想要放下一個(gè)人，不是拉黑與斷聯(lián)，這樣去做才算聰明

林志穎在一首歌曲中唱道：

“不是每段戀曲，都有美好回憶。”

實(shí)話說，不是每段感情都是一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到坎坷不斷，甚至很多時(shí)候與自己的預(yù)想大相徑庭，兩個(gè)人并沒有走到幸福的終點(diǎn)，而是選擇了分道揚(yáng)鑣。

但是，放下一個(gè)人，絕非易事。

畢竟，曾經(jīng)兩個(gè)人相處那么久，早就從陌生變成了熟悉，也早就習(xí)慣了對(duì)方在自己生命中的存在，如今面對(duì)分離，只要回想起來，內(nèi)心總是會(huì)回憶起曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

放下一個(gè)人的痛苦，還來自不知所措。

自己既明白兩個(gè)人無法重續(xù)前緣，但是又無法說服自己當(dāng)斷即斷，只能讓自己游離在糾結(jié)與痛苦之間，感覺做什么都沒有興趣，整日只剩下了唉聲嘆氣。

當(dāng)自己忙碌起來，或許可以暫時(shí)抽離折磨得痛苦，但是一旦停下來，整個(gè)人變得又開始思念對(duì)方，且一發(fā)不可收拾，又無能為力。

我們天真以為通過拉黑與斷聯(lián)的方式，就能將兩個(gè)人的過去抹掉，結(jié)果越發(fā)想要斷絕關(guān)系，越讓自己的思念與糾結(jié)蔓延開來，最終適得其反。

其實(shí)，真正想要放下一個(gè)人，需要真正調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心，讓自己接受當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)，通過一點(diǎn)點(diǎn)循序漸進(jìn)的方式與過去告別。

只有這樣，才能讓自己真正從過去的感情中走出來，不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)錯(cuò)誤的人而繼續(xù)浪費(fèi)生命，也不會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的感情繼續(xù)折磨自己。既然分開了，不如好聚好散，才是正解。

所以，想要放下一個(gè)人，不是拉黑與斷聯(lián)，這樣去做才算聰明。

1 讓自己做到：不打擾、不在乎

雖然兩個(gè)人名義上分開了，但是分離之痛會(huì)一直縈繞在心頭揮之不去，簡(jiǎn)單地采用不來往的方式看似失去了聯(lián)系，其實(shí)內(nèi)心依然放不下，這種做法并不是明智的。

想要放下對(duì)方，首先必須讓自己做到：不打擾、不在乎。

當(dāng)兩個(gè)人在一起很久的時(shí)候，想要真正分開是一件難事，最難的就是不打擾。之前習(xí)慣了跟他分享太多的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如今分開了，總是會(huì)忍不住聯(lián)系一下，覺得應(yīng)該不會(huì)有什么問題。

其實(shí)，此刻的你要清楚一件事，那就是如今的你們已經(jīng)沒有了任何關(guān)系，既然如此就不要再去打擾對(duì)方了，如果這一次你僅僅發(fā)了一條信息，那么下一次就會(huì)發(fā)兩條信息，想要放下一個(gè)人則會(huì)變成難上加難，只有不去打擾對(duì)方，才能慢慢讓你戒掉內(nèi)心的折磨。

不在乎，就是要清醒告訴自己，從此以后不管你看到對(duì)方有任何風(fēng)吹草動(dòng)，別第一時(shí)間趕緊關(guān)心，而是深呼吸讓自己冷靜一下，如果第一次做不到就簡(jiǎn)單打個(gè)招呼，其他的無須多言；如果有下一次就讓自己什么都不要說。

你要清楚一個(gè)事實(shí)：兩個(gè)人真摯的感情是慢慢培養(yǎng)起來的，而想要真正忘記一個(gè)人也是需要時(shí)間慢慢放下的。

只不過，你首先需要做的就是與自己和解，別去為難自己，讓自己一點(diǎn)點(diǎn)擺脫關(guān)心、在乎對(duì)方，讓自己適應(yīng)沒有他的日子。

2 將更多的精力放在喜歡的事情上

分離的痛苦，太多時(shí)候是自己雖然嘴上說放下了，但是內(nèi)心還是將更多地專注力停留在過往。

于是，曾經(jīng)的痛苦讓你無限放大，讓你依然不知所措。

其實(shí)，此刻正確的做法就是要將自己的更多精力放在喜歡的事情上，轉(zhuǎn)移自己的注意力，哪怕讓自己忙碌起來也是正確的。

雖然忙碌不能一下子讓自己完全忘記曾經(jīng)的痛苦，但是可以通過暫時(shí)抽離你的注意力，縮短你放大過往痛苦的時(shí)間，讓你一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)沒有對(duì)方的日子。

這個(gè)時(shí)候，可以重拾自己的愛好與興趣，去做自己想做的事情，比如旅游，去未知的世界中感知自己的渺小，才會(huì)讓自己懂得一個(gè)人好好活著并不是只為了感情，還有更多有意義的事情。

而這就是我們將更多精力放在其他事情上的價(jià)值，會(huì)讓你換一個(gè)思路、換一個(gè)角度更好地看自己，去撫慰受傷的心，讓自己早日振作起來。

3 是你的就是你的，不是你的想留也留不住

分離的感情之痛，有時(shí)候更多的是因?yàn)槲覀兎挪幌伦约骸?/p>

比如，我們會(huì)覺得自己付出那么多，現(xiàn)在說放下，感覺對(duì)自己有些不值得。其實(shí)這就是沉沒成本，你越在意越?jīng)]有絲毫作用。

我們還會(huì)苦苦糾結(jié)為什么對(duì)方會(huì)這樣對(duì)待自己，難道是上天不公、命運(yùn)多舛？

越是如此，我們?cè)綍?huì)把自己扮演成一個(gè)“受害者”的角色，認(rèn)為自己非常的委屈與痛苦。

其實(shí)，你要清楚這樣一個(gè)真相：是你的就是你的，不是你的想留也留不住。

彼此之間沒有緣分，你再強(qiáng)求都是無濟(jì)于事；而且，對(duì)于不珍惜你的人，根本也沒有必要去留住對(duì)方。

他的出現(xiàn)只是給了上了一課，那就是不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，你只需要從錯(cuò)誤的感情中認(rèn)清對(duì)方，更明白自己想要什么就夠了。

錯(cuò)誤的感情，給你最大的啟示就是再次不要再找這種類型的人了。既然事情已經(jīng)發(fā)生了，那么接受現(xiàn)實(shí)是最好的態(tài)度，對(duì)于他們擦肩而過的出現(xiàn)，無需繼續(xù)責(zé)怪自己了。

當(dāng)我們真正懂得了錯(cuò)誤的意義，其實(shí)我們就是擁有了進(jìn)步與智慧。

雖然這種經(jīng)歷對(duì)于誰而言都是一種痛，但是你采用什么樣的方式、態(tài)度去面對(duì)，直接也決定了你會(huì)成為什么樣的人。

希望你從錯(cuò)誤中變得勇敢，希望你從挫折中收獲進(jìn)步，如此，你才會(huì)遇見最好的自己。

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