忘記一個(gè)人的有效方法：斷聯(lián)

01

“一個(gè)人，只要能夠歡喜過(guò)幾年，也已經(jīng)算是造化，世上哪有不散的筵席，永遠(yuǎn)的基業(yè)，千秋萬(wàn)載，讓你一直開心?！?/p>

亦舒的這段話，真的說(shuō)進(jìn)了心坎里。

每個(gè)人的生命中都出現(xiàn)了那樣一個(gè)人，他們溫柔了時(shí)光，驚艷了歲月。

可是就如花開花落一般，我們享受的花開的美好，有一天卻也要接受花落的離別。

選擇忘記的時(shí)候，越是努力的想要在大腦中清除那段記憶，那人的臉就越清晰的出現(xiàn)在眼前。

最有效的，忘掉一個(gè)人的方法，其實(shí)是斷聯(lián)。

當(dāng)切斷了彼此間的交流，會(huì)將兩個(gè)人原本共融的世界分開，回歸到各自的軌道當(dāng)中。

聯(lián)系漸漸斷開，屬于那個(gè)人的名字，好像靜靜的停留在那個(gè)地方，沒(méi)有跟隨著自己再來(lái)。

等再回望的時(shí)候，原來(lái)一切都已經(jīng)被忘記了。

02

讓自己的心歸位

與其說(shuō)是忘記一個(gè)人，不如說(shuō)是讓自己先走出來(lái)。

很多時(shí)候，并不是這段感情，或者那個(gè)人多么的特別，而是因?yàn)樽约焊冻隽?，所以難免有些不甘心和難過(guò)。

在經(jīng)濟(jì)學(xué)當(dāng)中，有一個(gè)詞條叫做“沉沒(méi)成本”，它是指已經(jīng)付出了的，無(wú)法回收的成本。

那么放在愛(ài)情中來(lái)看，我們愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)不由得的付出沉沒(méi)成本。

兩個(gè)人一旦分開，就會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)付出了的精力，金錢，情緒等等，是無(wú)法回收的。

正是因?yàn)樵谥暗娜兆?，給予過(guò)對(duì)方這些東西，所以，分開時(shí)才覺(jué)得有不甘心的感受。

腦海里盤旋著對(duì)方對(duì)自己的好，但要明白再次回頭，只會(huì)重蹈覆轍。

這時(shí)候就更需要斷聯(lián)，不然當(dāng)你看到那個(gè)人的時(shí)候；

就會(huì)想到曾經(jīng)自己付出的種種，很容易讓自己的情緒發(fā)生變化。

所以你真正需要的，是讓自己的情緒歸位，把自己的心態(tài)調(diào)整好。

不要刻意的去強(qiáng)調(diào)，想要忘記誰(shuí)這件事。

斷聯(lián)會(huì)漸漸把兩個(gè)人的時(shí)間和空間拉遠(yuǎn)，在心理的調(diào)試和歸位下，自然的就會(huì)忘記。

03

克制自己的習(xí)慣

愛(ài)情會(huì)讓人養(yǎng)成一種習(xí)慣。

比如習(xí)慣了對(duì)方總在自己身邊，可有一天他不在了，就會(huì)想念曾經(jīng)的日子，忘記他就更難了。

學(xué)會(huì)克制自己的這種心情，可以先斷了聯(lián)系，不要讓那些習(xí)慣充斥你的日常。

突然有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己不是忘不了他，還是習(xí)慣了有他的日子罷了。

室友阿晴之前和男友分手的那段時(shí)間，每天都痛哭流涕。

她每天重復(fù)最多的一句話就是：“我一定要忘了他，再找一個(gè)更好的”。

可我們都知道，如果她真的不在意，為什么還會(huì)強(qiáng)迫自己每天忘記他，又每天麻木自己的精神呢？

她點(diǎn)開微信時(shí)，就會(huì)看到微信置頂是男友的名字，于是眼淚就想往下掉。

另外一個(gè)室友，看不下去她這種狀態(tài)，奪過(guò)她的手機(jī)，刪除拉黑了關(guān)于那個(gè)男生的所有聯(lián)系方式。

她崩潰的大哭了一場(chǎng)，起初還盯著手機(jī)發(fā)呆。

幾個(gè)月過(guò)去之后，她發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)習(xí)慣了，沒(méi)有微信置頂?shù)臉幼印?/p>

我們?cè)谝黄痖_玩笑問(wèn)：“你還忘不了他嗎？”，室友反問(wèn)道：“與我無(wú)關(guān)?！?/p>

這時(shí)候我們明白，她是真的忘掉了那個(gè)人。

可見(jiàn)想要忘掉那個(gè)人，就先要戒掉習(xí)慣。

斷聯(lián)就是：先把你想要和他聯(lián)系的這個(gè)習(xí)慣給切斷。

像搬家一樣，把心里的東西騰空，這樣才能徹底的放下那個(gè)人。

04

不再關(guān)心對(duì)方的生活

斷聯(lián)也是讓你離對(duì)方的生活遠(yuǎn)一點(diǎn)，相愛(ài)一場(chǎng)，好聚更要好散。

不要再去關(guān)心對(duì)方的生活，讓自己和對(duì)方都輕松的離開，給彼此留下一個(gè)好印象。

心無(wú)掛礙，放下的時(shí)候也就不會(huì)那么沉重。

小詩(shī)和阿磊，前段時(shí)間分手了，小詩(shī)沒(méi)有舍得刪除阿磊，兩個(gè)人還互相加著好友。

阿磊打球的時(shí)候，不小心發(fā)揮失常，被撞倒在地，被送往醫(yī)院診斷后，發(fā)現(xiàn)骨折了。

他發(fā)了一張自己腿上打著石膏的圖片。

小詩(shī)看到阿磊的朋友圈，知道他受傷的消息，更是坐不住了，哭的梨花帶雨。

但是兩個(gè)人分手，是因?yàn)椴豢烧{(diào)和的矛盾，兩個(gè)人也沒(méi)有再次復(fù)合的打算了。

小詩(shī)去醫(yī)院看了阿磊，阿磊鄭重其事的告訴小詩(shī)，兩個(gè)人都應(yīng)該邁進(jìn)新生活了。

以后不要再來(lái)往，也不要有任何的聯(lián)系了。

幾年過(guò)后，小詩(shī)才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)阿磊的決定很正確。

不去關(guān)心對(duì)方的生活，自己才有更多的精力向前看，也重新?lián)碛辛俗约涸撚械母星椤?/p>

所以，想要忘記一個(gè)人，不要去逼迫自己，試試斷聯(lián)，順應(yīng)時(shí)間和自然規(guī)律，將曾經(jīng)的那個(gè)人悄然忘記。