多次挽回還是失敗，不如試試斷聯(lián)，以退為進(jìn)！

挽回愛情，可能會(huì)有一個(gè)相對(duì)痛苦的過程，你需要付出更多的努力。

但是如果你前面挽回策略存在問題，那么可能你不僅不能成功挽回對(duì)方，甚至讓對(duì)方更加反感你。這種情況下，其實(shí)你應(yīng)該嘗試一下斷聯(lián)，以退為進(jìn)反而可能會(huì)有奇效。

心理學(xué)上有個(gè)理論叫做“認(rèn)知失調(diào)理論”，當(dāng)一個(gè)人的行為與自己之前一貫的認(rèn)知之間產(chǎn)生分歧，或從一個(gè)認(rèn)知推斷出另一個(gè)對(duì)立的認(rèn)知時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不舒服、不愉悅的心理緊張。

分手后，你極力地挽回對(duì)方，他會(huì)覺得你很愛他；但是如果你選擇了斷聯(lián)，他會(huì)推導(dǎo)出“你可能沒有那么愛他了”這樣一個(gè)對(duì)立的認(rèn)知，這就會(huì)造成他的心理緊張。

他為了消除緊張，可能會(huì)通過改變行為和態(tài)度來恢復(fù)“你很愛他”的這個(gè)認(rèn)知，比如主動(dòng)找你或者改善對(duì)你的態(tài)度。

另一方面,斷聯(lián)對(duì)我們自身也是很有好處的。

首先，斷聯(lián)可以淡化對(duì)方對(duì)你的反感。

無論是因?yàn)檎l(shuí)的過錯(cuò)導(dǎo)致分手，剛分手的那段時(shí)間，對(duì)方其實(shí)對(duì)你都是比較反感的。這種反感，除了你及時(shí)解決你們的矛盾可以消除，就只能靠時(shí)間去淡化，斷聯(lián)能讓淡化效果更為顯著。

其次，斷聯(lián)可以給你時(shí)間平復(fù)情緒、冷靜思考。

分手后很忌諱沖動(dòng)行事，不管你是憤憤不平、出口傷人還是戀戀不舍、急切地想要挽回。千萬不要被急躁地情緒主宰而做出傷害對(duì)方的言行，讓你們的感情難以回旋。當(dāng)然如果你不能冷靜地思考你們之間的問題，想憑著一腔熱血去挽回肯定也是不現(xiàn)實(shí)的。

最后，斷聯(lián)可以給你時(shí)間自己提升、改變。

分手后想要挽回，最有效的辦法就是重新吸引對(duì)方，讓對(duì)方再次愛上你。這時(shí)候你就需要一些時(shí)間進(jìn)行自我提升和改變，讓自己變得更加自信、更加有魅力。那樣你不僅不用卑微地求復(fù)合，甚至可以讓他主動(dòng)來挽回你。

那么斷聯(lián)具體應(yīng)該怎么操作呢？

斷聯(lián)一定要以一條信息開始，這是給對(duì)方一個(gè)信號(hào)更是給自己下一個(gè)決心。

斷聯(lián)過程一定善用這段時(shí)間好好改變、提升自己，如果你還是原來的你，就算你們復(fù)合了，可能下次又會(huì)因?yàn)橥瑯拥膯栴}分手。

如果你的自我提升效果顯著，你就可以試著重新與對(duì)方取得聯(lián)系，吸引對(duì)方從而挽回你們的愛情。

很多人一被分手就容易驚慌失措，然后就因?yàn)榧庇谇蟪刹扇×艘幌盗绣e(cuò)誤的挽回方式，最后只能一而再再而三地挽回失敗，甚至讓對(duì)方越發(fā)反感你。

這時(shí)候一定要懸崖勒馬，千萬不要繼續(xù)重蹈覆轍，你要知道對(duì)方已經(jīng)否定了你，那么你做什么都于事無補(bǔ)。

相反，選擇與對(duì)方斷聯(lián)，暫時(shí)離開對(duì)方的世界，讓時(shí)間淡化他對(duì)你的反感，也讓你自己平復(fù)情緒、冷靜思考，等到你有了較大成果的自我提升和改變，才能有機(jī)會(huì)挽回你們的愛情。

挽回過程中一定要講究策略，不能蠻干，如果多次失敗，那么不妨試一下斷聯(lián)，“以退為進(jìn)”也不失為是一個(gè)好辦法。

如果你也遇到了感情問題，可以給我們留言提問哦。

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