挽回時做到這三點，挽回成功率至少提升90%

在看到這篇文章的時候，或許你正處于一個對挽回愛情苦惱的時候，你努力地去挽回愛情，各種的苦苦哀求，賭咒發(fā)誓，但是對方卻依然無動于衷，你甚至無法確定對方值不值得你挽回。然而，你卻依然放不下，那么，你知道對方現(xiàn)在的心理嗎？挽回愛情不是橫沖直撞，而是運用人性心理活動去重新獲得幸福的過程。

一、擺脫受害者心態(tài)

受傷者心態(tài)，也被稱為弱者標(biāo)簽心理，受傷者心態(tài)就是有的人分手后會把自己當(dāng)做是感情中的弱者，認(rèn)為自己在這段感情當(dāng)中投入了那么多，需要的是被保護，但到頭來得到的結(jié)果，竟然是對方要跟自己分手，他們就會覺得是對方辜負(fù)了自己，一切都是對方的錯。

如果你有這樣的心態(tài)是不可能快速走出失戀的，因為這樣的心態(tài)就容易會產(chǎn)生出報復(fù)心理，會成為一座山壓在你的心上。那么，想要快速走出失戀，該如何擺脫這種受傷者心理呢？

答案就是你要承認(rèn)分手的事實，開始新的生活

你的受傷者心理僅僅是在上一段感情當(dāng)中，如果你可以在這段感情中走出來了，你就不再是受傷者了。其實你還有你的家人、朋友、同事等等這些人支撐著你，不必過于悲傷。每個人都有一個天平，會衡量得失，如果衡量的結(jié)果是得大于失，那么，你就不會有這種想法，你也能重新開始去開始新的生活了。

二、拋開你的慣性思維

什么是慣性思維模式？所謂的慣性思維是由先前的活動而造成的一種對活動的特殊的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，或活動的傾向性。在環(huán)境不變的條件下，定式使人能夠應(yīng)用已掌握的方法迅速解決問題。（這也涉及到潛意識的驅(qū)使）而這些我們所掌握迅速解決問題的方法在你與對方不斷相處的過程已經(jīng)成為一種慣性。

往往在分手的時候，第一時間你就會向?qū)Ψ阶鞒霭?，跪舔的行為。一旦你作出這樣的行為，你就已經(jīng)進入了慣性思維模式陷阱了。

這個時候你應(yīng)該做的是抽離，并且進行情感冷凍處理。在冷凍期你要做的事情就是要提升自己的綜合價值，包括你的外形價值和內(nèi)涵價值，并且要在網(wǎng)絡(luò)社交平臺上展示出自己樂觀精彩的生活方式。分手后的你，比以前更加好了，價值更加高了，只有這樣才能讓對方產(chǎn)生一種后悔感，覺得離開你是他的損失，那么一旦這種感覺產(chǎn)生，他就會想著跟你復(fù)合。

三、找出原因，對癥下藥

其實每個分手的背后都是有原因的。一段感情被的破裂肯定有真實原因。所以你找出什么是真的原因，把你們之間的問題解決，才能真正地達(dá)到成長的目的。

分手的真實原因往往是你們長期關(guān)系日積月累形成的，絕對不是對方口頭上那些性格不合適家長不同意等等這些毫無意義的的虛詞。因此只有當(dāng)你下定決心想要挽留對方的時候，你就該跳開這些表面的分手原因，挖掘更深刻層次的東西。

比如你們常常發(fā)對方脾氣，不懂得怎么去理解對方的內(nèi)心的感受。你們之間的話語越來越少，找不到共同的話題，對方也曾經(jīng)對你說過，而你就總部放在心上。在很多時候，你們聊天常常難以溝通在一個點上，很難溝通在一起，而你卻認(rèn)為是每個人的特性，而忽略了這些細(xì)節(jié)。

男人的思維方式總是直線的，發(fā)現(xiàn)問題再去解決問題。但是女人的思維方式卻是二維的，她們想到一個問題的時候，總是發(fā)散性思考。所以，用男人的思維去思考女人，這本來就是違背了心理上的需求交換原則，你永遠(yuǎn)不能用男人的需求去套用到女人的需求上。

而且戀愛交流常存在的誤區(qū)，雙方在問題上有矛盾的時候，往往是因為常糾結(jié)的是關(guān)于問題上的點，而那些你們沒注意到、但對方介意卻容易被忽略的點，往往才是最重要的。所以，在你歸納問題的時候，你可以去找到那些點在哪里。

不去提升自己也是很大的問題。特別是你們已經(jīng)步入穩(wěn)定期的之后，很多人就開始松懈了，不再注意對方的感受。都已經(jīng)那么熟悉了，還有什么好介意的呢。但是，需求交換是時刻變化的，一旦你們的需求交換出現(xiàn)了問題，你們的感情穩(wěn)定也會出現(xiàn)問題。所以就外形完全不注重，講話也變得肆無忌憚，生活質(zhì)量很差，不講究衛(wèi)生，時間久了，對方忍受不住就開始產(chǎn)生矛盾了。

因此，反省自身存在的原因，感情存在的問題，了解需求交換原則等等，找問題不要停留在表面，要深層次的剖析。每個人在放棄一段感情之前，他的內(nèi)心一定做各種分析。所以只有你找到對方認(rèn)為你們之間最難調(diào)解的點上，然后攻克它，這樣對方才能重新信任與你，愿意跟你再走下去。

導(dǎo)師寄語：

其實挽回愛情并不困難，困難的是你沒有用對正確的挽回方法，而且還在錯誤的道路上一路走到黑。調(diào)整好自身心態(tài)，使用符合實際的挽回方法進行挽回，必定可以讓挽回的幾率大大提升。