放下一個(gè)人最好的方式，不是斷聯(lián)，而是做到“三不”

文｜文小文（富書(shū)作者）

離別是人生常態(tài)，學(xué)會(huì)真正的放下，不期待、不關(guān)注、不嘆息。

米蘭·昆德拉說(shuō)：“遇見(jiàn)是一個(gè)開(kāi)始，離開(kāi)卻是為了遇見(jiàn)下一個(gè)離開(kāi)，這是一個(gè)流行離開(kāi)的世界，但我們都不擅長(zhǎng)告別?！?/p>

我們都期盼感情亙古不變，然而這無(wú)異于刻舟求劍。從形影不離到形單影只，終究逃不過(guò)時(shí)間的洗禮。

有些感情，總是處著處著就淡了，有些朋友，總是無(wú)聲無(wú)息就散了。

年少時(shí)認(rèn)為，放下一個(gè)人，就是清除一切聯(lián)系方式。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，真正放下一個(gè)人，從來(lái)都是不動(dòng)聲色的。

不期待

作家馬德說(shuō)：“我慢慢明白了我為什么不快樂(lè)，因?yàn)槲铱偸瞧诖粋€(gè)結(jié)果。”

任何一段情感，現(xiàn)實(shí)與期待不等值，總是容易變得患得患失，平添煩惱。因?yàn)檫^(guò)高的期望往往是失望的根源。

自媒體人張涔汐，在高中時(shí)期有一個(gè)很要好的同學(xué)，在一起的時(shí)光里，那個(gè)同學(xué)總會(huì)把自己的好東西跟她分享，在相互照顧的日子里度過(guò)了難忘的學(xué)生時(shí)代。

高中畢業(yè)后，同學(xué)便南下打工，也早早地結(jié)了婚，而張涔汐則北上讀書(shū)，兩人就天南地北的分開(kāi)了。

但她相信，地理的距離不會(huì)磨滅兩人友情的溫度。

在張涔汐眼中，那位同學(xué)就像親人般，她很怕因?yàn)榫嚯x而讓這份情誼消失，所以她參加工作后，還是每個(gè)月盡量擠出時(shí)間，主動(dòng)跟同學(xué)在網(wǎng)上聊天。

同學(xué)關(guān)心的是生活中瑣碎的事情，而張涔汐在意的是個(gè)人的成長(zhǎng)和價(jià)值，盡管如此，她每次都會(huì)找不同的話(huà)題跟對(duì)方交流，期待和對(duì)方保持長(zhǎng)久的關(guān)系。

張涔汐一次次地期待同學(xué)能在她的影響下，找到共同話(huà)題，但等來(lái)的卻是一次次的敷衍與被動(dòng)。

奈何兩人的生活經(jīng)歷和軌跡完全不同，不管她怎么主動(dòng)，都無(wú)法得到回應(yīng)。

張涔汐知道兩人再也回不到過(guò)去，便不再期待同學(xué)的改變與回應(yīng)，也不再去強(qiáng)求維持這段感情。

一段關(guān)系中，應(yīng)該是兩個(gè)人共同維系，任憑一方如何使出洪荒之力，也拉不回一顆執(zhí)意漂泊的心。

生活沒(méi)有交集，感情自然會(huì)淡，與其總是期待別人的回饋，不如過(guò)好自己的生活。

《人間失格》里寫(xiě)道：“倘若沒(méi)有過(guò)度的歡喜，便沒(méi)有極度的悲傷?！?/p>

活得通透的人都不再高估人和人之間的關(guān)系，也不再刻意為之。時(shí)光無(wú)法流轉(zhuǎn)，凡事順勢(shì)而為。

時(shí)間越久越會(huì)發(fā)現(xiàn)，放下一個(gè)人最好的方式，就是不再期待，悄然退場(chǎng)，這就是離開(kāi)最好的姿態(tài)。

不關(guān)注

在微博上看到這么一句話(huà)：“你之所以難以放下一個(gè)人，是因?yàn)槟闾^(guò)于探究對(duì)方的生活，太過(guò)于關(guān)注他的一切?！?/p>

無(wú)法揮別過(guò)去，就沒(méi)法迎來(lái)新生，每一次的關(guān)注，都是打開(kāi)了回憶的大門(mén)，對(duì)方過(guò)得好與不好，都是往心口上又狠狠插下一刀。

因?yàn)槟悴恢?，?huì)在哪個(gè)不經(jīng)意間，就觸動(dòng)心弦，想起過(guò)往的點(diǎn)滴，念起曾經(jīng)的愛(ài)恨。

汪峰前妻葛薈婕，就不懂這個(gè)道理，離婚了還總是時(shí)刻關(guān)注著前夫.

只要看到汪峰秀恩愛(ài)的消息時(shí)，葛薈婕便總要站出來(lái)貶低一番，還不時(shí)的把自己的孩子牽扯其中，話(huà)里行間都是滿(mǎn)滿(mǎn)的怒氣。

網(wǎng)友們也總是揶揄她時(shí)刻盯著前夫的一舉一動(dòng)，心里除了恨就沒(méi)有其他，喜怒哀樂(lè)都被對(duì)方影響，這樣只會(huì)徒增煩惱。

既然關(guān)系難以修復(fù)，不如灑脫的置身事外，不去關(guān)注。

張愛(ài)玲曾說(shuō)：“忘記一個(gè)人只需要兩樣?xùn)|西，時(shí)間和新歡?！?/p>

張愛(ài)玲在遇見(jiàn)胡蘭成后，一度愛(ài)到塵埃里，在看清風(fēng)流成性的胡蘭成后，終于知道自己的一往情深被錯(cuò)付，于是揮筆寫(xiě)了一封訣別信給胡蘭成：

“我已經(jīng)不喜歡你了，你是早已經(jīng)不喜歡我的了。這次的決心，是我經(jīng)過(guò)一年半長(zhǎng)時(shí)間考慮的。你不要來(lái)尋我，即或?qū)懶艁?lái)，我亦是不看的了?！?/p>

此后，張愛(ài)玲決然而去，不再關(guān)注胡蘭成的任何消息，在時(shí)間的加持下，開(kāi)始了另一段新生活。

張愛(ài)玲

其實(shí)成年人的世界，有的只是人來(lái)人往，有人能陪伴一生，有人只能陪伴一程，每個(gè)人都有不同的人生軌跡。

不必為了往事停留，著眼于將來(lái)才能尋回久違的自在，畢竟，你有你的人生，我有我的旅程，即使偶爾想起，也不要去細(xì)究。

特蕾莎修女曾說(shuō)：“愛(ài)的反面不是仇恨，而是漠不關(guān)心。”

真正放下一個(gè)人，是即便看到對(duì)方的消息，也能風(fēng)輕云淡的一笑而過(guò)，即便偶爾的不期而遇，也驚不起任何漣漪，因?yàn)樗麑?duì)自己來(lái)說(shuō)就只是個(gè)普通人了。

不嘆息

亞科斯說(shuō)：“我們?nèi)松?0%的不幸，都是因?yàn)椴桓市囊鸬??！?/p>

放下一段難以挽回的關(guān)系，是自我救贖的開(kāi)始，而哀怨帶給自己的，只能是畫(huà)地為牢的折磨。

越是怨恨什么，就越會(huì)被什么束縛，越是在意什么，就越會(huì)被什么糾纏。

網(wǎng)上看到這樣一個(gè)故事:

阿英在十年前就跟出軌的丈夫離婚了，在分割財(cái)產(chǎn)時(shí)，她得到了房子和幾十萬(wàn)現(xiàn)金。

如果好好收拾心情，專(zhuān)注于自己以后的生活，日子也不會(huì)過(guò)得太差。

但是這以后長(zhǎng)達(dá)十年的時(shí)間里，阿英一直都接受不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，一邊憎恨前夫的無(wú)情無(wú)義，一邊又對(duì)他難以忘懷。

午夜夢(mèng)回，阿英還會(huì)下意識(shí)地摸床的一邊，看看前夫還在不在旁邊。

內(nèi)心負(fù)面情緒積壓的太久，最后竟轉(zhuǎn)化成難以磨滅的執(zhí)念，見(jiàn)了誰(shuí)都歇斯底里地哀嘆道：

“一個(gè)人的日子真不知怎么過(guò)?！?/p>

“當(dāng)初就該跟他耗著?！?/p>

“我真不該離婚，不離婚至少還有個(gè)人依靠。”

接下來(lái)的日子里她無(wú)心專(zhuān)注工作，無(wú)意另謀愛(ài)情，靠著離婚留下的積蓄坐吃山空，人生也陷入無(wú)法自拔的泥潭，就這樣渾渾噩噩地過(guò)了十年。

其實(shí)所有的憤懣與不舍，很多時(shí)候是出于對(duì)自己付出的不甘心，但要知道的是，不是所有的開(kāi)始都有好的結(jié)局，但是，無(wú)論與誰(shuí)相遇都有它存在的意義。

那些漸行漸遠(yuǎn)的人，帶來(lái)的也不全是心碎，更多的是人生的歷練，教會(huì)我們成長(zhǎng)的含義，讓我們找到那個(gè)最有力量的自己。

當(dāng)內(nèi)心不再存有怨恨時(shí)，才是一段關(guān)系畫(huà)上句號(hào)的時(shí)候。

對(duì)于曾經(jīng)的傷害，可以不寬恕，但不能不放下，對(duì)于無(wú)緣的情感，可以不糾纏，但不能不釋?xiě)选?/strong>

就像有一句歌詞所唱的：“很高興你能來(lái)，也不遺憾你離開(kāi)?！?/p>

也許，這就是放下一個(gè)人該有的體面。

知乎上有一個(gè)問(wèn)題：“真正放下一個(gè)人是什么感覺(jué)？”

下面有個(gè)高贊的回答：

“你仍舊在我心里，但在想起你的時(shí)候卻沒(méi)有波瀾了，不會(huì)偷笑或者失落，就是一個(gè)認(rèn)識(shí)很久的人，原來(lái)不在意，才是最后的溫柔?！?/p>

緣起緣盡不強(qiáng)求，花落花開(kāi)皆隨意。

離別是人生常態(tài)，學(xué)會(huì)真正的放下，不期待、不關(guān)注、不嘆息。

人生的精力都是有限的，為過(guò)去的人或事投入過(guò)多的能量，便無(wú)暇顧及現(xiàn)在的生活。

一味將注意力關(guān)注在他人身上，就無(wú)法騰出空間來(lái)尋找當(dāng)下的幸福。

就像電影《從你的全世界路過(guò)》中有句話(huà)所說(shuō)：

“每個(gè)人的記憶都是一座沙城，時(shí)間腐蝕著一切建筑，你步步回頭，可是卻只能夠往前走?！?/p>

坦然面對(duì)所有悲歡離合，才能在余下的歲月中收獲成長(zhǎng)，和未來(lái)的美好撞個(gè)滿(mǎn)懷。

作者簡(jiǎn)介：文小文，和500萬(wàn)人一起升級(jí)生活認(rèn)知，本文來(lái)源：富小書(shū)，本文版權(quán)歸富書(shū)所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究

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