忘記一個(gè)人的最好方式，不是斷聯(lián)，而是這四個(gè)字

Chapter 01

“愛(ài)上容易，放下難”，這是很多人對(duì)愛(ài)情痛的領(lǐng)悟。愛(ài)上一個(gè)人，只需要一個(gè)眼神，一次關(guān)心，一個(gè)動(dòng)作。而放下一個(gè)人，卻需要一年、五年、十年、或是只能喝忘情水，才能忘記。

愛(ài)上一個(gè)人，會(huì)把她裝進(jìn)自己的心里，會(huì)把自己的情感全部寄托在她的身上，甚至?xí)曀秊槿?，從此自己的一切，都和她有關(guān)。

正是因?yàn)槿绯跎類?ài)，所以當(dāng)不能再愛(ài)的時(shí)候，就會(huì)難以割舍掉，因?yàn)橐呀?jīng)入心，入骨，入靈魂，已經(jīng)是自己的一部分，怎么可能說(shuō)割舍就割舍。

可并不是所有的感情，都能有個(gè)完美的結(jié)局，都能白頭偕老，愛(ài)到生命的盡頭。

有個(gè)詞叫“世事無(wú)?！保@個(gè)詞放在愛(ài)情中，也同樣適用。

再相愛(ài)的兩個(gè)人，也可能隨著時(shí)間的流逝，感情越來(lái)越淡，過(guò)了一年半載之后，你依然愛(ài)她如初，可她已經(jīng)不再愛(ài)你，甚至是愛(ài)上了別人。

而這個(gè)時(shí)候，需要做的，就是放下。哪怕曾經(jīng)再相愛(ài)，也可能面臨要放下的一天。

人生，就是有很多的無(wú)奈，而“愛(ài)而不得”就是其中的一種。

既然你愛(ài)的人，不再愛(ài)你，那么唯有放下，才是最好的結(jié)局，不但要放下，還需要忘記，只有忘記，才不會(huì)那么痛苦。

Chapter 02

張愛(ài)玲曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“忘記一個(gè)人最好的方式，要么是時(shí)間，要么是新歡”，只要時(shí)間夠長(zhǎng)，只要新歡夠好，就可以忘記一個(gè)人。

可新歡可遇不可求，愛(ài)情也不能隨隨便便開(kāi)始。在沒(méi)有遇到對(duì)的人，怎么能為了忘記上一個(gè)人，而敷衍開(kāi)始下一段感情。

所以，我們應(yīng)該把過(guò)去交給時(shí)間，讓時(shí)間帶走一切，讓時(shí)間撫平傷口。

當(dāng)你們分開(kāi)的那一刻，你應(yīng)該明白，你們不可能有未來(lái)，那么你就要告訴自己要放下。

忘記一個(gè)人的最好方式，不是斷聯(lián)，而是要從心里真正的愿意放下，愿意忘記，所以忘記一個(gè)人最好的方式，是這四個(gè)字“斬?cái)嗲榻z”。

當(dāng)你不斷告訴自己，她的一起與我無(wú)關(guān)時(shí)，隨著時(shí)間的流逝，就會(huì)淹沒(méi)你對(duì)她的想念，淹沒(méi)你對(duì)她的感情，最終徹底變成陌生人，那時(shí)候你就真的放下了，真的忘記了。

Chapter 03

她過(guò)得好不好，與你無(wú)關(guān)

既然不再是戀人，就應(yīng)該劃清你和她的界限，不要再以任何名義聯(lián)系她，不要以任何名義關(guān)心她，不要以任何名義，出現(xiàn)在她的生活里。

你要明白一點(diǎn)，她過(guò)得好與不好，和你一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，你沒(méi)有資格知道，你也沒(méi)有必要知道。

她過(guò)得好或是不好，開(kāi)心還是不開(kāi)心，那是她的事情，你何苦被她牽動(dòng)著心弦。

你放不下，忘不掉，就是因?yàn)槟氵€擔(dān)心她過(guò)得不好，你還想替她分憂解難，你還想去保護(hù)她，去幫助她?？赡阃耍愫退呀?jīng)沒(méi)有任何關(guān)系，她不再需要你。

只有當(dāng)你明白，她和你不再有關(guān)系，她過(guò)得好與壞，不是你能左右的，而且和你一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。只有徹底斬?cái)嗔饲榻z，你才能把你的心，從她的身上收回來(lái)。

只有你不再去關(guān)心她，不去再在意她的生活，才能全身心投入到自己的生活當(dāng)中，才能主動(dòng)淡出她的生活，你才能漸漸忘記她。

她又和誰(shuí)在了一起，與你無(wú)關(guān)

你不再是她的愛(ài)人，那么她又和誰(shuí)在一起，和你無(wú)關(guān)，你也無(wú)權(quán)干預(yù)，那是她的自由。她會(huì)不會(huì)幸福，會(huì)不會(huì)得到別人的疼愛(ài)，那是她自己的命運(yùn)，你關(guān)心也沒(méi)有任何用。

既然不再是戀人，她的感情生活就是自由的，她又愛(ài)上別人，又和別人在一起，也是很正常的事情，你何必因此傷心，因此難過(guò)呢。

不要再像傻子一樣，不停地刷她的朋友圈，試圖找到她新戀情的蛛絲馬跡，何苦自己折磨自己呢？

你越是在意她的下一段感情，你越放不下她。不如給彼此空間與自由，不要再把她捆綁在你的身上，不要再試圖阻止她去開(kāi)始新感情。

你要明白，她又愛(ài)上了誰(shuí)，又和誰(shuí)在了一起，其實(shí)和你一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有，你只不過(guò)是她的前任罷了。

當(dāng)你想明白，她的感情生活和你無(wú)關(guān)時(shí)，你就不會(huì)那么上心她新的戀人了，你才會(huì)那么心痛，而是會(huì)衷心的祝福，那么你也就放下了，隨著時(shí)間的流逝，慢慢你就也能忘記了。

你一切的一切，與她無(wú)關(guān)

你們相愛(ài)的時(shí)候，你有個(gè)習(xí)慣，總是會(huì)把你的事情與她分享。高興的事情，恨不得第一時(shí)間告訴她，難過(guò)的事情，也會(huì)第一時(shí)間找她傾訴。

可此時(shí)你要明白，你一切的一切，已經(jīng)和她無(wú)關(guān)，她不會(huì)再在乎，不會(huì)再關(guān)心。

改掉找她分享，找她傾訴的習(xí)慣，改掉對(duì)她的依賴，學(xué)會(huì)自己依賴自己，不要再把情感，寄托在她的身上。

當(dāng)你徹底明白，你的一切和她無(wú)關(guān)，你也徹底這么做的，斬?cái)嗔撕退那榻z，凡事不再有和她分享的沖動(dòng)，那么她就會(huì)漸漸從你的腦海里消失，就會(huì)漸漸從你的生活中走出，就會(huì)漸漸從你的記憶中淡化。

你要明白，你現(xiàn)在是為自己而活，而不是為過(guò)去的人而活，你過(guò)得好與不好，你過(guò)得快樂(lè)不好，只和你自己有關(guān)，而和過(guò)去的人無(wú)關(guān)。

既然如此，就要好好活自己，讓自己的生活變得豐富多彩，努力豐富自己的生活，讓陽(yáng)光重新照進(jìn)自己的生活。

當(dāng)你習(xí)慣了自己一個(gè)人，對(duì)她不再有絲毫依賴的時(shí)候，你就能徹底忘記她，因?yàn)槟悴辉傩枰?/p>

Chapter 04

只是簡(jiǎn)單的斷聯(lián)，而你心里還是會(huì)想她，還是會(huì)牽掛她，那么你還是放不下她，忘記不了她。

只有你真正地從心里割舍掉，愿意放下，告訴自己，她和自己沒(méi)有任何關(guān)系，才能慢慢忽視她，不再想念她，不再牽掛她，才能慢慢走出她的生活，徹底和她沒(méi)有關(guān)系。

其實(shí)，你放不下的，忘不掉的，難以割舍的，也不是她的人，而是一種習(xí)慣，你已經(jīng)習(xí)慣了有她的存在，習(xí)慣了和她分享，習(xí)慣了關(guān)心她。

當(dāng)你告訴自己，她和你無(wú)關(guān)，你也和她無(wú)關(guān)的時(shí)候，你就能漸漸改掉和她在一起的習(xí)慣，而慢慢習(xí)慣自己一個(gè)人。當(dāng)你習(xí)慣了自己一個(gè)人的時(shí)候，你也就放下了，也很容易忘記了。

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作者：常與書(shū)為伴，以寫(xiě)作為樂(lè)趣，美貌與智慧并存的溫柔女子。自由撰稿人，幫無(wú)數(shù)人走出情感困境的資深導(dǎo)師。