分手后,對(duì)你不再抱有任何期待

在感情中，愛得越深的人，受傷也最深。因?yàn)樗麄兘?jīng)常把自己的一切都拿出來，毫無保留地展現(xiàn)在你面前，用心擁抱你，溫暖你，把心拿出來。但是，感情矛盾的話，受傷也是最直接、最致命的。

這就是為什么很多人在分手時(shí)和分手后完全放棄這種感情，對(duì)你沒有任何期待。在這種情況下，分手往往具有以下典型特征:

1、分手前你們雙方矛盾，感情破裂，沒有及時(shí)解決，對(duì)方對(duì)你不期待

2.分手時(shí)對(duì)方下定決心，沒有拖泥帶水的感情

3.分手后，對(duì)方打算不復(fù)合，對(duì)你的態(tài)度冷漠。以上幾種情況在你分手前后出現(xiàn)過嗎？你認(rèn)為男人為什么突然對(duì)你漠不關(guān)心，不能挽回他嗎？他對(duì)你突然的冷漠，不是一天兩天就形成的，而是長(zhǎng)期的過程。

男性完全放棄的分手，還是有挽回的可能性，掌握正確的方法挽回的話，概率會(huì)大幅度提高。事實(shí)上，對(duì)方并不完全放棄。他只是客觀地判斷了這段關(guān)系。他對(duì)這段關(guān)系感到失望。分手時(shí)，他的心和對(duì)你的感情沒有太大的波瀾和需求，所以不要以對(duì)方冷漠的態(tài)度感到自己不可能。不試試怎么知道不可能？那么，這個(gè)時(shí)候想要挽回對(duì)方，該怎么辦呢？

本質(zhì)上，挽回就是挽回我們自己。所以，首先要認(rèn)識(shí)自己。很多人分手后，容易陷入自責(zé)的狀況，覺得自己做的不夠，這個(gè)想法完全多馀，愛的本質(zhì)是魅力，我們有點(diǎn)，吸引了對(duì)方。有些人討厭對(duì)方。這更不行。電影《教父》中有一句話，不要討厭敵人。

因?yàn)橛憛挄?huì)讓我們失去理智。無論是自責(zé)還是恨，沉浸在里面，都不能認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)，也不能認(rèn)識(shí)到離別的原因，為什么很多人都要求復(fù)合，只能讓對(duì)方認(rèn)為離別是正確的，而且自暴自棄傷害自己，離復(fù)合更遠(yuǎn)。

有些女孩出于報(bào)復(fù)心理，甚至濫交，結(jié)果只是傷害了自己，增加了悲傷。也許對(duì)方會(huì)因?yàn)橥槎仡^，但這注定是短暫的，到時(shí)候再分手，會(huì)更痛，傷口更深。你以為是愛，他卻是出于同情心。戀愛不是道理，感情沒有對(duì)錯(cuò)，愛是相互的，不能只顧自己的心情，只顧自己的表現(xiàn)。你愛一個(gè)人的方式，這種方式也要尊重對(duì)方。

所以，不要把分手歸咎于任何人。接受分手的事實(shí)，認(rèn)識(shí)自己。降低矛盾點(diǎn)為你們的關(guān)系減壓，你們經(jīng)常吵架是因?yàn)槟銈冎g的矛盾點(diǎn)太多，不能互相理解，吵架。不斷地吵架，不斷地給對(duì)方施加壓力，使對(duì)方的感情達(dá)到不歸點(diǎn)而分手。那么，如何降低矛盾點(diǎn)，減壓你們的關(guān)系呢？當(dāng)他封自己的心和你分手的時(shí)候，他已經(jīng)否定了你的一切，分手后說什么都錯(cuò)了。所以，分手后不要再吵架了，繼續(xù)和他吵架，他認(rèn)為你和他對(duì)立，你們之間的矛盾只會(huì)更多。

承認(rèn)他說的一切，無條件地贊成對(duì)方，不要反擊，一味地同意最后。這樣做主要是為了降低對(duì)方的反感度，降低你們之間的矛盾點(diǎn)，讓你和他建立共同性。調(diào)整心情，改變自己分手后，很多人不會(huì)摔倒，悲傷的心情占全部。其實(shí)，感情往往是自己支配的，幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)是遠(yuǎn)離負(fù)面能量。當(dāng)自己有負(fù)能量時(shí)候解決，別人有負(fù)能量的時(shí)候幫助別人解決，如果真的不能幫助的話就遠(yuǎn)離他。培養(yǎng)健康的心情，尋找積極的事情，分散注意力，不要總是想分手。

戀愛時(shí)，彼此會(huì)把自己的一定時(shí)間和精力投入到對(duì)方身上，需求感高的一方會(huì)投入更多的時(shí)間和精力，整天圍繞對(duì)方旋轉(zhuǎn)，沒有時(shí)間來自我建設(shè)。此時(shí)，不要再祈禱對(duì)方和你在一起了。

謙虛地要求和平，最好把這個(gè)祈禱對(duì)方的動(dòng)力用在自己的建設(shè)上。只有不斷完善自己，才能更有資本，更有魅力地挽回愛情。普通朋友的身份可以拉近彼此的距離分手后，挽回以前她的身份，代替角色發(fā)送挽回郵件，你的一切行動(dòng)都不能得到有效的回復(fù)，對(duì)你更冷淡的抵抗。

那是因?yàn)槟闶褂昧隋e(cuò)誤的身份，如果你代入了普通朋友的角色，結(jié)果就會(huì)產(chǎn)生差距。聽到普通朋友的身份，有人說:我不能成為朋友朋友。我必須挽回！我要成為他的女朋友。別著急！別著急！首先一下為什么是普通朋友？

普通朋友最簡(jiǎn)單的意思是，他認(rèn)為你們倆之間只有友誼成分，男女私情不多。挽回的時(shí)候，警戒心明顯來自于對(duì)方挽回他的前任的身份，明顯感覺到想從前任挽回現(xiàn)任，但這其實(shí)是錯(cuò)誤的做法。誰也不想走到分手的步驟，他堅(jiān)決地向你告別，表示斷絕了雙方的情侶關(guān)系，不能再享受甜蜜了。你作為前任挽回，給對(duì)方帶來壓力，讓他越來越討厭你，作為普通朋友，他沒有感情負(fù)擔(dān)，可以增加挽回的易度。

分手初期，你一定對(duì)他有很強(qiáng)的需求感，沒有他就活不下去，生活很沮喪。但是，只要有強(qiáng)烈的需求感，你的挽回就會(huì)變得困難，降低需求感，暗示自己的心理，你和他分手了，但是可以從普通的朋友開始。你可以做一些其他情來分散自己的注意力，可以和他建立一定的聯(lián)系，但是不要太頻繁，只要作為朋友簡(jiǎn)單地打招呼就可以了通過關(guān)心打招呼來幫助你建立好的角色。

用更好的面孔面對(duì)他。普通朋友可以喝茶和聊天。但是，在約定見面的同時(shí)，如果能讓對(duì)方看到魅力的進(jìn)化的話。給他一種耳目一新的感覺，讓他覺得你真的改變了，挽回了。