分手后你越是這樣斷聯(lián)，前任越會(huì)放不下你，主動(dòng)求你挽回！

——分手后你越是這樣斷聯(lián)，前任越會(huì)放不下你，主動(dòng)求你挽回！

你忘了怎么去吃飯，忘了怎么去睡覺(jué)，忘記了怎么去工作，但就是忘不了他曾經(jīng)的好，你也嘗試過(guò)走出來(lái)，去適應(yīng)一個(gè)沒(méi)有他的生活。

可你的思念，就像他留在你房間里的味道，怎么開(kāi)窗通風(fēng)都揮散不掉。

你也想過(guò)，可能是自己真的太差勁了吧，不然為什么你越努力地挽回他，他越是對(duì)你避之不及？

其實(shí)，感情出現(xiàn)了問(wèn)題，并不是你一個(gè)人錯(cuò)，他對(duì)你避之不及也并不是因?yàn)槟悴缓?，只是每個(gè)人都有自己的感情消化期。

這段時(shí)間的他們是不想被打擾的，如果你想要挽回他，就要學(xué)會(huì)用“斷聯(lián)法”來(lái)化解你們之間的癥結(jié)，重新洗刷你在對(duì)方心中的形象。

那么接下來(lái)，今天我就教大家如何利用“斷聯(lián)法”來(lái)讓分手變成熱戀，重新掌握愛(ài)的主動(dòng)權(quán)。

我想大家應(yīng)該都很熟悉什么叫斷聯(lián)，但是很多人都鬧不清楚，它的真正作用在哪里，所以很多人雖然知道斷聯(lián)法的奇效，卻又不知道怎么運(yùn)用它。

就像，我們?cè)?jīng)的學(xué)員銘銘，她跟男友分手后，就在網(wǎng)上照貓畫(huà)虎地學(xué)了一套斷聯(lián)法，開(kāi)始跟男友玩斷聯(lián)，她以為只要不聯(lián)系。

然后突然出現(xiàn)男友自然會(huì)原諒她，結(jié)果顯而易見(jiàn)，男友不但不買(mǎi)賬，還把她的微信給刪了。

這下算是玩砸了，于是她著急忙慌地找到我們，后來(lái)導(dǎo)師了解到，銘銘當(dāng)初分手是因?yàn)榭偢杏褵o(wú)緣無(wú)故地發(fā)脾氣，有氣兒就撒在男友身上。

男友久而久之的忍讓反而助長(zhǎng)了她的脾氣，后來(lái)，銘銘在一次親友聚會(huì)上，不顧男方顏面和他大吵大鬧，讓男方再也忍不了跟她提了分手。

從那之后，對(duì)方就開(kāi)始不接銘銘的電話，也不回微信，于是銘銘就自學(xué)了一套斷聯(lián)法，結(jié)果不但沒(méi)用，還讓對(duì)方刪了微信。

導(dǎo)師了解原因后，就幫銘銘徹底科普了一遍斷聯(lián)法的原理以及正確的使用方法：

認(rèn)清分手原因，對(duì)癥下藥

其實(shí)很多人都像銘銘一樣，在使用斷聯(lián)法初期，根本沒(méi)有了解到自己為什么要斷聯(lián)，這樣沒(méi)有目的性的挽回。

就像是悶著頭走大路，早晚會(huì)撞到電線桿，不了解分手原因就胡亂糾纏或者盲目斷聯(lián)，都是斷送挽回的最好時(shí)機(jī)，加大挽回難度而已。

所以在實(shí)施斷聯(lián)法前，你要認(rèn)真地反思自我，回顧戀愛(ài)期自己所有的過(guò)分行為，找到你們分手的真正原因。就像銘銘，她與男友分手是因?yàn)橐淮螤?zhēng)吵嗎？

不是的，真正讓他們分手的原因是銘銘的不知節(jié)制，不知體諒，不懂換位思考。所以，導(dǎo)師在指導(dǎo)銘銘挽回時(shí)的第一步就是教她，認(rèn)清分手原因，結(jié)合實(shí)際對(duì)癥下藥。

適當(dāng)抽離、洗刷負(fù)面印象

什么叫抽離？怎么抽離呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是兩個(gè)親密關(guān)系的人，在矛盾爆發(fā)點(diǎn)期間，彼此的感受是不同的，也許你還想與對(duì)方建立聯(lián)系。

可對(duì)方得到的反饋卻是不予接受的，是拒絕的，排斥的，所以在此期間，需要你適當(dāng)?shù)亍跋А保寣?duì)方淡化對(duì)你的負(fù)面情緒。

人的心情就像是一個(gè)水杯，而矛盾就像是個(gè)水壺，水壺一直往水杯倒水，也不給它時(shí)間消化，蒸空，那水早晚都會(huì)溢出來(lái)的。

這也是斷聯(lián)最重要的一點(diǎn)。但這期間也不是什么都不做，而是進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。

提高自我價(jià)值、制造不可得性

在電影《28歲未成年》中，28歲的涼夏雖然把男友茅亮照顧得無(wú)微不至，但茅亮還是因無(wú)趣跟她提了分手，后來(lái)反而是神奇的巧克力，讓18歲的涼夏煥活了。

而此時(shí)涼夏穿越年輕的心態(tài)以及對(duì)茅亮的冷漠的態(tài)度，又讓茅亮重燃對(duì)她的興趣，為了重新追回涼夏，還在她公司樓下裸奔告白。

其實(shí)，在電影中，改變后的涼夏所做的就是提高自我價(jià)值，和制造不可得性，因?yàn)橹挥械饶阃懽兂筛W耀的鉆石后，對(duì)方才會(huì)再次被你吸引。

銘銘也是如此，在她努力改造成功后，嘗試了和男友進(jìn)行復(fù)聯(lián)，男友也很驚訝好奇她的變化，復(fù)聯(lián)兩個(gè)月后，他們也終于成功復(fù)合。

你看，斷聯(lián)并不是什么都不做，雖然不用聯(lián)系，但是期間你要做的功課可多了，但最重要的就是結(jié)合實(shí)際，不要盲目實(shí)施，不然最開(kāi)始的銘銘就是你的教訓(xùn)，你學(xué)會(huì)了嗎？

有情感困惑不知如何應(yīng)對(duì)

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