放下一個人,到底需要多長時間?不同的人答案不一樣,但
分手之后,很痛苦,在這場痛苦里,有的讀者經(jīng)常問心岸姐姐,我到底需要多長時間才能忘了一個人呢?
面對這個答案,我可以按一般規(guī)律給讀者回復,我感覺不同的人需要的時間不一樣,但是共有3種情況,一種情況放下的時間快,另外一種放下需要的時間更長,最后一種或許終身難忘。
第一種情況:因為種種矛盾而分手。
兩個人的矛盾太大了,達到“恨”的程度了,發(fā)生的過往,一幕幕,一件件,在當事人心里像放電影一樣,播放一遍,又一遍。
如果沒人傾訴,有的人靠自己想,想來想去,想明白了,看透了,可是越想越消極,越想越接受不了現(xiàn)實。
因為這個傷害太大了,猶如傷筋動骨一般,愈合傷口需要時間。
一般需要兩個階段,第一個階段是情緒化,剛才說的,一遍一遍地回憶,在腦子里控訴對方,每天亂想。
如果有人傾訴,當事人會一遍一遍地訴苦水,苦水倒出來,認知清晰了,心情就會慢慢好轉(zhuǎn)。
在情緒化這個過程里,雖然恨著,可也愛著,愛恨交織,很復雜,容易波動,一會恨,一會愛,一會感覺放下了,一會又思念對方的好處,反反復復,痛哭不已,當事人的情緒一會好轉(zhuǎn),一會加重,就好像得了病一樣,整個人都不太正常。
一般人只要斷掉聯(lián)系三個月,哭訴三個月,心里的委屈都發(fā)泄完,心情慢慢就能好轉(zhuǎn)。
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如果發(fā)信息不回,怎麼辦?