mr真：如何挽留愛(ài)情——最需要避免的一個(gè)挽回誤區(qū)

在情感挽回，我所遇到的案例里，找到我的來(lái)訪(fǎng)者有一半情況都是已經(jīng)非常惡化了，甚至已經(jīng)到了老死不相往來(lái)的地步。這時(shí)候不管做什么樣的操作，行為，都已經(jīng)很難的去把整個(gè)局面快速的扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，甚至對(duì)于這種情況還要避免做出任何與他有關(guān)的舉動(dòng)。

而為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？

是因?yàn)槲覀冊(cè)谕旎氐倪^(guò)程中總是在做自我表達(dá)行為，而不是挽回行為。

小麗找到我的時(shí)候，男朋友已經(jīng)把她拉黑刪除了，連之前住的地方都退房了，搬到了其他區(qū)域。

我問(wèn)小麗，你們的關(guān)系是怎么會(huì)鬧成這個(gè)地步？

小麗說(shuō)：原本兩個(gè)人相處的還挺好的，但是因?yàn)樗罱@兩個(gè)月?lián)Q了新工作，工作上就比較忙，陪我的時(shí)間也比較少了。我當(dāng)時(shí)真的好生氣，工作比我還重要么，接下來(lái)我們就開(kāi)始吵了起來(lái)。我吵著把他的工作手機(jī)重重的摔了，他異常生氣的和我說(shuō)要分手，受不了我的大小姐脾氣了，我當(dāng)時(shí)在氣頭上就答應(yīng)了。

分手前兩天我也沒(méi)有搭理他，但是發(fā)現(xiàn)他還沒(méi)有找我我就開(kāi)始慌了，我趕緊給他發(fā)消息，打電話(huà)，解釋?zhuān)狼浮Ｎ矣X(jué)得只有他知道我誠(chéng)心誠(chéng)意，知道我認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤了，他就會(huì)回來(lái)了。

一開(kāi)始他還會(huì)回我消息，但是沒(méi)想到我后來(lái)給他發(fā)了這么多消息，他也不回了。他不聽(tīng)我的解釋?zhuān)€拒絕接聽(tīng)我的電話(huà)，說(shuō)我很煩。

我太害怕了，我當(dāng)時(shí)好怕他越來(lái)越討厭我。我立馬去了他住的地方，等他，等他回來(lái)。不料他下班看到我，更加的憤怒，他說(shuō)我太任性了，不顧及他的感受，還告誡我如果再這樣打擾他，他就刪除拉黑我，讓我永遠(yuǎn)找不到他。我苦苦哀求，但是他太絕情了，我明明這么愛(ài)他，還一直在告訴他我愛(ài)他，他為什么就是聽(tīng)不進(jìn)去。

就這樣我死纏爛打了一個(gè)月多，他先是把我的微信拉黑了，而后他就沒(méi)有回來(lái)住過(guò)了，可能去朋友家住了，我也不知道他朋友到底在哪，后來(lái)我通過(guò)隔壁房間聯(lián)系到房東，但是房東告訴我的事上個(gè)星期他已經(jīng)辦了退房了。我好崩潰，為什么我這么愛(ài)他，他要這樣對(duì)我，他難道看不出來(lái)我抓著他不放是那么的愛(ài)他么，老師，你說(shuō)，為什么他會(huì)這樣，我做了這么多，他為什么這么絕情！

聽(tīng)完小麗的敘述，可以看到整個(gè)關(guān)系脈絡(luò)：吵架——分手——還回消息——不回消息——拉黑——搬到其他地方

從這個(gè)時(shí)間脈絡(luò)會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)系是逐步惡化的。而會(huì)導(dǎo)致關(guān)系惡化的并不是男朋友的絕情，而是小麗分手或做出的錯(cuò)誤挽回行為。

很多的關(guān)系鬧到這種惡化的狀態(tài)，要挽回是到達(dá)了比較困難的階段了。而導(dǎo)致這種情況，大部分是因?yàn)閬?lái)訪(fǎng)者卻會(huì)在分手后持續(xù)去做些什么來(lái)挽回這段關(guān)系，他們只想著快一點(diǎn)挽回對(duì)方，修復(fù)關(guān)系，卻最終越來(lái)越破壞關(guān)系。

剛開(kāi)始只是生氣：你怎么這么這么無(wú)理取鬧，你怎么出軌，你怎么這么不理解我接著就變成了：我和你不合適，你不適合我慢慢的就變成：不管怎么樣，我一定要和你分開(kāi)，我們是永遠(yuǎn)不可能回頭的

這就是很多人在挽回里經(jīng)常會(huì)掉進(jìn)去的坑：總想著怎么修復(fù)關(guān)系，而不想著如何防止關(guān)系繼續(xù)惡化。

所以，我們?nèi)ネ旎兀翘厥馇闆r，否則，一般最重要的不是先把關(guān)系修復(fù)，而是如何防止關(guān)系惡化，及時(shí)止損。

那么那些具體的行為會(huì)導(dǎo)致關(guān)系惡化呢？這個(gè)我在下一篇會(huì)和大家講述。

今天主要和大家聊那些錯(cuò)誤挽回行為是怎么來(lái)的。

大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，上面小麗的案子中自發(fā)挽回行為，背后都有這么一句話(huà)：我覺(jué)得我自己這樣子去做，就是對(duì)的。

那么這種想法和行為是怎么產(chǎn)生的呢？

1基于恐懼我太害怕我不做些什么，他就和別人在一起了；我害怕我不挽回他他就不知道我是怎么想的了；我害怕我不做的什么，他就覺(jué)得我不愛(ài)他·····以上都是基于背后的恐懼，內(nèi)心太恐懼了，我們?yōu)榱嘶乇苓@種恐懼就想做些什么來(lái)處理掉它

2基于期待我期待什么都沒(méi)有發(fā)生過(guò)；我期待和你在一起；我期待繼續(xù)得到你的愛(ài)······這時(shí)候我們的期待通常是不合理的，但是我們就想快點(diǎn)去滿(mǎn)足這個(gè)期待，而不會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)情況，這時(shí)候的我們就像小孩子一樣，心理上產(chǎn)生了退化，智商會(huì)大步的下降，行為上也會(huì)跟著退化。

3基于焦慮因?yàn)橹暗姆质郑瑢?dǎo)致整個(gè)生活，工作安排都被打亂了，心理很焦慮，總得做點(diǎn)什么才能感覺(jué)到稍微安定一點(diǎn)，那么就會(huì)去發(fā)消息，打電話(huà)，仿佛這樣生活就會(huì)回歸穩(wěn)定了以上基于這些所產(chǎn)生的行為都不是有效的挽回行為，而是自我表達(dá)行為。好像希望對(duì)方是一個(gè)能夠理解你的人，去和對(duì)方傾訴，和對(duì)方過(guò)表達(dá)。而這只會(huì)把對(duì)方越推越遠(yuǎn)，因?yàn)樘晕伊?，你看的的只有自己，根本看不?jiàn)對(duì)方。

對(duì)方只會(huì)在這個(gè)過(guò)程中越來(lái)越反感你，因?yàn)槟氵€是沒(méi)有照顧到對(duì)方的感受，而是按照自己的想法來(lái)做，只會(huì)讓對(duì)方越來(lái)越不舒服。

所以，在挽回中你的你，做一些行為之前，請(qǐng)觀(guān)察一下，是你基于恐懼，焦慮還是不合理的期待在做這些自我表達(dá)行為么，還是有效的挽回行為？是真的照顧到了對(duì)方的感受，還是只是為了滿(mǎn)足你自己的需要呢？

一旦你可以開(kāi)始識(shí)別了，那么就是逐步的止損，你和他的感情可以回旋的余地就越大。