被分手了，怎么才能挽回她的心？

大家分手后，陷入非常痛苦的漩渦中，腦子里想的都是對方的好，和自己過去犯的各種錯(cuò)誤。這太夸張了對方，同時(shí)嚴(yán)重化了自己，把問題想得太糟糕了。更致命的是，在這種狀態(tài)下恢復(fù)，經(jīng)常采用極端的方法，祈禱式，在整個(gè)過程中失去自己，謙虛，沒有原則，低三下四，女孩子更看不起你，想離開你。要恢復(fù)前任，首先要有正確的態(tài)度，首先要恢復(fù)自己，記住優(yōu)秀的女性永遠(yuǎn)有魅力，沒有人喜歡沒有魅力的男性，要學(xué)會(huì)建立自己的框架。抽離是建立框架的好方法，可以發(fā)揮退出的作用。

今天，我們打算分享如何在恢復(fù)中實(shí)現(xiàn)適當(dāng)?shù)某殡x，在抽離期間我們應(yīng)該做什么。為下一步的恢復(fù)做準(zhǔn)備。當(dāng)然，離婚的前提是對方還沒有把你的微信弄暗，女孩子告別后，不哭也不吵鬧也不糾纏。

因?yàn)槿吮旧砭褪怯修D(zhuǎn)移感受的能力，所以我們可以通過感受來感受這個(gè)世界，這是最直接的方法。但是，我們也可以從中跳出來，從神的角度來客觀地看我們自己，更好地看待我們和別人的關(guān)系，理解對方的心情，推理我們的行為的結(jié)果。

其實(shí)，我們有能力，從故事中的演員，成為故事的導(dǎo)演，設(shè)計(jì)故事的發(fā)展，我們自己是演員，可以獲得更大的利益。具體應(yīng)用于戀愛恢復(fù)，是從原來的故事中抽出來的。原來的故事情節(jié)混亂，演得不好，繼續(xù)演。那是悲劇，抽出來后，我們可以打開另一個(gè)故事，改變身份角色，演出下一個(gè)故事，順利恢復(fù)成功。操作方法簡單，有兩點(diǎn):

一、心情上接受自己前男友的身份，但起著好朋友的作用。整體的感覺是，你們分手了，但尊重她的選擇，在這個(gè)過程中顯示出成熟、沉著、生活質(zhì)量和興趣的形象，非常有殺傷力。但要注意，不能左右晃動(dòng)，不能馬上接受前男友的身份，不能忍受，糾纏對方，這是絕對不行的。因?yàn)椴还苣阕鍪裁?，對方都不?huì)因?yàn)槟愕募m纏而和你在一起。這是絕對不可能的。最好自己劃清界限，明確身份，用這種距離感創(chuàng)造二次魅力。

二、操作上，兩人可以維持微信聊天，但聊天頻率下降，前期每周一次即可。從對方的反應(yīng)來看，如果對方的反應(yīng)好的話，可以稍微說一下，但是不要說感情，要積極結(jié)束，控制自己的表現(xiàn)欲望，和對方保持良好的聯(lián)系，不要讓對方厭煩。更重要的是，通過朋友圈的建設(shè)，可以向以前對方對我們不滿的地方展示，在保持需求感的情況下，讓對方看到我們的變化，可以達(dá)到二次魅力的目的。接下來，讓我們談?wù)勗诔殡x期間我們應(yīng)該做什么。

1、調(diào)整心情，重新定位角色剛才也提到了一些具體的操作方法。例如，在此期間，可以嘗試與其他異性，特別是高價(jià)值的異性多接觸，緩和自己選擇配偶的不安。許多人對于前任，其實(shí)心里有選擇配偶的不安，害怕自己找不到這么好的人。但事實(shí)并非如此，這個(gè)世界上能夠和你白頭偕老的人，據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)有3-9萬人，這3-9萬人同樣能夠給你帶來前任這段戀情的感覺。這種感覺的變化有助于穩(wěn)定我們的心情，調(diào)整我們的需求感。其次，和朋友們聚在一起，參加更多的社交活動(dòng)，分散注意力，把更多的精力放在工作上，提高自己的整體價(jià)值，為將來的恢復(fù)增加小費(fèi)。

2、提高外在，在重建個(gè)人魅力的抽離期間，要好好提高自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，決不能自暴自棄。破罐子摔倒的女孩不想加入你的生活。形象邋遢的學(xué)習(xí)服裝組合，清潔自己，肥胖，健身，減肥。生活很無聊，出去看看，把自己的變化展示在朋友圈里，讓她知道你的動(dòng)向，用你的新生活，以新的姿態(tài)更新她對你的認(rèn)知。

3、提高內(nèi)在性，提高戀愛水平，學(xué)會(huì)用高情商處理問題自古以來門戶對的說法是有道理的，兩個(gè)價(jià)值觀不同，三觀不同的人，最終分不開的危險(xiǎn)是兩個(gè)人矛盾的根本。只有了解更多關(guān)心理學(xué)的知識，我們才能真正理解什么是生活，學(xué)習(xí)生活，學(xué)習(xí)愛情。

女孩子和你在一起是為了有更好的生活。在這一點(diǎn)上不能吸引對方，不能說話。由此可見，這個(gè)世界實(shí)際上在偷偷懲罰那些拒絕學(xué)習(xí)的人。因此，學(xué)習(xí)是解決問題的最好方法，希望大家能解決自己的問題。