挽回一段感情,心態(tài)建設(shè)占據(jù)了很大的比重!

挽回感情，心理建設(shè)占有很大比重！昨天接到一位女性的感情援助，她想挽回自己的前任，兩人在一起兩年，男性為女孩付出了很多，不可否認(rèn)的是感情基礎(chǔ)很牢固，但是女孩子沒有安全感，無法控制自己的感情，分手前經(jīng)常吵架，最后吵架，女孩子采用了不正確的處理方法，男孩子決定分手。剛分手的時候，明顯是假性分手，采用正確的挽回方法，女孩子沒有那么感情上的失控，沒有那么多錯誤的挽回方法，感情復(fù)合沒有問題，男孩子冷靜下來后，回到女孩子身邊尋求復(fù)合的可能性很高，這是女孩子犯的第一個挽回錯誤。女孩子意識到這種感情越來越遠(yuǎn)，男孩子越來越反感自己的時候，她開始尋求幫助，在網(wǎng)上尋找挽回機(jī)構(gòu)幫助自己挽回，在兩個月以上的時間內(nèi)，換了三個感情咨詢領(lǐng)導(dǎo)人幫助自己挽回，最后結(jié)果越來越差，男孩子的態(tài)度也越來越堅決。當(dāng)時，我對這個女孩說，這樣的結(jié)果和你自己有很大的關(guān)系，你先不要抱怨。

你自己占了很大的負(fù)面因素，性格，安心感不足，永遠(yuǎn)害怕失去他，失去他后迷惑，失去方向，工作結(jié)束后不知道該做什么，你的心欲太強(qiáng)，急功近利，自己的心情不調(diào)整，急于挽回，效果一定不好，沒有耐心的連續(xù)領(lǐng)導(dǎo)，這是挽回的大忌。因此，在挽回感情中，自我變化很重要，心理建設(shè)是自我變化的重要環(huán)節(jié)！今天，我想和大家分享挽回中心建設(shè)的兩個重要方面。

一、如何利用局外人的作用來挽回局外人對應(yīng)的是局外人，我們聽說過當(dāng)局人迷，很容易理解的一句話。分手后，想挽回的人大多是被動分手的人，一定有負(fù)面的感情。情緒低落、消沉、迷惑、敏感、不自信、懷疑等，當(dāng)一個人處于負(fù)面情緒狀態(tài)時，被負(fù)面情緒包圍時，他看到周圍的情緒或多或少都有負(fù)面的判斷標(biāo)準(zhǔn)。那是客觀的、敏感的、不自信的、不自信的、懷疑等，當(dāng)一個人處于負(fù)面情緒狀態(tài)的時候，被負(fù)面情緒包圍的情緒包圍的時候，不知道TA是什么樣的情緒，我不能挽回。顯然，在這種狀態(tài)下，挽回的效果一定不好。領(lǐng)導(dǎo)為你制定的計劃，你也很難執(zhí)行。局外人的心情是什么？坦然自信，敢于承擔(dān)失敗的結(jié)果，接受改變的挑戰(zhàn)。

1、我們先接受這段感情的失敗、分手的結(jié)果。

2、敢于自我批評，認(rèn)識到自己在這種感情中的不足，決心改變。

3、明確自己的方向，挽回嗎？還是放棄？更加堅定自己的方向。例如，堅定自己挽回的信念，在挽回過程中遇到挫折和起伏是不可避免的。坦率接受，這只是自己挽回道路的小障礙。

4、要理解挽回的目的，很多人認(rèn)為挽回的目的是挽回TA。

否則，就不會選擇挽回。聽起來很有道理，但這就是思維的限制。如果你在TA面前失控，TA會接受你嗎？如果需求感強(qiáng)的話，TA會接受嗎？你和分手前一樣沒有什么變化，更負(fù)面的狀態(tài)，TA會接受你嗎？答案是不可能的！因此，挽回還有一個目的:自我變化；挽回是一個變化的過程，我們需要有這樣的心態(tài)。當(dāng)你以全新的自己、自信、坦率、陽光的新自己站在TA面前時，至少TA沒有拒絕你的理由，可以先從朋友開始，在這種平衡的社交動態(tài)下，重建二次魅力的成功會增加。

二、學(xué)習(xí)積極角度的解釋方法同一句話，不同的解釋，讓你走在得失之間。分手是因?yàn)槟憧偸窍麡O地解讀他的話，挽回時必須有積極的解讀風(fēng)格。解讀風(fēng)格決定關(guān)系在長期關(guān)系中，一個人的解讀風(fēng)格決定關(guān)系的方向。比如你想明天晚上和他一起看電影，他說我明天晚上可能加班，再說吧。此時，如果你解讀他不那么在意我，不愛我，你就會沮喪、痛苦、悲傷、戀愛中的患失。但是，如果你積極地解讀他的語言，他認(rèn)為工作很忙，然后回答他，親愛的，工作很忙吧。你有時間約我吃飯好嗎？因?yàn)槲艺娴暮芟牒湍阋黄鸪酝盹?。那么，這個時候，你在他心中是個善意的好女孩，不是勉強(qiáng)惹惱疲憊的女人。如果他不和你在一起，他就瞎了。

同時，正好有機(jī)會找到適合你的男人。如果你想積極，你必須首先面對消極。既然積極的解釋風(fēng)格如此重要，你怎么能？首先，要知道積極和消極是雙胞胎兄弟，正確和錯誤，也許只是第一線的差距。在談?wù)撊绾尉毩?xí)積極的解讀風(fēng)格之前，讓我們先探索一下。你為什么總是喜歡消極地解讀他？你想和他一起吃飯，但他回答說他可能忙于工作。你直接解釋為他不愛我。這種意識的行為已經(jīng)暴露出你在這種感情中處于感情下位的狀態(tài)，你習(xí)慣性的消極態(tài)度側(cè)面反映出你是缺乏自信，缺乏安全感的人。面對他的拒絕你是挫折，沮喪，然后你否認(rèn)自己在他心中的位置。這一系列連鎖反應(yīng)一直影響著你解讀他的話，所以你不能在消極解讀中脫穎而出。要有積極的解讀風(fēng)格，最重要的是你。你的心情，你的自信，能否和他平等交往，一個接一個地影響著你的積極性。

挽回的時候，我們總是不厭其煩地強(qiáng)調(diào)心情。因?yàn)橹挥心阈那楹昧?，才不會總是鉆牛角尖，總是不會妄想曲解他的話。積極的解讀風(fēng)格不需要練習(xí)，自信的話，心情變好的話，自然就有了。