電話被拉黑，微信被拉黑，還拒絕見(jiàn)面，還能挽回嗎？

挽回的回憶殺：你是怎么一步一步被全線拉黑的？

恭喜你，終于把最后的一絲機(jī)會(huì)給作沒(méi)了！

你們吵架來(lái)問(wèn)我的時(shí)候，我告訴你，說(shuō)你的問(wèn)題挺嚴(yán)重，你情緒控制不好，不懂兩性相處的規(guī)律，溝通能力又差，你這樣下去遲早會(huì)分手。

也許是僥幸，你們鬧完了又好了，然后你也把學(xué)長(zhǎng)，以及學(xué)長(zhǎng)的忠言警告拋之腦后。

等到問(wèn)題再次出現(xiàn)，你又來(lái)學(xué)長(zhǎng)，學(xué)長(zhǎng)告訴你解決辦法，幫你再次度過(guò)了危機(jī)，但是依然告誡你要好好調(diào)整，學(xué)習(xí)相處的規(guī)律，你表面上點(diǎn)頭如搗蒜，實(shí)則心里呵呵噠。

終于，問(wèn)題集中爆發(fā)，你的男朋友忍無(wú)可忍跟你提了分手，你還依然故我，繼續(xù)用你的死纏爛打挽回，結(jié)果如學(xué)長(zhǎng)所料：他先是不理你，然后刪除你微信，電話不接，人也拒絕見(jiàn)面，

不死心的你，繼續(xù)去他家樓下等他，去他公司堵他，去找他的哥們、朋友、同事，幫忙傳話勸和，結(jié)果他忍無(wú)可忍，直接把你的手機(jī)拉黑、微信拉黑，直接整個(gè)人都消失了。

學(xué)長(zhǎng)還見(jiàn)過(guò)更厲害的，有一個(gè)學(xué)員在微信威脅男生，讓他下來(lái)說(shuō)清楚，說(shuō)他不是男人，還揚(yáng)言要在小區(qū)門口等他出來(lái)，然后男朋友不堪女生的騷擾，直接搬家，消失在她的世界里，惹不起、惹不起、惹不起啊。

此時(shí)此刻，你終于耗盡了最后一顆子彈，你終于沒(méi)有辦法了，然后可憐巴巴的跟學(xué)長(zhǎng)說(shuō)：電話被拉黑，微信被拉黑，還拒絕見(jiàn)面，學(xué)長(zhǎng)，我還能挽回嗎？

挽回的初步評(píng)判：關(guān)于全線拉黑，真的是好事啊

不要打我，學(xué)長(zhǎng)沒(méi)有皮，真的。

對(duì)于在感情里，情緒無(wú)法自控，又不會(huì)溝通的女生來(lái)說(shuō)，全線拉黑是個(gè)好事。

為什么這么說(shuō)？

至少給你們彼此以空間，男生可以暫時(shí)不被你騷擾，有空間和時(shí)間來(lái)舒緩自己的情緒，而女生呢，因?yàn)闊o(wú)法自控，安全感被極度的虛化，所以整個(gè)人需要最現(xiàn)實(shí)的阻擊，全線拉黑，是一個(gè)很好的方法。

但是，全線拉黑雖然是好事，穩(wěn)住了局面，不會(huì)讓局面繼續(xù)糟糕下去，但是這對(duì)于長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，還是無(wú)法解決問(wèn)題的。

那么，被拉黑之后，應(yīng)該怎么做呢？

挽回的基礎(chǔ)工程：調(diào)整情緒！調(diào)整情緒！調(diào)整情緒！

人在被拉黑后，整個(gè)人是處于與對(duì)方失聯(lián)的狀態(tài)。

在心理學(xué)上，有一種很神奇的現(xiàn)象，叫潛意識(shí)的傳遞。你心里怎么想，偽裝得再好，也很容易露餡。為什么呢？因?yàn)槟愕能|體動(dòng)作、眼神、呼吸、負(fù)面情緒等等都會(huì)暴露你的真實(shí)想法。

就像小時(shí)候，老師抓作弊，往往老師還沒(méi)說(shuō)話，學(xué)生那個(gè)狀態(tài)就自我暴露了。這就給了老師一個(gè)信號(hào)：對(duì)，我就是作弊了，你抓我是對(duì)的。

學(xué)長(zhǎng)總說(shuō)，你要改變自己，不要暴露需求感——需求感是怎么暴露的呢？

很簡(jiǎn)單，你見(jiàn)到他之后游移躲閃的目光、急促地呼吸、討好的態(tài)度、小心翼翼的身體前傾與蜷縮、怕失去他的焦慮與緊張……這些都是線索，憑借這些蛛絲馬跡，他就知道你還惦記他，自然不肯跟你從朋友開始重新做起。

所以，梳理情緒，調(diào)整心態(tài)是重中之重。社交、跑步、讀書、調(diào)整認(rèn)知、甚至冥想、瑜伽等多種辦法都能幫助你放松心情，緩解情緒。

你不知道對(duì)方的動(dòng)態(tài)時(shí)，對(duì)方其實(shí)也不知道你的動(dòng)態(tài)，你有一個(gè)機(jī)會(huì)蛻變后重新出現(xiàn)在他的面前。而他的狀態(tài)也不會(huì)再輕易影響到你，你可以把注意力全然放在自己身上，專注于調(diào)整自己，愛(ài)自己。

挽回的核心步驟：找到分手原因，對(duì)癥下藥

情緒調(diào)整好了，接下來(lái)就是梳理分手原因了。

很多人會(huì)覺(jué)得，現(xiàn)在梳理分手原因有什么用？都已經(jīng)分手了啊！

我告訴你，如果你找不到原因，你還興沖沖的跑去死纏爛打，反而會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得：這個(gè)瘋婆子太可怕了，我分手是對(duì)的！

男人是理性的，他們分手，是經(jīng)過(guò)深思熟慮的，是因?yàn)榈拇_看到了你身上很多的問(wèn)題，而且不斷的爭(zhēng)吵也無(wú)法解決問(wèn)題，很多時(shí)候你拒絕改變，而且總是把責(zé)任歸咎于他，那么他很難在這段感情里找到自我的成就感和滿足感，又何談幸福感？

所以他們的離開，是堅(jiān)決而理智的，如果你不去努力分析原因，并且做出改變，讓對(duì)方看到你的誠(chéng)意，那么他們?yōu)槭裁催€要相信你？

已經(jīng)被你騙了很久了，難道還要被你再騙一次？

這一次就算相信你了，結(jié)果給他狠狠的一巴掌打臉的話，他應(yīng)該如此自處？

學(xué)長(zhǎng)記得之前有個(gè)妹紙，通過(guò)共同好友把前任約出來(lái)了，前任很生氣，他承認(rèn)妹紙有改變，可是他依然很生氣，覺(jué)得妹紙還是很自私的人，他問(wèn)了三個(gè)問(wèn)題

你想分手就分手，想挽回就挽回，你還是這么自我又自私！你改變了，我就要回來(lái)嗎？這是買賣還是感情？你改變了，我也看到了，可是我為什么要和你重新在一起？

萬(wàn)般無(wú)奈的妹紙，只好來(lái)學(xué)長(zhǎng)，盡管她已經(jīng)做了努力，可是依然get不到真實(shí)的點(diǎn)。

所以，如果你找不到分手的真實(shí)原因，單純?yōu)榱送旎囟旎?，你只?huì)讓對(duì)方更加反感和厭惡你！

挽回的黃金時(shí)間：改變自我，并且傳遞改變

很多人不清楚，被拉黑后，意味著什么，所以她們只會(huì)瘋狂的去聯(lián)系。

殊不知，作為情緒上的拒絕，你越是聯(lián)系，對(duì)方越是煩躁，此時(shí)此刻，最好的方式不是聯(lián)系，反而是是適度的斷聯(lián)，并且利用這段時(shí)間做一些調(diào)整和改變。

不要害怕感情在這段時(shí)間里會(huì)消失，感情是流動(dòng)的，可以由好變得不好，自然可以由不好變得好。

感情的流動(dòng)，需要時(shí)間，如果能瞬間變得好，瞬間就變得不好，這還是感情嗎？

所以這段時(shí)間，是給你的黃金時(shí)間，如果你能即時(shí)疏導(dǎo)自己的情緒，抓緊調(diào)整認(rèn)知，并且及時(shí)的做出一些改變，傳遞給對(duì)方，那么對(duì)方還是有可能跟你緩和關(guān)系的。

不說(shuō)一步到位變成情侶，那么還是有機(jī)會(huì)可以做朋友，這總比你被全線拉黑的好吧？

挽回的關(guān)鍵動(dòng)作：復(fù)聯(lián)對(duì)方，我有妙招

我在挽回十部曲里寫過(guò)，傳遞改變，很簡(jiǎn)單，就算你被全線拉黑。

學(xué)長(zhǎng)幫助一個(gè)女生做了改變和調(diào)整，她自己玩抖音，不僅前任來(lái)關(guān)注，動(dòng)不動(dòng)就秒贊，連前任的新歡都主動(dòng)來(lái)關(guān)注她。

學(xué)長(zhǎng)幫助一個(gè)女生發(fā)信息給前男友，前男友主動(dòng)打電話并且把她從小黑屋放出來(lái)，現(xiàn)在兩個(gè)人重新在一起了。

學(xué)長(zhǎng)幫助過(guò)一個(gè)女孩子寫了挽回信，然后成功的把前任約出來(lái)了，兩個(gè)人后來(lái)結(jié)婚了，現(xiàn)在都準(zhǔn)備要寶寶了。

……

類似于這樣的案例，實(shí)在太多了，拉黑不是世界末日，你的情緒和認(rèn)知，以及接下來(lái)的行動(dòng)，才是最終決定你們方向的關(guān)鍵。