高姿態(tài)挽回不注意這幾點(diǎn)，男人永遠(yuǎn)不會回頭！

上周接到一個很經(jīng)典的挽回案例，值得所有表妹們?nèi)W(xué)習(xí)和反思，不止對于有挽回需求的人，對于在感情不同階段的人都有著重要的鑒戒作用。

先來看看這位表妹的求助，你是否看到了自己的影子呢？

案例自述：案例學(xué)員：曉曉（化名）案例類型：假性分手難度系數(shù)：★★★☆☆情感訴求：挽回男友，長期關(guān)系經(jīng)營

我們之間雖然是他主動追的我，但其實(shí)我愛他更多一點(diǎn)。

他對我也不錯，我們之間也會有一些小吵小鬧，不過都不嚴(yán)重。

轉(zhuǎn)折點(diǎn)就從3月底開始，他工作很努力，也越來越忙，還是會抽時間陪我。但頻率變少了。我就特別不開心，跟他鬧情緒，我想讓他多陪陪我，可他覺得我不懂事，不能理解他。

而且他開始變得忽冷忽熱的，有時候特別體貼熱情，有時候又感覺萎靡不振的，不那么主動了，有什么事都不會跟我說，我問他他都說沒事。

他心情不好就會自己呆一段時間，而且不回我消息，我就很焦慮，因?yàn)樘珢鬯?，加上沒有安全感，所以總擔(dān)心他是不是不愛了。

于是我開始不斷的對他好，什么都聽他的，時時刻刻希望和他待在一起。時間久了，他卻說我沒有主見，太粘人。

于是我的負(fù)面情緒積累的越來越多，加上結(jié)婚的事情沒談攏，我們之間經(jīng)常吵架。他用冷暴力對待我，我就各種折騰去吸引他的注意，結(jié)果把他越推越遠(yuǎn)了。

他說他對我徹底失去了耐心，主動提出了分手，但沒有刪微信，表示還可以做朋友。

分手到現(xiàn)在大概一周的時間了，我心里還是放不下他，我該怎么辦？

導(dǎo) 師 分 析 ：

針對曉曉的情況，我先對她進(jìn)行了一個全面的情感診斷，診斷出的問題，也是很多表妹在戀愛及婚姻感情中，普遍會犯的。

一、戀愛框架弱

名詞解釋 戀愛框架指的是在一段戀愛關(guān)系當(dāng)中，你為對方建立的行動限制，以及你對戀愛關(guān)系的態(tài)度、立場和底線。簡單說，就是游戲規(guī)則。

曉曉就是一個在感情里框架很弱的人，以為自己無底線地對他好，他就會回報更多的愛。

這種不懂得引導(dǎo)男人投入的“好”，只會潛移默化的變成一種習(xí)慣。

感情里，另一半對待你的方式，往往都來源于你的“要求”。

在不知不覺中，你會發(fā)出相應(yīng)的信號，讓別人依據(jù)這些信號去與你相處。

所以為了維持良好的長期關(guān)系，避免矛盾產(chǎn)生，首先要做的就是，建立自己的強(qiáng)框架。

框架強(qiáng)的人才能輕易掌握愛情的主導(dǎo)權(quán)。

二、分不清男人的親密周期

名詞解釋 親密周期男人的情感模式就如同橡皮筋。橡皮筋松弛的時候，男人的情感模式是親密的；當(dāng)橡皮筋拉長到一定限度時，男人的情感模式是疏遠(yuǎn)的；再次彈回的時候，情感模式又表現(xiàn)為親密。這個狀態(tài)被稱為是男人的‘親密周期’，就是‘親密—疏遠(yuǎn)—親密’的過程。

在一段關(guān)系中，當(dāng)男人獲得足夠多的親密感后，他就不會再有對愛的極度渴望，隨之而來則會產(chǎn)生新的需求：懷念獨(dú)處和自由。

進(jìn)而對女人產(chǎn)生疏遠(yuǎn)。

但是，當(dāng)男人的疏遠(yuǎn)達(dá)到了最大極限時，他就會帶著無窮的活力和愛意反彈回來。

因?yàn)樵讵?dú)處了一段時候之后，男人就會重新留戀女人的溫柔，重新渴望愛情和親密。

就像橡皮筋拉長到一定限度時，會以更強(qiáng)大的能量反彈。

但是曉曉就是因?yàn)椴欢腥说挠H密周期，覺得自己被冷落和忽視，甚至?xí)宰约簩Υ龎毫Φ姆绞饺ゴδ腥恕?/p>

以男人不喜歡不需要的方式尾隨追問抱怨不止。

一旦得不到應(yīng)有的回應(yīng)，便感覺備受傷害，男人也會在這樣的干擾中產(chǎn)生厭煩情緒，兩個人就會不可避免的出現(xiàn)矛盾沖突。

三、沒有邊界感

名詞解釋 邊界感簡單來說，就是指人際關(guān)系中的一種自我意識，明白自己與他人之間是互相獨(dú)立的不同個體，既清楚自己的底線，也不輕易侵犯他人空間。在我們邊界之內(nèi)，我們有100%的控制力；在邊界之外，我們只有0%的控制力。可是在感情中，曉曉卻恰恰相反：在自己的邊界之內(nèi)，她只有0%的控制力，沒有底線，框架極弱。

在開始戀愛時框架就很弱，對男人百依百順，放任男人去侵犯自己的邊界。

可是隨著相處中矛盾的出現(xiàn)，就會開始抱怨對方不體諒自己、不理解自己，殊不知這種現(xiàn)象大部分是自己造成的。

在自己的邊界之外，卻無形中產(chǎn)生了100%的控制力，緊緊束縛著男人，企圖用掌控一切獲取安全感。

男人是有自我矛盾心理的，他們總是希望女人能‘貼心不貼身’。

他們不喜歡被束縛，可曉曉卻想要掌控一切，只要有什么不受自己控制，就會非常沒有安全感。

還記得嗎？

別人有別人的邊界，你想控制別人，就等于在侵犯他的邊界，不僅不會讓關(guān)系更好，反而讓關(guān)系更差。

分析完以上的問題，我開始指導(dǎo)她進(jìn)行挽回的操作，挽回整體分了兩個階段：

第一階段：判斷真性分手與假性分手。

能不能挽回一段關(guān)系的核心點(diǎn)，首先在于識別分手是假性的還是真性的。

因?yàn)檫@兩者的挽回策略有天壤之別（比如有些假性分手是不需要斷聯(lián)的）

這就像假性近視多休息就好了，但真性近視要動手術(shù)才能恢復(fù)。

只有分清到底是兩者中的哪一種你才能對癥下藥，針對性的進(jìn)行挽回。

經(jīng)過全面的分析和判斷，曉曉和男友之間是屬于假性分手。

這里要提醒表妹們，不是所有的挽回都需要斷聯(lián)的，很多人盲目的斷聯(lián)，最終反而會導(dǎo)致自己錯失最佳的挽回時機(jī)。

因?yàn)槟腥擞袝r候也會采取‘假分手’的方式來讓你改進(jìn)。

男人發(fā)起的假性分手很有可能不是說分手，而是你沒有滿足對方的需求，比如，你沒有給對方足夠的舒適感、你太無理取鬧等等。

于是，男人會采取冷暴力來假性分手，促使你改掉‘壞毛病’。

所以，假性分手的核心不是在于挽回，而是改進(jìn)，愛情就是不斷協(xié)調(diào)，不斷改進(jìn)的過程。

第二階段：改善關(guān)系，進(jìn)行挽回。

1、提升和蛻變

要明白，你自己的感情出現(xiàn)問題，和你的對象無關(guān)，和你的能力有關(guān)。

今天，出現(xiàn)在你和他之間的問題，如果你沒有改變，那么將來也會一直出現(xiàn)在你的感情中。

我們總說，挽回的終極目標(biāo)不只是挽回對象，而是挽回你自己。

在這個階段，你需要做的是，反省，思考，提升，改變。

說起來簡單的一行字，卻是最難做到的。

但是一旦你做到了，那么即使是真性分手，你挽回的概率一定可以大大提高。

改變別人是個很艱難的工程，需要很多年的功力，沒有功力的去改變別人，可能會變成侵犯別人的邊界，又變?yōu)楦硬皇孢m了。

所以短期內(nèi)能做的，就是改變自己，你的能力越大，你遇到的問題就越小。

2 做好展示面

一方面，斷聯(lián)后，隨著時間的流逝，已經(jīng)讓他慢慢淡忘了之前不好的回憶；另一方面，你在斷聯(lián)期間的修煉和提升，也已經(jīng)讓你變得足夠有魅力。

那接下來要做的，就是把改變展示出來，這樣對方才可以看到，才有可能再次被你吸引。

在進(jìn)行了一段時間的提升和沉寂后，就可以開始在朋友圈展示一些近況了。

這個階段的朋友圈展示類型分為三種：

1、歲月靜好類2、豐富多彩類3、回憶共鳴類

歲月靜好類的朋友圈是為了讓他卸下心防，讓他覺得你變了。

不是之前那個，不是他以前避之猶恐不及的“經(jīng)常作，情緒控制能力差的你”了；

豐富多彩類的朋友圈是為了燃起他的好奇心，讓他看了之后覺得你現(xiàn)在活的很美好，很精彩，想去融入你的生活；

回憶共鳴類的朋友圈則是殺手锏。

靠輕描淡寫的話術(shù)將對方帶入到兩個人的美好回憶中，運(yùn)用情感共鳴拉伸的方法，勾起他的情緒波動，并且為他之后主動邀約你做鋪墊。

3準(zhǔn)備暖心路線

暖心路線是指在挽回的過程中，從對方的角度出發(fā)，立足于對方的需求，不給對方太多的情感壓力，真正懂細(xì)節(jié)出發(fā)，做一些讓男人感動的暖心小事。

曉曉的前男友很喜歡旅行，我就讓她做了一個視頻合輯。

視頻由很多個不同的小片段組成，每個小片段都是她的朋友在前男友想去的地方拍攝的視頻，他們會說：“你好呀，xx先生，這里是xx，關(guān)于這里xxx”最后送上祝福。

前男友收到之后很感動，后來兩個人就一直邀約，關(guān)系得到了緩和。

所以，暖心路線如果操作方式正確，會為假性分手的挽回打開一個突破口。

當(dāng)然，暖心路線是存在一定風(fēng)險的，一定要結(jié)合你們當(dāng)下的具體情況去使用，盲目使用很可能會加重他對你的負(fù)面預(yù)判。

愛情不是緣分天注定，而是一門科學(xué)，愛與被愛都需要學(xué)習(xí)，善于研究方法和策略，會讓你更容易收獲幸福。

有人說分手了挽回干嘛，換一個不就得了？

暫且不問你能否真正從心底做到放下，一段感情失敗，認(rèn)識到失敗的原因才是關(guān)鍵。

感情讓你不滿意，分手換一個人就一定會好嗎？這個不是你們之間的核心問題。

就像你完全不會跳舞，換一個舞伴你依然不會。

感情就像是雙人舞，需要充分考慮到彼此的感覺，學(xué)會配合，而不只是一味的索取，同時需要保持適度的距離和邊界。

很多人覺得現(xiàn)在的感情不幸福，換一個人是不是就好了。

其實(shí)核心問題是不懂如何經(jīng)營，沒有具備讓自己幸福的能力。

記得學(xué)生時代，老師都有這樣一個習(xí)慣，就是讓每個人準(zhǔn)備一個錯題本。

你做錯的題，就是你的弱點(diǎn)，而錯題本的作用就是，讓你每天看一遍自己的弱點(diǎn)，警醒自己不要再犯錯。

對于習(xí)題錯誤，我們可以接受。對于工作失職，我們可以改進(jìn)。

可是一旦面對感情失敗，很多人想到的往往都是逃避，推卸。

我想告訴表妹們，一段感情，就算是你被甩了，你也要清清楚楚明明白白地知道，問題究竟出在哪里。

這樣的話，下一次你才可以收獲一段圓滿的愛。

失戀固然難過，但更難過的是——你永遠(yuǎn)不知道自己的問題在哪兒，永遠(yuǎn)用上次失戀的姿勢談下一場戀愛。

所以，不管你是否想去挽回，感情出現(xiàn)問題，及時的情感診斷與反思很重要。

我們要挽回的是愛情，而不只是對象。

所以，不要懼怕分手，不也許它是幸福的另一種開始。

還有那些總在挽回邊緣猶豫的姑娘，你不邁出那一步，怎么知道能否成功呢？

如果不甘心，那就為愛，再努力一次。

不要等那個愛的人真的錯過了，再后悔當(dāng)時為什么沒有用成功率最高的方式再努力一次。

最后，衷心祝愿我們幸福上上簽的表妹們，都能勇敢把握住自己的那份幸福。

找回那個愿意為你上九天攬?jiān)?，下五洋捉鱉的男人。

END

*幸福上上簽，公認(rèn)的女性情感咨詢實(shí)效平臺，專注于兩性幸福情感關(guān)系教學(xué)。致力于幫助學(xué)員解決失戀挽回，異地戀危機(jī)，婚姻危機(jī)，擺脫單身、學(xué)習(xí)戀愛技巧、改善人際關(guān)系、提升自我價值和魅力等。