挽回感情，一定要斷聯(lián)嗎？情感導(dǎo)師告訴你真相

在感情挽回中，大家常常會應(yīng)用到“斷聯(lián)”的方式。

說白了斷聯(lián)，即徹底沒去聯(lián)絡(luò)另一方，不通電話，不發(fā)消息，徹底消退在另一方的視野中。

斷聯(lián)的功效，有以下幾個方面：

1.讓時(shí)間漸漸地解決另一方對你的負(fù)面信息印像。2.“無法得到的始終在躁動”，另一方僅有真實(shí)失去了你，才知道您有多寶貴。3.給了當(dāng)事人彼此理智的時(shí)間，防止情況再一次惡變。4.給了自身學(xué)習(xí)培訓(xùn)倆性交往技巧、提高使用價(jià)值的時(shí)間，為二次吸引奠定基礎(chǔ)。

雖然斷聯(lián)的益處還是挺多的，但它并不適感用以全部的狀況。假如照本宣科，狀況總是更糟糕。

因此，下邊就來告知大伙兒什么狀況不宜用斷聯(lián)，什么狀況合適用。

一、不宜斷聯(lián)的狀況

①在一起時(shí)，你的需求感就很低。

假如談戀愛時(shí)，你就是處于被動的一方，另一方積極追求完美的你，平常積極約你更經(jīng)常，在情感中資金投入的也比較多，那麼自身大家分手時(shí)，TA的心理狀態(tài)便是失調(diào)的，會感覺你不夠愛TA，換句話說不喜歡TA。

大家分手后，假如斷聯(lián)，便是在做實(shí)另一方的猜測。你要比不上好好地想一想，如何證實(shí)你是愛另一方的，僅僅主要表現(xiàn)得沒那麼顯著。

②隱匿性分手

假如另一方并并不是確實(shí)想和你分手，僅僅一時(shí)生氣了，或者為了更好地使你考慮TA某一標(biāo)準(zhǔn)，才明確提出分手的，挑選斷聯(lián)很可能讓大家假戲真做。

由于在另一方來看，你一點(diǎn)也不在意TA的念頭，也不愿意考慮TA的要求。這類狀況，你更必須放低姿態(tài)，好好地跟另一方溝通交流一下。

③由于一些客觀因素分離

假如大家是由于爸爸媽媽抵制、外地等客觀因素分離的，但大家依然恩愛，挑選斷聯(lián)總是得不償失。

斷聯(lián)意味著大家早已完全斷掉，因此另一方就會更快接納爸爸媽媽的提議去相親，或是找尋新的情感寄予，從頭開始一段感情。

一旦TA從頭開始一段感情，就會漸漸地遺忘大家的情感，挽回的難度系數(shù)就大大的提高了。

④分手后，大家還能做朋友

這類狀況下，另一方對你的印像毫無疑問不爛，僅僅很有可能對你還是有一些不可以接納的地區(qū)。輕率斷聯(lián)，很有可能會讓另一方對你覺得心寒，或是完全冷下來。

適度地冷暴力，不必那麼經(jīng)常地跟另一方閑聊，飾演好一般朋友的人物角色，勤奮提高自己，實(shí)際效果會更好。

①你被對方拉黑了全部聯(lián)系電話

另一方會保證那么絕，一定是由于TA對你的印像壞至極了，從此不愿見你一面。倘若，你要死纏爛打地取悅TA，或是再次罵TA，TA總是更為避開你。

這個時(shí)候斷聯(lián)，就很有利于清除TA對你的負(fù)面信息印像，減少心理防線，為日后再次讓TA接受你奠定提前準(zhǔn)備。

②另一方對你很冷漠

這類狀況和上邊的對比會更好一些，可是也類似，另一方對你的印像依然很壞，僅僅過意不去積極刪你。

但你假如分不清情況，還再次搔擾TA，就會漸漸地發(fā)展趨勢成第一種狀況。

因此，你要比不上為自己留些情面，積極消退在TA的視野里。

③另一方是由于追求完美隨意離去的

假如大家分手是由于你黏人，信賴心理狀態(tài)又重，另一方被你侵吞了個人空間，承受不住，才挑選了分手。

那麼分手后，他肯定是尤其享有隨意的，假如你去打攪TA，TA總是感覺你陰魂不散，愈來愈厭煩。

假如你消退一段時(shí)間，TA過去了享有隨意的那一個熱乎勁，當(dāng)然會想起你的好，此刻再聯(lián)絡(luò)都不遲。

④分手后你死皮賴臉，缺失了自尊

感情并不是求來的，是吸引住來的?；橐鲫P(guān)系中的吸引住，在于使用價(jià)值和可得性。

使用價(jià)值高 可得性低=強(qiáng)吸引住使用價(jià)值低 可得性低=一般吸引住使用價(jià)值高 可得性高=一般吸引住使用價(jià)值低 可得性高=弱吸引住

因此，你需要做的，從不是低賤取悅，只是變?yōu)樽詈玫淖约?，另外更靦腆一點(diǎn)。

和最愛的人分離后，你從舒適圈落入深水區(qū)，想盡早挽回他，返回舒適圈，是人之常情。

但我們在挽回時(shí)，一定不必病急亂投醫(yī)，將一些基礎(chǔ)理論照本宣科。挽回也注重對癥治療，實(shí)際難題深入分析，請大伙兒慎重行動。

假如你并不可以明確大家分手的真正緣故，也不知道怎樣合理地挽回，提議尋求幫助技術(shù)專業(yè)的情感咨詢組織。

實(shí)際上，挽回一段情感是一件尤其重視對策、機(jī)會和高效率的事兒，關(guān)鍵所在你喜不喜歡改變現(xiàn)狀的方式、邏輯思維、乃至語調(diào)，用恰當(dāng)?shù)姆绞綄?shí)際操作去勤奮。方式不對，勤奮徒勞。假如已經(jīng)挽回道上的你，一直勤奮、認(rèn)真，卻實(shí)際效果微乎其微，但你還是忘不掉另一方，要想更強(qiáng)的挽回至愛，可加上我替朋友，助你一臂之力，挽回你深愛著的TA