伴侶“有情人”后絕對不能做+絕對要做的6件事

文 | 心之助

老公沒有石錘出軌，可他的所作所為，比真正出軌還讓我難受。

起先，是發(fā)現(xiàn)老公越來越愛玩手機，整天抱著手機不放，我沒說啥；

接著，我發(fā)現(xiàn)他一直在跟孩子的小學(xué)老師抱怨我不好，大段大段的語音發(fā)出去簡直是對老師的騷擾；

我跟他爭辯，發(fā)現(xiàn)他好像關(guān)了機的機器人一樣，完全把我的聲音屏蔽，我只能算了；

可當(dāng)我在他的手機上發(fā)現(xiàn)了探探，陌陌之類的軟件。

看到他跟一些穿著暴露的女人抱怨婚姻不幸福，還索要露胸露大腿照片的時候，我徹底不能淡定了，跟他大吵一架，提了離婚。

可是老公跪地求饒，賭咒發(fā)誓自己只是聊天，絕對沒有出軌，還把所有的賬單都給我看，還說我不信他可以裝監(jiān)控和攝像頭，求我看在孩子的份上，給孩子一個完整的家。

我猶豫了，在網(wǎng)上匿名問了很多人：

有人說男人都是口頭上說的好聽，出軌必須離，精神出軌也不行；有人告訴我，男人心在外面不要緊，只要他還對家庭負(fù)責(zé)就行，他有賊心沒賊膽；有人說女人離婚帶孩太難了，還不如湊合過呢；有人說我太包子了，就該好好教訓(xùn)他，讓他長記性……

我想了很久，心里一團亂麻，不知道接下來該怎么辦。

我真的不想要他再解釋了，我也不想把自己搞的那么難看，這幾年，身邊親戚朋友同學(xué)離的不少，戲碼都一模一樣：老公出軌，女人大鬧，老公轉(zhuǎn)地下情，或者從跪地求饒到理直氣壯。

還好我還有幾個貼心閨蜜，可以聽我訴苦，每次訴苦完了以后，都感覺日子好過一些，不然我可能真的要崩潰了。

當(dāng)初結(jié)婚的時候，我跟他說：如果以后你家暴，出軌，賭博，我們就離婚。

現(xiàn)在他在出軌邊緣徘徊，為了孩子我不跟他離婚，我不知道自己還能堅持多久？

學(xué)員倩倩（化名，為保護隱私，對學(xué)員信息進行了隱化處理）

咨詢師解析：

做婚姻家庭方向的咨詢和情感陪護至今，服務(wù)了上千來訪者和學(xué)員，我發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)女人在面對婚姻危機時，都會對該不該離婚心存疑慮。

走，割舍不斷多年的感情，更何況還有孩子的牽絆；留，委屈痛苦不甘心，行尸走肉的日子一眼望不到頭；

尤其是丈夫徘徊在出軌邊緣，還不如干脆出軌，斷了我的念想，給我一個痛快！

其實，婚姻遭遇危機，老公疑似出軌，并不意味著婚姻的毀滅和愛情的死亡。

但很多女人，因為不懂情緒管理和婚姻經(jīng)營，一步步把本可以幸福如初的婚姻，徹底踢進了死亡的深淵。

發(fā)現(xiàn)老公徘徊在出軌邊緣，你千萬不能這樣做：

錯誤操作一：高高在上，道德審判

男人出現(xiàn)出軌跡象，很多女人就站在道德高地上，痛罵男人道德敗壞。

但這樣做有意義嗎？

就像你罵自己的爸爸是王八，那你是什么？你罵男人是人渣，那么你和人渣一起混，你又是什么？

我們最大的問題就是用是非論婚姻情感，把所有原因歸于對方，自己當(dāng)然很爽，但除了嘴上爽，又能得到什么？

于是就像倩倩一樣，婚姻進入惡性循環(huán)：男人用聊騷宣泄對婚姻的不滿，女人用抱怨宣泄負(fù)面的情緒，雙方都找不到一個正確釋放情緒的方式，只能在互相傷害的道路上越陷越深。

錯誤操作二：掩耳盜鈴，坐視不管

男人出現(xiàn)婚外情跡象后，有的女人認(rèn)為只要自己展現(xiàn)出寬容大度，給男人面子，男人就會自動因愧疚而收心。

這種情況往往是女方性格軟弱或是經(jīng)濟不夠獨立，深怕自己的追究會把男人徹底推出去。

于是她們?nèi)虤馔搪暋⒐首鞑恢?，自欺欺人地認(rèn)為只要他沒真跟別人上床，一切都會過去。

但事實真相是，男人不但不會悔改，反而會認(rèn)為你默許了“大房”的身份，于是更加肆無忌憚，變本加厲。

錯誤操作三：情緒沖動，趕盡殺絕

有的女人容易失去理智，遇到這種狀況，會大腦一片空白。

于是開始上演“一哭二鬧三上吊”，甚至鬧到男人或疑似第三者的工作單位。

這會耗盡夫妻的情分，無論離婚還是挽回，都會制造重重障礙。

失去理智的另一種表現(xiàn)是對男人的邊緣性出軌行為無法容忍。

精神出軌也是出軌！出軌只有0次和一萬次！

不管對方如何愧疚，也不管是因什么原因，都恨不得置對方于死地，不反思問題的所在，不經(jīng)過深思熟慮就毀掉婚姻。

沖動的后果就是，往往在親手把本來已經(jīng)打算悔改的男人推到別人懷抱后，自己又后悔自責(zé)?；蛘唠x婚后，進入下一段感情，重蹈覆轍。

錯誤操作四：自怨自艾，黑化自己

有的女人容易自卑，看到男人跟別的女人聊天，會覺得這是因為自己沒魅力了，變成了黃臉婆，開始變得哀怨嘮叨。

比誰都無助，比誰都委屈，不斷強調(diào)自己對家庭的付出，像個自暴自棄的怨婦。

一旦陷入這種誤區(qū)，男人的煩躁和壓力會驟增，從疑似出軌到石錘出軌的概率幾乎是百分之百。

錯誤操作五：搖擺不定，四處求助

有的女人耳根軟，沒主見。

遇到男人疑似出軌后就覺得天旋地轉(zhuǎn)無所適從，是離婚是挽回?fù)u擺不定，到處找朋友、同事甚至是雙方親戚長輩傾訴，尋求幫助。

結(jié)果一團亂麻，浪費了時間，消耗了心力，對解決問題于事無補。

要知道男人邊緣性出軌，多數(shù)是為了排遣在家庭生活中的壓力，他們是不希望離婚，也不希望太多人知道的。

一旦妻子鬧得路人皆知，反倒會讓男人破罐子破摔。

再說，朋友和同事最多也就表示一下同情，做做你的情感垃圾桶，不會有任何建設(shè)性的作用，甚至還會到處傳閑話，讓你們的關(guān)系雪上加霜。

而雙方原生家庭加入陣營，很有可能會演變成家族大戰(zhàn)，讓你們的婚姻徹底死亡。

撕破臉，離婚也不容易爭取更多的利益。

那么，當(dāng)老公徘徊在出軌邊緣，正確的做法是怎么樣的呢？

正確步驟一：觀察現(xiàn)狀，做多錯多

婚姻出現(xiàn)危機的時候，心亂了很正常。

在心緒一團亂麻的時候，女人往往控制不住自己，做出讓自己后悔的事。激化了矛盾，老公甚至破罐子破摔的直接出軌。

事情如果到了這一步，無論是離婚還是挽回，都會傷筋動骨了。

所以這時候，一定要少做多看，觀察現(xiàn)狀，不要馬上決定離不離婚。

正確步驟二：重新了解，找準(zhǔn)需求

很多女人都會說，我還不了解他？他一脫褲子我就知道他要拉什么屎！

既然你真的那么了解他，為什么會讓婚姻走到這一步？

生我養(yǎng)我的父母都不一定了解我，承認(rèn)我們并不了解朝夕相處的伴侶，不丟人。

只有了解，才能對癥下藥。

男人為什么會在出軌邊緣作死試探？只是為了尋求刺激嗎？

最常見的一種情況就是：核心需求未被滿足。

在婚姻中，哪里有“壓抑”，哪里就有反抗，出軌就是最激烈的反抗形式。

男人是好面子的生物，女人可以通過抱怨哭訴來表達。

但對于男人來說，他打死都不肯說出自己的壓抑、脆弱和疲憊，于是，跟其他女人聊天，就成了一種宣泄途徑。

他們寧可讓自己顯得很花心，也不愿讓自己看上去是個弱者。

出于家庭責(zé)任感，和對老婆的負(fù)疚，他們只聊騷，不上床。

可這種脆弱的平衡，稍不留神就會被打破。

找準(zhǔn)男人的需求后，如果你想要挽救這段婚姻，就要在夫妻生活中，給你們雙方一個更合適的出口。

你可以這樣跟他說：

我知道，這些年我忽視了你，你很不容易，每天工作都很累，壓力很大，而我還一直跟你發(fā)脾氣鬧矛盾，你真是太辛苦了。

重點在于，共情和認(rèn)同男人的不容易。

這樣就會建立起深度的鏈接，你們之間就完成了破冰，他也就愿意好好聽你講話了。

接著，你要創(chuàng)造一些高質(zhì)量互動，引導(dǎo)他回憶過去，重溫親密、舒適和激情。

比如，你可以跟他一起做一頓浪漫晚餐，無論是做飯還是吃飯，都是重溫過去+調(diào)情撩撥的好時機！

需要注意的是，一定要在情緒穩(wěn)定、掌握了親密溝通法則之后再這么做！

▼舉個例子：

你們一起做飯，甜甜蜜蜜，溫情脈脈，忽然發(fā)現(xiàn)，老公在4個菜里都放了辣椒，而你根本吃不了辣……

如果你沒有掌握親密關(guān)系溝通法則，或者情緒爆炸，可能就會在勃發(fā)的情緒支配下說：

“怎么4個菜都是辣的，你明知道我不吃辣，你愛吃就不管我，你可真自私！你愛我嗎？你心里有我嗎？！是不是做飯的時候又想著跟那些女人聊騷?。　?

這時候，老公也會怒：

“你又在鬧什么？我怎么自私了？！不就是忘了你不愛吃辣了嗎？這就自私了，你別這么上綱上線！不愛吃自己做！一天天的，這日子沒法過了！”

大好的挽回時機，就會被你白白錯過，甚至導(dǎo)致你們搖搖欲墜的關(guān)系進一步惡化。

而如果你學(xué)會溝通，能夠消化情緒，就可以用撒嬌的語氣說：

“老公，看到你做的菜，我不太高興，你愛吃辣，我吃不了辣，4個菜都放了辣椒，我覺得自己被你忽略了，難受，想哭。你是不是被小妖精勾走了？寶寶吃醋了！”

他還不被你吃的死死的？還用去跟別人聊騷？

等你們的關(guān)系復(fù)原后，再對整個婚姻做一個復(fù)盤，定下“不能聊騷”的底線。

若不想再為這段婚姻投入精力，就為離婚生活做好準(zhǔn)備，盡快好聚好散。

如果你在婚姻中遇到了難以解決的困惑，也許你已嘗試了多種途徑挽回方法，仍然沒有得到有效的幫助，那么現(xiàn)在你可以添加咨詢師微信，獲取婚姻系統(tǒng)評估。

別再自怨自艾“憑什么男人忙著出軌，卻要女人忙著改變”了，你是為了自己的幸?？鞓范Γ挪皇菫榱擞懞媚腥硕淖?！ 為了跟男人較勁而放任自己痛苦不幸，才是最得不償失的行為！

更何況，在這場婚姻戰(zhàn)役里，還有我們來幫你！

情感陪護師則能夠在這場戰(zhàn)役中：

做女人最穩(wěn)定的支持者與陪伴者，幫助女人在情緒的激流中保持穩(wěn)定；做最可靠的軍師和陪練，帶領(lǐng)女人透過迷霧看清現(xiàn)狀，在最恰當(dāng)?shù)臅r機，做出最恰當(dāng)?shù)倪x擇；做最佳的教練，指導(dǎo)女人成為親密關(guān)系的掌舵者，成為男人心尖上的女神。

“情緒”是這場婚姻戰(zhàn)爭中最強大的敵人，咨詢師即時的陪護與溝通，能有效幫助女人處理情緒，排除干擾，心無旁騖的做該做的事。

在策略上，咨詢師能根據(jù)雙方的性格特征，為每一次的交鋒定制方案，必要時以“陪練”的身份，提前進行溝通演練，提升女人的魅力和戰(zhàn)斗力。

更重要的是，咨詢師會通過深度咨詢，帶領(lǐng)女人了解男人、了解自己，看懂關(guān)系的固有模式，找出導(dǎo)致對方出軌的“不平衡點”，幫助女人從根本上解決婚姻情感的隱患。

沒有解決不了婚姻難題，除非你放棄自己！

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