別再傻傻的分手就“斷聯(lián)”啦，想要放下，你該這樣做

世界上最難揣摩的一件事就是感情，有的人互看兩生厭，卻偏偏走到了一起，甚至是恩恩愛(ài)愛(ài)的度過(guò)了一生；而有的人愛(ài)的死去好來(lái)，最終卻還是以分開(kāi)收?qǐng)?，沒(méi)有結(jié)果。

或許，愛(ài)情的神秘之處就在這里吧，兩個(gè)人的關(guān)系全靠緣分，有緣則會(huì)相伴，緣分盡了，就要分開(kāi)。

可是當(dāng)我們開(kāi)始一段感情的時(shí)候，我們卻不能預(yù)料到結(jié)果會(huì)是如何，未來(lái)會(huì)是怎樣。所以在相愛(ài)的時(shí)候我們傾其所有的去付出，付出的有多多，愛(ài)的就有多深，分開(kāi)時(shí)就會(huì)有多痛苦。很多人分手后都是痛苦萬(wàn)分，甚至頹廢失眠。為了讓自己盡快的去忘掉放下這個(gè)人，大多數(shù)人都會(huì)毅然決然的選擇將對(duì)方聯(lián)系方式拉黑刪除。

可是真的這樣做了就能遺忘嗎？并不會(huì)，只會(huì)讓你陷入回憶里一直走不出來(lái)，更加的痛苦，因?yàn)槟阒皇菑哪愕氖謾C(jī)里刪掉了懟犯，而不是腦海里心里。所以，想要放下一個(gè)人，不是斷了聯(lián)系，而應(yīng)該這樣做：

培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好

我相信有很多人在失戀分手后都會(huì)選擇將對(duì)方的聯(lián)系方式拉黑，以為這樣就能夠放下，殊不知，其實(shí)表面上看著是沒(méi)有聯(lián)系了，但你的心里卻會(huì)一直惦記著對(duì)方，想知道他的近況，這反而對(duì)自己而言是一種煎熬，更難以放下了。

所以正確的做法是，走出自己的小圈子，培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移自己的注意力，或是跳舞、爬山、旅行等等，總之就是不要讓自己沉浸在悲傷的情緒里，盡量讓自己開(kāi)心起來(lái)。當(dāng)你把心思放在別的事物上的時(shí)候，自然而然就會(huì)慢慢淡忘了。

多與朋友家人溝通

當(dāng)你失戀的時(shí)候，千萬(wàn)不要自暴自棄，將自己自起封閉起來(lái)，不與人交流，這樣孤獨(dú)會(huì)放大你的負(fù)面情緒，致使你陷入一個(gè)悲傷難過(guò)的怪圈，這個(gè)時(shí)候你要做的就是走出去，學(xué)會(huì)訴說(shuō)，學(xué)會(huì)分散注意力。而不是一個(gè)人胡思亂想。

提升個(gè)人魅力

當(dāng)你陷入難過(guò)的怪圈的時(shí)候不妨嘗試著去做一些改變，比如健身，做菜等等，總之就是不要放棄自我，要不斷去追求美去努力讓自己更加優(yōu)秀，你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)。要記得好好愛(ài)自己，把精力和時(shí)間留給值得珍惜的人。

這個(gè)世界上沒(méi)人值得你蹉跎一生，要好好愛(ài)自己，不要總是留戀過(guò)，要相信自己值得更好的人，所以別再傻傻刪了聯(lián)系方式自己偷偷難過(guò)了，試試這些方法吧。