如何利用春節(jié)，挽救一段瀕臨破碎的感情？

春節(jié)期間，是修復感情的好機會，如果你和伴侶感情本來就不是很好，抓住這個機會可以事半功倍。

因為你們有了一個長時的相處時間，在一起生活，很多感情的問題可以在這個時間里攤開去談。

那么，感情不好的夫妻，該怎么溝通感情里存在的問題？

很多人在這段時間里，想要和對方去溝通，商量解決彼此感情存在的問題。

但在實際操作過程中，往往會讓彼此的溝通變成吵架。因為我們在溝通過程中通常會有一個執(zhí)念：都是你的錯，才導致我們的感情走到這一步。而這個觀念一表達出來，伴侶感受到你對他的攻擊，產(chǎn)生憤怒的情緒，無法實現(xiàn)正向溝通的效果。

所以，這種溝通有一個非常重要的前提——看到自己在這一段關系中的問題，盡管可能你的問題很小，但你在表達時還是需要只說自己的問題，并和他商談這些問題怎么解決？感情怎么回到原來好的情況？

先建立好溝通語境，讓對方有了溝通的意愿，等他情緒穩(wěn)定后再開始深度的談話，引導他看到彼此關系存在的問題。

此外，還需要建立三個意識：1、問題是雙方的；2、有問題不意味著是誰的錯；3、要解決的是感情里存在的問題，而不是有問題的人。

我們在溝通感情問題的時候，很容易踩這三個認知雷區(qū)，我一一解釋一下。

首先，要明白一段感情出現(xiàn)問題，不僅對方有責任，自己也有責任。因為感情是流動的，在你和他相處、互動的過程中造成了感情問題，所以問題是你們共同造成的。

其次，有問題不代表你或者伴侶錯了，也不意味著你或他不夠好，問題就是問題，是你們的感情客觀存在了一個危機要去解決，它和人品、對錯、輸贏、自尊等等并沒有關系。

最后，感情自身存在問題，夫妻雙方應該共同去努力解決這個問題，很多人會忽略這一點，不計較問題，反而去攻擊、指責對方，上升到對人的攻擊上，彼此對抗，感情就會越來越差。

出現(xiàn)問題就解決問題，我們的注意力應該放在找解決的方法上，看到核心問題所在，把問題處理掉。但很多人不去解決問題，而是和伴侶彼此對抗，只會消耗彼此的感情，讓婚姻徹底破裂。

如果你遇到了感情危機、婚姻問題，看不到問題所在，可以把你的情況跟我說一說，我從專業(yè)角度幫你分析。