有一種聰明，叫做“冷處理”

作者 | 李可以啊

來(lái)源丨十點(diǎn)讀書

主播丨姍姍

有一種聰明，叫做冷處理 12:47來(lái)自湖北婦聯(lián)

看過(guò)這樣一個(gè)小故事：

師傅問小和尚：“人生在世，什么最難控制?！?/p>

小和尚想了想，回答道：“是別人的看法?！?/p>

師傅搖了搖頭。

小和尚反問：“是命運(yùn)的安排、名利得失嗎？”

都被師傅一一否定了。

最后，師傅笑著說(shuō)：“人生一世，人最難控制的，其實(shí)是自己的心?！?/p>

難過(guò)時(shí)，別做決定

前段時(shí)間，朋友小劉身上發(fā)生了一個(gè)啼笑皆非的故事。

那天晚上風(fēng)雨交加，小區(qū)的電纜被風(fēng)吹壞了，所以整個(gè)小區(qū)都停電了。

小劉凌晨2點(diǎn)的時(shí)候，被雷聲吵醒了，他順道去了一趟廁所，沒想到回來(lái)的時(shí)候，失手把桌上的陶瓷杯的蓋子摔了。

小劉是個(gè)古玩愛好者，那個(gè)陶瓷杯可是小劉花了好多心思和金錢，從別的地方淘來(lái)的，沒了蓋子，這個(gè)杯子也不值錢了。

停電本來(lái)就夠讓人心煩的，還損失了自己的心愛之物，轟隆隆的雷聲又吵得人睡不著覺，小劉越想越氣，抄起桌上的杯子，就丟到了窗外。

第二天起床去找襪子的時(shí)候，驚奇地發(fā)現(xiàn)杯蓋竟然好端端地躺在一個(gè)角落里。

原來(lái)他把昨天的雷聲，誤聽成了杯蓋摔碎的聲音。

這下可好了，杯蓋還在，杯子沒了。

“那我留著這個(gè)蓋子又有啥用呢？”小劉想都沒想，順手又把杯蓋丟了。

等到第二天她媳婦晾衣服的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)那個(gè)杯子恰好掉在了窗外的雨棚上，而杯蓋沒逃過(guò)摔碎的命運(yùn)。

聽完之后，我們既替他感到可惜，又覺得他有點(diǎn)活該。

冥冥之中，上天其實(shí)給了他兩次機(jī)會(huì)，可是他次次都因?yàn)闆_動(dòng)與杯子擦肩而過(guò)。

但凡他能冷靜一點(diǎn)，找到別的發(fā)泄情緒的方法，也不會(huì)失去這個(gè)心愛之物。

奈何他被難過(guò)的心情綁架，最后落得個(gè)空空如也的下場(chǎng)。

其實(shí)不只是小劉，生活中我們也許都曾遇到過(guò)“杯子的慘劇”。

工作中，受到一點(diǎn)委屈，一怒之下拍桌子走人，裸辭完陷入經(jīng)濟(jì)危機(jī)；

生活中，遇到難事就激動(dòng)，一氣之下發(fā)現(xiàn)自己做了個(gè)錯(cuò)誤的決定，難以挽回。

拿破侖曾言說(shuō)過(guò)：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！?/p>

但凡我們?cè)谧鰶Q定之前，冷靜地多考慮幾分鐘，或許又是另一個(gè)結(jié)局。

生氣時(shí)，別說(shuō)話

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有一個(gè)理論：

人生中10%的事件是由發(fā)生在你身上的事情組成 ，而另外90%則是由你對(duì)事情如何反應(yīng)所決定。

很多時(shí)候，那些來(lái)不及挽回的損失，起因并不是多么大不了的事，反而可能只是一句傷人的話。

主持人寇乃馨在《超級(jí)演說(shuō)家》做過(guò)一次演講。

當(dāng)年寇乃馨和離過(guò)婚且大她9歲的黃國(guó)倫戀愛，父親出于對(duì)女兒的考慮，一直持反對(duì)的態(tài)度。

多次溝通無(wú)效后，父親一氣之下要和她斷絕父女關(guān)系。

聽完父親這句話，她沒有停止?fàn)庌q，反而用更激烈的語(yǔ)言報(bào)復(fù)父親，在電話那頭，她冷漠地說(shuō)：“好啊，那這個(gè)消息需要我傳達(dá)給家里人，還是你親自宣布。”

因?yàn)檫@番話，父親被她氣得住進(jìn)了醫(yī)院。

得知此事之后，她留下了悔恨的淚水。

良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒，一句傷人的話，不是你說(shuō)出口就輕飄飄地消失在空氣里，而是像一把劍，深深地刺進(jìn)了對(duì)方的心里，無(wú)法痊愈。

她和黃國(guó)倫個(gè)性都很強(qiáng)，生活中難免吵架，就像倚天劍打屠龍刀，誰(shuí)也不肯讓誰(shuí)。

有一次吵架，她發(fā)誓一定要在吵架中獲得勝利。

于是，她指著黃國(guó)倫說(shuō)：“黃國(guó)倫，你離過(guò)婚，你配不上我?！?/p>

黃國(guó)倫沒有回嘴，默默收拾了行李離開了。

事后，寇乃馨悔恨無(wú)窮，打電話找了他三天三夜，但是人雖然找到了，被重傷的感情，卻在對(duì)方心里留下了一個(gè)難看的疤。

我們從什么時(shí)候活成了自己討厭的樣子呢？

為了逞一時(shí)口舌之快，不惜用語(yǔ)言這把刀子刺傷最愛的人；

為了辯一個(gè)輸贏，不惜舍棄一段真摯的感情。

要知道，不是每一句放出去的狠話，都來(lái)得及道歉和補(bǔ)救。

老話說(shuō)得好：“大事，小事，天大的事，都會(huì)成為過(guò)去的事?！?

為一些小事而生氣并不值得，為解自己一時(shí)之氣而出口傷害別人就更沒必要。

所以，下次生氣要爆發(fā)的時(shí)候，不如給自己幾分鐘的時(shí)間，深呼吸幾次，給自己一個(gè)“冷處理”的緩沖。

有一種聰明，叫冷處理

什么叫冷處理？

其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們都知道，人在憤怒的時(shí)候，智商為零。

冷處理，就是遇到問題和矛盾的時(shí)候，不要急于去解決問題，而是先把事情放在一邊，讓自己冷靜下來(lái)。

真正的高手往往先處理心情，再處理事情；先分析心態(tài)，再分析事態(tài)。

看過(guò)這樣一個(gè)小故事：

A因?yàn)樵诠ぷ魃鲜芰宋瑢?duì)B說(shuō)：“我恨這個(gè)公司，我要馬上辭職?！?/p>

B聽完后，拍了拍A的肩膀?qū)λf(shuō)：“我雙手贊成你的決定，但現(xiàn)在還不是最好的時(shí)機(jī)?！?/p>

B解釋道：

如果你現(xiàn)在走，對(duì)公司來(lái)說(shuō)只是少了一個(gè)員工，我建議你趁著還在公司的時(shí)候，去為自己拉一些客戶，先讓自己成為獨(dú)當(dāng)一面的人，然后再帶著這些客戶離開，這樣才算是最完美的報(bào)復(fù)。

A覺得B的建議非常好，于是暫時(shí)放下了心里的怨氣，開始努力工作。

不到半年的時(shí)間，A手里已經(jīng)掌握了非常多的核心用戶。

再見面的時(shí)候，B提醒A：“現(xiàn)在是辭職的好時(shí)機(jī)，要跳槽的話，要趕快行動(dòng)哦。”

A卻拒絕了這個(gè)建議，說(shuō)：“前幾天老總跟我談過(guò)，準(zhǔn)備提拔我做總經(jīng)理助理，所以我暫時(shí)不打算跳槽啦?！?/p>

你看，A就“冷處理”了職場(chǎng)受委屈這件事，反而得到了更多成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，為自己升職加薪鋪好了道路。

很多事情都是這樣，當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，越急，就越容易六神無(wú)主，越慌，就越容易滿盤皆輸。

只有冷靜下來(lái)，給自己一個(gè)緩沖的時(shí)間，才能想到一個(gè)比較理性的應(yīng)對(duì)之道。

人都有七情六欲，我們行走在世間，難免會(huì)遇到一些看似過(guò)不去的坎，渡不過(guò)的河。

《禮記》里有言：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！?/p>

有時(shí)候，我們感到無(wú)能為力的，并不是因?yàn)槲覀冋嬲呱狭私^路，而是我們的情緒蓋過(guò)了我們的理性。

所以這時(shí)候，你應(yīng)該冷靜下來(lái)。

生氣的時(shí)候，給自己三秒鐘的時(shí)間，深呼吸三口之后，再說(shuō)話；

遇到難題的時(shí)候，給自己三天的時(shí)間，調(diào)整好情緒，再去解決；

失戀的時(shí)候，給自己三個(gè)月的時(shí)間，去旅游去散步，先把感情晾一邊；

當(dāng)你真正冷靜下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情可能真的沒有你想象的那么糟糕。