婚后沉默癥：如何挽回“無話可說”的婚姻？

聽聞愛情十有九悲，能夠攜手走到白頭的感情愈發(fā)難能可貴。事實(shí)上，兩個(gè)人相處，忽略了一件事——溝通，才讓感情走到了盡頭。

伴侶之間如果無話可說了，只是靠一個(gè)名分一張證書維系著，那樣的生活會(huì)是什么樣呢？

每天下班回到家，沉默這吃完飯，你收拾衛(wèi)生，他回到書房玩電腦打游戲，然后你躺在床上逛淘寶刷韓劇。就算有閑暇時(shí)間待在一起也是相顧無言。沒有交流，沒有溝通，兩個(gè)人只是機(jī)械、慣性的生活在一起。

有人說，沉默比吵架更可怕。吵架起碼還能感知到對(duì)方的存在，但無話可說卻會(huì)讓兩個(gè)人的心理產(chǎn)生隔閡，越來越遠(yuǎn)。

學(xué)員案例：

“你早上出門上班時(shí)，順便把垃圾帶下去一下。”“嗯?！薄巴盹埑允裁?？”“蒸米飯?jiān)俪磧蓚€(gè)菜，燒個(gè)湯。”“好?！?/p>

高博和妻子小夢(mèng)結(jié)婚四年，孩子已經(jīng)兩歲，兩人在談戀愛的時(shí)候感情提別好，每天都有說不完的話，可是今年才是他們?cè)谝黄鸬牡?年，而老公高博的話就卻越來越少了，說的最多的一句話就是“嗯”。但是小夢(mèng)是個(gè)急性子，說話的時(shí)候得不到回應(yīng)就會(huì)發(fā)脾氣，然后兩個(gè)人就會(huì)爭(zhēng)吵。

剛開始的時(shí)候，老公高博還能跟她吵兩句，時(shí)間長(zhǎng)了，連吵都懶得吵了，小夢(mèng)以為這是七年之癢，可是心里總歸不舒服，覺得老公敷衍她、冷落她。這段時(shí)間小夢(mèng)工作變忙了，經(jīng)常早出晚歸，每天下班回到家都很晚了，可是老公都沒有關(guān)心她一句，她越來越覺得老公變心了，一氣之下小夢(mèng)提出離婚，這種名存實(shí)亡的婚姻她不要。

導(dǎo)師分析：

我們了解到高博和小夢(mèng)的婚姻生活中，也許是因?yàn)槠降ξ?，老公高博開始變得越來越沉默，小夢(mèng)想盡辦法想要讓丈夫關(guān)注自己，主動(dòng)交流，可高博依舊是毫無反應(yīng)，這讓小夢(mèng)對(duì)這段婚姻感到失望，那種忽視冷漠讓小夢(mèng)痛下決心，逃離這段婚姻。

夫妻交流中，一問一答，或者問而不答，都是婚姻關(guān)系開始疲倦的先兆。機(jī)械化的問答達(dá)不到溝通感情、產(chǎn)生共識(shí)、增進(jìn)感情的目的和效果。夫妻間對(duì)問題的探討，不能隨便，這不僅是不尊重對(duì)方的問題，更是在心靈之間筑起了一道墻壁，是感情開始變異的分界線！

用嗯、啊、隨便這些詞來應(yīng)付對(duì)方，是對(duì)婚姻和感情不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，兩個(gè)人交流應(yīng)該正面回答對(duì)方的問題，不要態(tài)度觀點(diǎn)模棱兩可含糊不清，女人永遠(yuǎn)渴望關(guān)心和愛護(hù)，但是男人對(duì)這方面很少上心，只是女方一頭熱，關(guān)系是得不到改善。

挽回策略：

1、及時(shí)止損，正視自身問題

婚姻不是兒戲，女人提出離婚還是有情緒化的成分在其中的，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)止損，不再再用冷漠敷衍的態(tài)度來面對(duì)妻子。兩個(gè)人心平氣和地坐下來談一談，不要求她馬上原諒你，而是正視你自己的錯(cuò)誤，主動(dòng)和她道歉，讓她看到你的態(tài)度，放下戒心，為你的挽回奠定基礎(chǔ)。

你要知道婚姻出現(xiàn)裂痕不是不會(huì)溝通，而是你對(duì)婚姻的不負(fù)責(zé)任，情感投入較少，忽視了她的情感需求，認(rèn)清了自己的錯(cuò)誤之后就是針對(duì)這些進(jìn)行改善，主動(dòng)學(xué)習(xí)兩性心理，在這段時(shí)間也好好做好自我提升，表現(xiàn)出你積極的態(tài)度，轉(zhuǎn)變她對(duì)你的看法。

2、增加情感投入，投其所好引起共鳴

在改變自我的基礎(chǔ)上，相信女人對(duì)你已經(jīng)重新建立起正面的情緒，婚姻的挽回也會(huì)變得容易很多。但是千萬不要急躁，曾經(jīng)給妻子造成的傷害是無法輕易抹掉的，所以在挽回中也要懂得逐步遞進(jìn)，增加情感投入，拿出更多的精力去陪伴對(duì)方，積極地去對(duì)待妻子提出的問題，正面回答，針對(duì)她的情感需求進(jìn)行滿足，讓她對(duì)你越來越信任。

平常多培養(yǎng)一些和她共同的興趣愛好，聊天的時(shí)候也多聊一些她感興趣的話題，引起她對(duì)你的興趣和認(rèn)同。你在充實(shí)和豐富自己的同時(shí)也要讓她看到你的改變，一邊了解她的現(xiàn)狀，一邊讓她看到你的變化，建立起“情感共鳴”。

3、維護(hù)長(zhǎng)期關(guān)系，展望未來重建信任

當(dāng)你們的情感黏性達(dá)到一定程度之后，你要開始學(xué)著重建相處模式。首先要向?qū)Ψ阶C明你的改變不是三分鐘熱度，是已經(jīng)從內(nèi)心摒棄了對(duì)婚姻敷衍的態(tài)度，徹底對(duì)自己進(jìn)行了提升。其次你要注意了解對(duì)方的喜好，符合對(duì)方的需求，建立你們雙方之間的理想相處模式，這樣你們的長(zhǎng)期關(guān)系才能穩(wěn)定，她才能重新產(chǎn)生對(duì)未來的期許，自然就會(huì)打消離婚的念頭。

要對(duì)自己心態(tài)和對(duì)未來發(fā)展方向的重新構(gòu)思和規(guī)劃。所以就要為自己的生活定下一個(gè)可期的目標(biāo)，并且在未來的規(guī)劃中讓她參與，讓她感覺到你未來的規(guī)劃中有她存在的意義，并且對(duì)于未來的發(fā)展方向的既定上，對(duì)這個(gè)家庭的未來抱堅(jiān)定且負(fù)責(zé)的態(tài)度。

你會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)，“有話聊”是兩個(gè)人在一起的基本標(biāo)準(zhǔn)。這世上沒有誰有義務(wù)去等誰，維系一份關(guān)系或者感情從來都是兩個(gè)人的事。保持必要的關(guān)心，保持前行，為了相似的目標(biāo)共同努力，兩個(gè)人才能保持在同一個(gè)頻率里。

感情都是在溝通交流中變深刻的，所以多抽出點(diǎn)時(shí)間和伴侶聊聊天，聊聊風(fēng)花雪月，聊聊柴米油鹽，聊聊八卦緋聞，聊聊孩子未來……

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