挽回你，我才能避免面對(duì)失戀

相對(duì)性于談戀愛(ài)的甜美來(lái)講，令兩個(gè)人悲痛欲絕的便是分手了。

往往分手會(huì)令人進(jìn)到一個(gè)強(qiáng)烈的心態(tài)痛楚中，是由于一直不斷著的心態(tài)依賴(lài)被人為因素地終斷，造成了無(wú)法抑制的戒斷反應(yīng)，發(fā)生很多的焦慮情緒和無(wú)力感，人就象被放逐到一個(gè)海島上，和日常了解的外部失去聯(lián)絡(luò)，內(nèi)心只有一個(gè)想法，便是——怎樣可以讓自身防止應(yīng)對(duì)分手后。

曾經(jīng)的我讀過(guò)一些有關(guān)挽回的文章內(nèi)容，因此平常有一些求助者也會(huì)就“怎樣挽回女友（男友）”的主題風(fēng)格來(lái)資詢(xún)，期待獲得死而復(fù)生的秘笈，用于持續(xù)她們的戀情。

一般我能直截了當(dāng)表明態(tài)度：有關(guān)挽回，沒(méi)法確保百分之百取得成功。

由于在心理輔導(dǎo)工作中行業(yè)中，應(yīng)對(duì)分手的議案，咨詢(xún)顧問(wèn)能做的，并不是出示讓你一攬子的挽回計(jì)劃方案，只是與你一同討論婚姻關(guān)系中發(fā)生的難題、自我反省、及其怎樣能夠更好地接納分手的客觀事實(shí)。

忽視分手的實(shí)際，想象能夠根據(jù)一些脫離實(shí)際的方式來(lái)再次搶回情侶的心，不撞南墻不回頭，最終很有可能會(huì)更為的痛楚和自恨。

小龍近期就被男朋友分手了，她講男朋友比她大三歲，對(duì)她萬(wàn)般關(guān)愛(ài)，反倒讓她有恃無(wú)恐，常常動(dòng)怒找他爭(zhēng)吵，和別的女生一樣，都喜愛(ài)作，把“分手”掛嘴上，三天兩頭都需要威協(xié)他一次，喜愛(ài)見(jiàn)到他在意自身的模樣，如何蠻不講理也不嫌多。

直至有一天，男朋友把家中的物品都搬離了，留有一張紙條，她才意識(shí)到，這一次，男朋友用心了。

她馬上慌神，趕快聯(lián)絡(luò)男朋友，男朋友是電話(huà)不接、短消息不回、上門(mén)服務(wù)找也看不到。一周以后，她托盆友約男朋友出去，兩個(gè)人才見(jiàn)面。

她象那時(shí)候男朋友哄她一樣的去求男朋友，不要離開(kāi)她，男朋友僅僅和她說(shuō)明自身早已心如死灰，真是太累，不愿再再次了，期待她之后可以照顧自己，從這一段不高興的關(guān)聯(lián)中走出去。

她崩潰了，一個(gè)多月來(lái)，她茶不思飯不想，失眠癥不言，一下子輕了10斤，一想起男朋友就掉淚水，總感覺(jué)人生道路沒(méi)有意義，心里十分動(dòng)蕩。在惦記著各式各樣的方法來(lái)挽回男朋友，她依然執(zhí)著地堅(jiān)信，男朋友還深?lèi)?ài)著她，僅僅欠缺她的勤奮溝通交流和挽回。

在觀查和觸碰了很多的分手實(shí)例以后，有一個(gè)感情實(shí)際便會(huì)清楚地?cái)[在面前——談戀愛(ài)是兩個(gè)人愿意以后才可以產(chǎn)生的事，而結(jié)束戀情只必須在其中一個(gè)人明確提出，就可以保證了。

挽回并不是不能為，前提條件是，兩個(gè)人還相互之間深?lèi)?ài)著另一方，這個(gè)時(shí)候，愛(ài)會(huì)傳送出明顯的數(shù)據(jù)信號(hào)，即使兩個(gè)人談了分手，想念和柔情似水依然會(huì)把兩個(gè)人商談到一起。

如果沒(méi)有愛(ài)了，不愿動(dòng)了心，愛(ài)受傷了，這一段戀愛(ài)關(guān)系就遭遇著喪失，回天通常乏力。

一個(gè)人沒(méi)法湊合另一個(gè)人要想離去的信念。

這個(gè)時(shí)候，與其說(shuō)徒勞地把全部能想的方式都試一遍，比不上沉得住氣，靜下來(lái)追憶自身的戀情的得與失，充足地感受那一個(gè)不得已要放棄你的人的無(wú)可奈何，好好地清洗自身的情緒，為逝去的愛(ài)劃上平心靜氣的句點(diǎn)。

同一個(gè)戀愛(ài)中的兩個(gè)人，體會(huì)有時(shí)候截然不同，你覺(jué)得萬(wàn)事開(kāi)心，很有可能他會(huì)感覺(jué)壓抑感憋屈。感情中那一個(gè)備受不公平看待的人，也是最有充足原因舍棄這一段沒(méi)法身心健康的關(guān)聯(lián)的人。

假如你一直在戀情中對(duì)他太過(guò)嚴(yán)苛和苛刻，使他找不著歸屬感，使他覺(jué)得到自身如何做都不可以令你令人滿(mǎn)意，沒(méi)有存有的使用價(jià)值，那他唯一能夠做的，便是放棄你，過(guò)上面有自尊心的生活。

你喪失他，便是你為這一段戀情投入的成本。

哪些成本都不愿意付款，人是不太可能發(fā)展的。

應(yīng)對(duì)分手后，也必須有耐心：

１、再次過(guò)一個(gè)人的生活，在所難免孤單會(huì)找上門(mén)，尋找自己的親人和盆友，和她們呆在一起，可以減輕孤單和害怕，在守候下渡過(guò)心理狀態(tài)困難；

２、不成功的戀情能夠匯總出許多成功經(jīng)驗(yàn)，不責(zé)怪那一個(gè)曾經(jīng)愛(ài)過(guò)你的人，也但是多地深陷愧疚，從被分手的視角來(lái)對(duì)待自身，分手后并不是是錯(cuò)事，有時(shí)候必須來(lái)一場(chǎng)大的感情變化，優(yōu)秀人才能真真正正認(rèn)識(shí)自己；

３、不必作出損害自身的事，心態(tài)上能夠臨時(shí)消沉，但不必自暴自棄，那一個(gè)離開(kāi)你的人看不見(jiàn)，也不會(huì)痛心，防止自身進(jìn)攻，提高自尊心；

４、度假旅游依然是合理的一種散散心方法，能夠考慮到依靠這類(lèi)出游的方法來(lái)變換自身置身的自然環(huán)境，升級(jí)自身的感情。

５、不用急著找新感情，沒(méi)人想要和一個(gè)很喪的你結(jié)為愛(ài)人。

一切痛楚都必須歷經(jīng)時(shí)間的磨練，分手后也一樣，不要相信有“迅速”擺脫痛苦的妙方，那僅僅逃避現(xiàn)實(shí)的想象。

最好的方法，是面對(duì)痛苦，坦然地去感受它，并不是盡早把痛楚拋向腦后，假裝滿(mǎn)不在乎。如果不充足解決這種讓人心痛的悲傷，在之后的日子里，依然會(huì)發(fā)生，影響你的心里生活。

喪失愛(ài)，也是人生道路的一部分，接納有缺憾，思維才可以更完善。