沐言戀愛學(xué)｜已經(jīng)錯失的感情還能挽回嗎？

世界上最讓人惋惜的事情不是在愛情中錯失一個人，而是錯失之后沒有努力去拯救，讓它成為永遠(yuǎn)的遺憾。

作為一個資深的情感咨詢師，我處理過上百個分手挽回案例，能夠很肯定也很坦誠地告知你：在分手后情感上依然眷戀對方的情況下，糾結(jié)挽回的成功率，自我懷疑，自我否定，最后只能以遺憾收尾。

許多學(xué)員在咨詢時都很害怕失敗，我要糾正一個觀念： 假如不成功，這些行為就沒有意義了嗎？

不論結(jié)果如何，挽回是幫助你審視自身愛情問題的進(jìn)程，并學(xué)會一些提高愛情的問題，哪怕不成功，也能幫你更自如地面對下一段親密關(guān)系，學(xué)會處理感情中出現(xiàn)的問題。

那么什么情況下的分手沒有挽回余地？

1.原則性的問題

觸及家暴、出軌、精神操控等重大過失的分手，咱們一般不主張挽回，更主張這類咨詢者做心理疏導(dǎo)，脫離不健康的戀愛狀態(tài)。

2.難以改變的客觀條件

客觀存在不以人的毅力為轉(zhuǎn)移，假如面臨一些客觀條件比較難改變的分手，一般也不主張挽回，例如家境、地域、性情的嚴(yán)重差異等等。

舉例說明：有位學(xué)員Wilson和女朋友分手是因為女朋友不想嫁給家境太差的男生，Wilson家里歸于貧困家庭，沒有房沒有車，可是女生很堅決，不找家境差太遠(yuǎn)的男生成婚，既然不成婚，也不想持續(xù)談下去了。

Wilson假如要拯救女生，除非他一夜暴富，我告知他，假如她因為家境問題而放棄你，你覺得她很愛你嗎？

除了以上的兩種分手原因，其他的分手問題基本上都能夠拯救。假如真的錯失了一個人，怎樣才能制作復(fù)合的機(jī)會？

1.掌握挽回的時機(jī)

無論是挽回還是情感提高，時機(jī)都是一個非常重要的要素。在韓劇《請回答1988》里，德善開始對正煥是有好感的，可是正煥一次又一次地錯失機(jī)會，沒有打開心扉跟德善溝通，錯失了她。

所以，分手后，假如不觸及重大原則性問題，在1－3周內(nèi)必須盡快進(jìn)入挽回的狀態(tài)，間隔時間越久，后續(xù)挽回要投入的時間就更久。盡快地開展挽回的行動，亦可以為自身的價值提升保留充足的時間。

2.建立挽回的“平常心”

正如我之前提到的，許多朋友們在分手后脫離不了消極情緒，對于挽回毫無自信，而我便是幫他們找到挽回的決心與信心，再做具體的計劃。

常見的過錯拯救心態(tài)有：

A.TA不想跟我在一起

B.咱們就算復(fù)合了，也會再次分手，重蹈覆轍

C.挽回的概率很小，僅僅是徒勞無功罷了

D.就算沒愛情，TA能回到我身邊就好

E.挽回很丟人，一點都不體面

……

這些想法一直縈繞在腦海里，就很難邁出拯救的第一步，正確的挽回心態(tài)是：我們的愛情中出現(xiàn)了BUG，而我們現(xiàn)在要做的是想辦法去修復(fù)它們。

3.解決根本問題

99%失敗的挽回敗在了對主要問題的掌握不清，1%輸在了心態(tài)的建設(shè)。一般來說，咨詢者當(dāng)局者迷，不能夠精確地找到導(dǎo)致分手的根本問題，例如：

有一位學(xué)員Amanda，她說男朋友跟她分手是因為膩了，跟她的溝通越來越少，曾經(jīng)追自己的時候每天都主動找自己聊天。周末也經(jīng)常做一些情侶活動，那時說說笑笑，像恩愛的小夫妻，時間久了，覺得她沒有吸引力了，就不“黏”自己了，越來越冷漠，他就是不愛了，渣男！

后來，通過她和男友的聊天記錄，我發(fā)現(xiàn)了分手的根本問題不在于吸引力不足或是新鮮感的淡化，他們在聊天的過程中，Amanda經(jīng)常打斷對方，有時只顧著講自己感興趣的事，不愿意聽對方講，以為那很“無聊”。她總是自作主張地下決定，再告知對方。男友一直都比較遷就她，實際上也積累了許多不滿，慢慢地厭倦、疏離，最后分手。

所以，在挽回時，要從“旁觀者”的心態(tài)去判別自己的行為是否也有過錯。脫離自我中心主義，去剖析這段關(guān)系中隱藏的一些問題，最好尋求“第三者”的協(xié)助，旁觀者清，更能發(fā)現(xiàn)問題。假如是尋求專業(yè)的情感咨詢，最好提供從戀愛到分手詳細(xì)過程，越是精細(xì)化的問題，解決的成功率越高。

錯失一個人，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)耐旎丶记?，也能夠成功讓TA回心轉(zhuǎn)意，千萬不要在能夠作出努力改變的情況下，錯失機(jī)遇！

以上。

沐言情感致力守護(hù)每一位普通人的愛情。