怨著過往中自己的付出、對(duì)方的不屑，其實(shí)這個(gè)過程除了煽動(dòng)對(duì)方不耐煩的情緒，只能自我暗示地把自己帶入深層的自怨自艾里，遲遲沒法做出真正的前行。

八、低姿態(tài)不代表要失去尊嚴(yán)，如果失去尊嚴(yán)，即便復(fù)合了，你也會(huì)過得不如意

或許你為了挽回他，或者分手確實(shí)有你很大的責(zé)任，所以，情急之下做了些刷新底線、失去尊嚴(yán)的事，但請(qǐng)記?。喝魏巫屇悴粩嗍プ饑?yán)才能得到的結(jié)果，即便暫時(shí)太平，日后對(duì)方對(duì)你的要求也會(huì)同樣過分。

如果你達(dá)不到，他依舊有離開你的理由。

九、挽回過程中，你需要做一個(gè)不斷帶給對(duì)方驚喜的人，有時(shí)候需要臥薪嘗膽

你必定有很多委屈，甚至有時(shí)候也想向?qū)Ψ接懛ヒ环?/p>

但你如果真的這樣做了，一定會(huì)立即降低對(duì)方對(duì)你建立起來(lái)的好感，很可能前功盡棄。

如果你真的打算挽回，在過程中，你要認(rèn)清局勢(shì)：你是一個(gè)臥薪嘗膽以求地位的戰(zhàn)士。心里的苦和委屈，對(duì)對(duì)方的建議和不滿可以存在，但只有復(fù)合之后，作為“女友”的地位，才有資格提出。

不然，你只是個(gè)邊走邊廢話，把自己往火坑里推的怨婦。

十、即便復(fù)合了，也不代表大功告成。真正的大功告成，是能長(zhǎng)久維持

其實(shí)如果不考慮復(fù)合后兩人的相處，復(fù)合這件事挺容易的。

有太多的辦法可以喚起一個(gè)人的沖動(dòng)激動(dòng)或感動(dòng)，意氣用事地答應(yīng)跟你復(fù)合。

但這種復(fù)合的弊端，就是復(fù)合后依舊漏洞百出，關(guān)系依舊難以維持，分手依舊是或早或晚的。

所以，看到了嗎？你所謂的挽回?zé)o效，其實(shí)只是你根本就不會(huì)避雷。

只要雙方真的有愛過，就不會(huì)在一次分手種徹底決裂，總是能找到某一束光、某線生機(jī)，扳回一局。

問題在于，稍有不慎的用力方向，就會(huì)將這一束光死死遮上，這個(gè)時(shí)候，你想改過，也未必有效了。

挽回是一個(gè)，步步為營(yíng)，容不得犯錯(cuò)的過程！

深刻如此，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，大連市心理協(xié)會(huì)會(huì)員，《非暴力溝通·兩性篇》譯者，34歲，已婚已育。近十年資深心理情感咨詢經(jīng)驗(yàn)，咨詢案例過萬(wàn)。自2011年起，就在進(jìn)行心理情感的研究與咨詢，擅長(zhǎng)親密關(guān)系指引、心理情緒問題疏導(dǎo)、情感危機(jī)處理等，包括戀愛分手挽回、婚姻中離婚/外遇危機(jī)等。相信無(wú)論從專業(yè)角度、咨詢經(jīng)驗(yàn)和人生閱歷，都可以給迷惘的你一些不錯(cuò)的建議。如果你有情感問題，歡迎給刻哥留言，刻哥教你科學(xué)解決。