拼命道歉，結(jié)果對方越討厭

生活中，你是不是常常覺得不公平，“為什么我那么努力，卻還是一事無成”

愛情中，你是不是常常抱怨覺得很委屈，“為什么我這么愛你，你卻如此對我”

你口口聲聲的愛的人，不僅做不到對對方的理解，包容，反而不斷的“贈予”滿滿的負(fù)能量。

那個口口聲聲愛你的人，則會某一個時刻告訴你“我們不合適，分手吧”。

原本毫無相關(guān)的兩個人，因為緣分也好，因為最初的美好也罷，總之是相愛了。

在一段親密關(guān)系當(dāng)中，因為男女思維差異的問題，出現(xiàn)矛盾是一定的，我們處理不好，又不會有效的溝通，面對對方所需要的我們又找不到方向，那么被分手就會被認(rèn)為是最佳的“解決問題的辦法”。

面對被分手的每一天，都過的無比煎熬，似乎不管做什么都不能使我們集中精神。我們痛苦，我們過的像在地獄一般，內(nèi)心是掙扎的卻找不到突破口。這個時候就會病急亂投醫(yī)，不僅去死纏爛打?qū)Ψ?，還會用不停道歉的方式去讓對方原諒我們，什么面子里子，尊嚴(yán)，人格通通都忘在腦后，最后不僅把對方越推越遠(yuǎn)，反而會把有“目標(biāo)”的 前任，推到了新歡的懷抱。

那么為什么你越道歉，越解釋，對方會越走越遠(yuǎn)，甚至?xí)胩与x你的世界呢?

墨菲定律：如果有兩種或者兩種以上的方法去做某件事，而其中一種選擇方式將導(dǎo)致災(zāi)難，則必定有人會做出某種選擇。

分手初期，你的死纏爛打，你的不停道歉，你毫無尊嚴(yán)的跪舔，讓已經(jīng)有很強負(fù)面情緒的對方，更加的難以忍受，這時候你就是對方最大的情緒“災(zāi)難”。而對方是一定會做出，徹底消失在你的生活，并且拼命的逃離你的選擇。

在一段親密感情中，如何體現(xiàn)這段愛情是吸引人的？

好的戀愛體驗，永遠(yuǎn)是高的情緒價值一次一次的遞增，最后達(dá)到一個巔峰的狀態(tài)，這個時候你們是快樂的，幸福感爆棚的，并且是互相吸引，親密無間的。

但是分手以后，隨著負(fù)面情緒的增加，你錯誤的挽回方式，會讓本來已經(jīng)是負(fù)價值的情緒，再一次的增減，最后，你抱怨“為什么我解釋道歉都沒用，還是失去他了”，我只能說是你自己造成的。

每一次的分手，其實都在給你機會去挽回，只是你用錯了方式。

我哥們，曾經(jīng)跟我學(xué)過他跟他前女友，兩人當(dāng)初分手其實也是因為一點點小事成為了導(dǎo)火索，讓爭吵不斷升級，從吵架演變到人身攻擊，最后分手。

當(dāng)我問到他前女友挽回與否的時候，他還是一樣的不耐煩。

比如，前女友情緒比較反復(fù)，先是爭吵，人身攻擊，然后不停的道歉，解釋，真是火里火里來，水里水里去的，讓他簡直一刻都不得閑。

比如，他跟我說，突然在分手的那一刻發(fā)現(xiàn)，自己是真的受夠了，抱怨前女友不僅沒能體諒他，給他快樂，反而不斷的給他壓力。

再比如，他始終認(rèn)為愛情是兩個人的事，不能總一味的遷就對方，偶爾也該得到應(yīng)有的被遷就，可是前女友是完全沒有的。

一、挽回中有必要去不停道歉嗎?

我相信很多挽回者都會有相同的疑惑，明明自己已經(jīng)清晰認(rèn)清了錯誤了，而且自己也放下了尊嚴(yán)，向?qū)Ψ降吐曄職獾氐狼噶?，自問態(tài)度也非常真誠了，為什么還是不能挽回成功，對方還是對自己不理不睬，甚至主動避開自己呢？

或者說：我已經(jīng)這么努力了，為什么對方還是不肯回來？

首先，你要先擺正一個觀念：如果你想要單靠道歉就一勞永逸地挽回愛情，這種情況基本上是不存在的。這里指的一勞永逸，指的是你一旦挽回成功了，后續(xù)你們的感情是持續(xù)向好的方向發(fā)展的，而不是一過兩天，感情又出現(xiàn)了裂痕。

“如果道歉有用的話，那這個世界還要警察來干什么？”，我相信這句話大家都聽過吧。這句話放在挽回愛情中，其實也有同樣的道理。如果你們的感情破裂能夠靠一句道歉就能搞定的話，我相信也沒那么多來咨詢?nèi)绾瓮旎氐牧?/p>

那么，道歉這種行為在挽回中就沒有用嗎？

答案是 不是的。

道歉這種行為在我們?nèi)粘Ｉ钪胁⒉货r見，當(dāng)我們對其他人做出一些壞行為的時候，我們都會下意識地跟對方說：“對不起，我錯了”或者“不好意思”之類的話，單單拿道歉這個行為來說，是好的。

在挽回的時候，你道歉能起到降低對方的防備心理的效果。在對方跟你鬧分手的時候，出于自身的心理保護機制，他都會把一些問題歸咎到你的身上，如果你這時候因為這點問題而跟對方爭論不休，你能得到什么？

你爭贏了這個問題，對方說自己也有不對的地方，你就能挽回對方嗎？

既然不能，為什么你還要做這些事情呢？

你要知道，任何一個行為的最佳效果往往是在于你第一次做的時候，如果你重復(fù)做著同一個行為，這個行為就失去了它應(yīng)有的效果了。

我舉一個簡單的例子，我相信很多人都曾經(jīng)對自己的愛人說過“我愛你”這三個字，你的愛人第一聽的時候，會覺得很開心，但如果你每天對對方說我愛你，這句話原來的效果就會越來越低，甚至到了最后，對方只會把這句聽成了像“你好”這樣的日常用語。

這放在道歉這個行為上也是一樣的。當(dāng)你說了無數(shù)次道歉之后，道歉就已經(jīng)失去了它的效果了，在對方聽來，你只是為了挽回而道歉，哪怕你道歉的話語有多真誠，對方都不會相信你的話了

所以很多人在找到我，問我要道歉話術(shù)，想要得到一個固定的話術(shù)套路的時候，我都會跟他們說沒有。因為挽回并不是一個可以套用公式的行為，每個人的情況和性格都是不同的，同一句話放在不同的情況上，得到的效果也是不同。

如果你用了不符合你自身情況的方法，說了不該說的道歉，那么你哪怕是再一千次，一萬次都不可能得到你想要的結(jié)果。

所以，在你剛剛分手的時候，最需要做的不是第一時間去道歉，而是先找出你們感情破裂的原因。如果你不知道你們的問題，你的道歉根本說不到點子上，反而會讓對方覺得你還是不知悔改，這樣的道歉無論你做多少次是沒有效果的。

當(dāng)你已經(jīng)找出原因之后，你再去跟對方道歉，對方才會覺得你是真的有心悔改。接下來你要做的就是要拿出實際行動來。

比如說你把你從前的缺點改變過來，努力提升自己的價值等等。一次實際行動往往比你說一萬句空話都有用。

你道歉中許下了什么承諾，你就要努力做到你說過的話，而不是說過就算了。否則，對方只會覺得你毫無改變，自然也不會選擇回到你的身邊。

最難過的事情不是遇不見，而是遇見了，得到了，卻又匆忙的失去了，心，結(jié)成了一道疤，它讓你什么時候疼，你就什么時候疼。

當(dāng)他說出分手的那一刻，你的心已經(jīng)涼了半截，但你覺得只要真誠的道歉，換取他的原諒，就能回到最初，可是沒想到，結(jié)局卻是越道歉，對方越堅決。

二、難道在挽回中道歉真的不值錢？

1、 你沒弄清楚誰對誰錯

道歉，小時候大人就教導(dǎo)我們，做錯事要道歉，欺負(fù)了同學(xué)要說對不起。可見，這個詞是用于，你犯錯的情況下，求得對方原諒，這理所應(yīng)當(dāng)。

但是我認(rèn)為的是，在這個感情里明明你本身沒有錯，結(jié)果你去道歉，反而成了你的錯。

再說一個最近的案例，男生和女生提分手，女生和很多人一樣，不知道哪里做錯了，于是問對方，對方終于不耐煩了，然后說：“你太乖了，給不了我想要的感覺?！?/p>

于是女生為了證明自己不乖，去喝酒，去酒吧徹夜不歸，她真誠的去道歉，“你看，其實我沒你想的那么乖?！?/p>

結(jié)果呢？男生并沒有回來，而是說：“我有喜歡的人了?！?/p>

在這個例子中，我希望你明白兩個道理：

一個是你改變自己原有的原則，明明對方就是想離開了，還故意在你身上找借口，這種人不值得挽回。

另一個是你要客觀分析這個事情到底是不是你的錯，如果不是你的錯，你反而去道歉，只會更降低你的自身價值，讓他更看不起你，更討厭你。

這個時候你要做的不是積極道歉，而是要尋找分手的原因。

2、真誠道歉的意義

當(dāng)你去道歉的時候，你有想過做這個事情的意義在哪里嗎？

道歉應(yīng)該是你個人從這件事上吸取了教訓(xùn)，從而獲得進步，而不是為了道歉而道歉，更不能因為想達(dá)到挽回的目的去道歉。

就好比一個明星犯了一個錯誤，當(dāng)大家都譴責(zé)他時，結(jié)果來了一個官方發(fā)的道歉，在字里行間里也能看得出真誠，但人們還是不信服，因為究其本質(zhì)，認(rèn)為他還是沒有深刻認(rèn)識到錯誤。　

所以在挽回中，你的道歉是想對方原諒，那么對方最想看到的就是你的改變。

3、根據(jù)問題 解決辦法

當(dāng)然這也分為兩種情況：

1、 你自身的錯

確實反省出在這段感情上，是因為你太作或者說話總是不給對方面子，等等。因為你的言行舉止讓對方不能接受，這個時候你就要改變自己。

但在這個階段，很多人會犯兩個致命錯誤。

A、 低姿態(tài)討好

很多人沒有正確的戀愛框架，認(rèn)為對他好就是愛，因為“伸手不打笑臉人”，所以“我道歉他應(yīng)該不會拒絕”“對他好，就不會被討厭”，但是你忘了問對方真正想要什么。

B、 自我傷害

“你不和我復(fù)合，我就死給你看”

“只要你回來，我什么都愿意做”

于是乎，我們得到反饋是，“我都用性命去挽留了，還不夠真誠嗎？”“我都愿意做任何事情了，還不能證明我的真心嗎?！?/p>

這就好比，一個自負(fù)的人說，“你覺得我這樣的人自信嗎？”

這種方式只會給對方施壓，讓感情進入緊張狀態(tài)，而不是接不接受你道歉的問題了。

男人更注重結(jié)果，所以每每我在做咨詢的時候，都會教你們從外在改變、心態(tài)建設(shè)、朋友圈展示等等，只有你真的有所改變了，這時候的道歉才是強有力的。

2、 對方的錯

如果對方出軌，對方總是冷暴力，有問題不解決等等，導(dǎo)致你們感情逐漸惡化，這個時候不需要道歉，因為你沒錯，但是需要你保持同理心以及反思。

這個時候你可能要問了：他的錯為啥要我反思？為啥要我改變？

因為是你要挽回！有句話說的好：誰痛苦誰改變。

話說回來，如果你足夠優(yōu)秀和有價值，他為啥要和你分手呢？所以，即使你沒有錯，你一定有做的不到位的地方。每個人都會選擇更有價值的事情，包括愛情。

所以你應(yīng)該做的不是抱怨，也不是委屈，而是再次吸引他，從而讓他改變對你的態(tài)度。當(dāng)你自己改變了之后，是可以影響到他的改變的。

一味地遷就對方，滿足對方，這不是真正的愛，在熱戀期那叫縱容，在冷卻之后那叫忍耐，真正的愛是明明知道對方做的不對，你愿意通過改變自己來影響他，把他引到一個正確的軌道上來，這才叫愛。

挽回愛情是一件非?？粗匾恢滦缘氖虑椋绻愠兄Z對方的話沒有做到，那么你的挽回也是不會成功的，所以不要再去抱怨為什么你道歉解釋，對方還不原諒你，還不愿意接受你，因為你根本沒有找到這其中的本質(zhì)在哪里。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。