男人說(shuō)“我們不合適，分手吧”四個(gè)步驟高效迅速挽回！

問(wèn)：詢感情問(wèn)題，學(xué)挽回技巧答：點(diǎn)擊右上方關(guān)注我即可~

相識(shí)，相愛(ài)，最后卻走到分手，你以為這件事一輩子也不會(huì)發(fā)生在你和他的身上，你以為你們的愛(ài)情是世界上最為特殊的絕對(duì)的愛(ài)，沒(méi)有人能夠撼動(dòng)這份你守護(hù)地如此堅(jiān)固的愛(ài)情。

不過(guò)一切都是你以為，這份自以為是的愛(ài)情，終于在他說(shuō)出分手的那一刻瞬間破碎，你壘砌多年的愛(ài)情堡壘也是這么不堪一擊。

可是為什么呢？為什么愛(ài)情這么的脆弱，你又該怎樣去挽回那個(gè)深愛(ài)的人呢？今天，我們就以一個(gè)真實(shí)案例來(lái)給大家講述一下挽回的具體操作。（無(wú)論你是想挽回愛(ài)情，還是挽救婚姻，→如果你依然不知道怎么做，請(qǐng)點(diǎn)擊我←讓我來(lái)告訴你怎么做?。?/p>

我是小甜，跟男友沈越是在一次朋友聚會(huì)上認(rèn)識(shí)的，我記得那天他在KTV里唱了一首張學(xué)友的《只想一生跟你走》，他的聲音很好聽(tīng)，那個(gè)時(shí)候我就心動(dòng)了。

說(shuō)是朋友聚會(huì)，其實(shí)是朋友為了撮合有緣人。我明顯可以感覺(jué)到沈越對(duì)我也有好感，果然聚會(huì)結(jié)束之后，他就主動(dòng)加了我的聯(lián)系方式。

后來(lái)我們聊天之后，發(fā)現(xiàn)彼此非常合拍，很多時(shí)候，我說(shuō)上一句，他就已經(jīng)知道下一句了。我們聊天越來(lái)越頻繁，直到后來(lái)我接受了他的約會(huì)邀請(qǐng)。見(jiàn)面后的我們感覺(jué)非常熟悉，就像老朋友一樣談天說(shuō)地。

我們進(jìn)行了幾次約會(huì)之后，終于有一天，沈越向我表白了，我們正式在一起了。在一起之后，我們非常甜蜜，整天都想膩在一起，我感覺(jué)真的是找到了命中摯愛(ài)，他一定就是我注定的那個(gè)人。

我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越愛(ài)他，想把自己的所有的一切都交給他，如此合拍的我們，很快就住在一起了，我開始照料著他的飲食起居，因?yàn)樗ぷ饔行┟?，所以我總是起早為他?zhǔn)備好一切，也早早地下班給他做好可口的飯菜。

我認(rèn)為愛(ài)一個(gè)人，就是要全心全意只為了他而活，只要我對(duì)他一直好下去，那么他就會(huì)一直愛(ài)我，我們也會(huì)永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)地在一起。

可是為什么愛(ài)情就不能如此間簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單呢，我們的矛盾還是出現(xiàn)了。沈越公司要趕項(xiàng)目，最近他非常忙碌，早飯很多時(shí)候都不吃了，晚上加班也比較遲才回家。

他開始對(duì)我也越來(lái)越冷淡，可是加班再忙，為什么我一連發(fā)十幾條消息都不回復(fù)我呢，打電話也是說(shuō)兩句就急著要掛。

我也開始向他抱怨了起來(lái)，剛開始他都是非常耐心地跟我說(shuō)因?yàn)楣ぷ髅β邓詻](méi)時(shí)間陪我，說(shuō)是只要一完成項(xiàng)目就要帶我出去旅游。

可是我真的受不了這種長(zhǎng)時(shí)間看不到他，不知道他在做什么的感覺(jué)，我覺(jué)得非常不安，有時(shí)候他回到家，很遲了我就忍不住發(fā)了脾氣，慢慢地次數(shù)越來(lái)越多，他也不愿意跟我解釋了，常常就是冷眼相待。

時(shí)間越久我就越受不了，后來(lái)我想既然他沒(méi)時(shí)間陪我，那么我辭掉工作去陪他不就好了，所以擅做主張就把工作辭了，回到家我本以為他會(huì)為了我這個(gè)決定而感到高興，沒(méi)想到他聽(tīng)到之后，卻嘆了口氣，說(shuō)我開心就好。

我做錯(cuò)什么了嗎？為了他我連工作都辭了，我這么愛(ài)他會(huì)感覺(jué)到嗎？只要我們恢復(fù)之前密切的聯(lián)系，我們之間的矛盾肯定也就迎刃而解了。

于是上班我要送他去，下班了我就在樓下等他，中午吃飯的時(shí)候也要去他公司跟他一起吃。我做的這一切都是為了讓我們的感情回到最初的樣子。

可是我錯(cuò)了，我永遠(yuǎn)會(huì)銘記這一天，他早起了并沒(méi)有去上班，呆呆地坐在書桌旁，我遞了一杯茶給他，那一刻，他說(shuō)出了分手。

我一下攤在地上，眼淚止不住的流，我不斷詢問(wèn)他為什么，他沉默不語(yǔ)，無(wú)論我說(shuō)什么做什么他都不肯再回到我的身邊。

我該怎么辦呢，他已經(jīng)去了朋友家住，希望我收拾好了一切就可以搬走，我想挽回他，可是怎么也找不到他，電話也打不通，消息也不回我，我該怎么辦？

根據(jù)小甜和沈越的案例，我們可以分析出其中的幾點(diǎn)問(wèn)題，兩人從相愛(ài)走到分手，與這些問(wèn)題緊密相連。

1、 占有欲、需求感強(qiáng)

其實(shí)我們每個(gè)人對(duì)自己喜歡的人或者物都會(huì)有一定的占有欲，但是占有欲是一種可控的情緒，應(yīng)該控制在一個(gè)度里，過(guò)了度就會(huì)給感情帶來(lái)很多問(wèn)題。

就如案例中的小甜，對(duì)男友的需求極其強(qiáng)烈，剛過(guò)了熱戀期和男友沒(méi)有經(jīng)常膩在一起了，就開始各種抱怨，最后竟然擅自辭職，就是她所謂的"愛(ài)對(duì)方"的表現(xiàn)，這其實(shí)是以愛(ài)之名來(lái)控制對(duì)方，滿足自己的私欲的行為。

2、 以男生為中心，情感投資失衡

小甜自以為找到了"命中摯愛(ài)"，所以對(duì)男友特別的好，把男友的世界當(dāng)成了自己的世界，為了男友而轉(zhuǎn)，不斷無(wú)底線地為對(duì)方付出，這樣的情感狀態(tài)只會(huì)慢慢迷失了自己。

愛(ài)情不是單方面的，它需要兩個(gè)人共同的付出，讓兩人的投資在各方面達(dá)到一個(gè)平衡，這樣的感情才會(huì)走得更加長(zhǎng)久，付出多的那一方，也會(huì)在這段感情中陷入一個(gè)很被動(dòng)的局面。

當(dāng)我們分析了小甜的案例之后，確定她與男友是真性分手，所以立刻為她制定了一份詳細(xì)的挽回計(jì)劃，幫助她挽回自己的真愛(ài)，小甜也表示會(huì)全力配合我們的挽回計(jì)劃。

一、 斷聯(lián)階段

這個(gè)階段的目的是：消除對(duì)方對(duì)自己的負(fù)面情緒，及時(shí)止損，不讓情況繼續(xù)惡化下去，穩(wěn)定關(guān)系

1、 斷聯(lián)

男人是相對(duì)于女性來(lái)說(shuō)更理性的動(dòng)物，所以每做一件事，男人都會(huì)慎重許久。那么男人的分手跟很多女生鬧脾氣式的分手不一樣，他們一旦想要分手就是真性分手。

如果這個(gè)時(shí)候，像案例中小甜的行為，電話轟炸，去卑微挽留對(duì)方都是不妥的行為，這么做只會(huì)加大挽回的難度，讓你在男人心里的價(jià)值更加低。

所以此時(shí)我們建議讓小甜立刻搬出來(lái)自己住，同時(shí)給沈越發(fā)一條道歉的消息，表示自己已經(jīng)接受了分手，希望彼此還是朋友。

道歉話術(shù)是為了讓男人對(duì)你的戒備心降低，不再怕你的騷擾，關(guān)系才會(huì)穩(wěn)定，這樣后面的挽回步驟才會(huì)更加順利。

雖然沈越只回復(fù)了短短幾個(gè)字，也足以看出來(lái)，他并不是那么狠心的人，兩人只要有感情基礎(chǔ)的情況下，修復(fù)兩人的相處問(wèn)題，挽回其實(shí)不難。

2、 反思自我，了解男人

大部分被分手后的女生，都會(huì)把問(wèn)題推給男生，一段感情的失敗就再也不相信愛(ài)情了，說(shuō)世界上沒(méi)有一個(gè)好男人。這種推卸責(zé)任的做法是不對(duì)的，一段感情的結(jié)束，兩個(gè)人都是有一定責(zé)任的，只是看誰(shuí)的責(zé)任更大一些。

我們通過(guò)與小甜的電話溝通交流，明確指出了他在愛(ài)情中的問(wèn)題，跟她詳細(xì)講述了這些問(wèn)題會(huì)給對(duì)方帶來(lái)的心理壓力，引導(dǎo)她要站在對(duì)方的角度看問(wèn)題，小甜也意識(shí)到自己在愛(ài)情中控制欲、需求感太強(qiáng)，表示會(huì)改掉這些毛病。

這里建議小甜學(xué)習(xí)《心態(tài)建設(shè)》《正確的愛(ài)情觀》《挽回注意事項(xiàng)》等等課程，幫助她認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，更好地運(yùn)用在挽回中。

二、 吸引階段

吸引階段的目的是：通過(guò)提升自己的魅力，來(lái)對(duì)對(duì)方產(chǎn)生一個(gè)二次吸引，引導(dǎo)對(duì)方的付出。

要挽回對(duì)方，最有效的方法就是改變自己，提升價(jià)值。那么可以從兩個(gè)方面去入手：

1、形象建設(shè)

追逐美麗的東西是每個(gè)人的本能和權(quán)利，大家都喜歡美麗的東西、美麗的風(fēng)景、美麗的人也是，外表作為大家第一眼就能看到的地方，自然是要用心打扮的。

自從小甜沒(méi)有上班過(guò)后，把全部的心思放在了沈越的身上，也不注重自己的打扮，所以這個(gè)時(shí)候就是要重新塑造她的外在風(fēng)格的時(shí)候。

2、 內(nèi)在建設(shè)

想要挽回愛(ài)情光靠改變外在形象是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要做的是提升自己的內(nèi)在，讓對(duì)方知道，我們是真的在改變，不是繡花枕頭一包草。

所以不單要有外表吸引，還有一個(gè)人的語(yǔ)言談吐、待人接物、性格方面等等，內(nèi)在建設(shè)無(wú)法直接地向?qū)Ψ秸故?，因此小甜需要通過(guò)社交圈來(lái)展示。根據(jù)小甜在生活的其他方面都做得不錯(cuò)，內(nèi)在建設(shè)就主要往社交、樂(lè)觀心態(tài)等方面來(lái)開展：

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的社交圈價(jià)值展示，可以看出沈越已經(jīng)在社交圈有所回應(yīng)，這個(gè)舉動(dòng)證明沈越已經(jīng)開始注意小甜的改變了。至此可以進(jìn)入下一階段。

三、 試探階段

試探性聊天是為了測(cè)試對(duì)方對(duì)自己的負(fù)面情緒是否有所下降，并且在對(duì)方已經(jīng)愿意在社交圈進(jìn)行互動(dòng)來(lái)看，到這個(gè)階段就可以逐漸恢復(fù)兩人的聯(lián)系了。

第一次聊天，不要超過(guò)5句，主動(dòng)詢問(wèn)對(duì)方，內(nèi)容要貼近對(duì)方的生活，不要暴露需求感，抓住關(guān)鍵詞延伸，如果對(duì)方產(chǎn)生興趣，不可繼續(xù)聊下去，要主動(dòng)高價(jià)值抽離。

就像這樣的聊天可以持續(xù)增加，每次都讓對(duì)方產(chǎn)生興趣，你卻又主動(dòng)抽離聊天，這會(huì)讓男人對(duì)你漸漸產(chǎn)生興趣，引導(dǎo)男人慢慢對(duì)你進(jìn)行情感上的投入。

這里建議小甜學(xué)習(xí)一些聊天課程《無(wú)需求聊天法》《開心聊天》等等。在一段時(shí)間的聊天過(guò)后，沈越對(duì)于小甜的明顯已經(jīng)沒(méi)有反感情緒了，反而對(duì)小甜的聊天內(nèi)容很感興趣，至此就可以進(jìn)入挽回階段了。

四、 挽回階段

1、 建立舒適感

舒適感是一種心靈上的互通和互相理解的感覺(jué)。這種互通來(lái)自一系列的共同點(diǎn)，也就是說(shuō)，兩個(gè)人很像的時(shí)候，他們就會(huì)趨向于喜歡對(duì)方。

那么此時(shí)聊一些共同話題，建立共性就非常重要了。這些話題最好是他感興趣，你也不反感的，因?yàn)槿绻銖?qiáng)行讓自己去喜歡他的愛(ài)好，只會(huì)適得其反。

2、 共情，聊曖昧

當(dāng)兩人聯(lián)系已經(jīng)非常頻繁，且舒適感建立起來(lái)的時(shí)候，就要通過(guò)聊曖昧話題來(lái)確認(rèn)雙方的關(guān)系了。如果過(guò)了這個(gè)時(shí)機(jī)，兩人就會(huì)很容易進(jìn)入友誼區(qū)，性質(zhì)就不同了。

所以聊曖昧話題，可以迅速讓感情升溫，其間穿插一些共情的話語(yǔ)，讓對(duì)方回憶起你們以往的歡樂(lè)，引導(dǎo)他說(shuō)出表白的話語(yǔ)，挽回就成功了。

一段長(zhǎng)期穩(wěn)定的感情，從來(lái)都是平衡的，相處是不容易的，曾經(jīng)那么珍惜的感情，需要科學(xué)地去經(jīng)營(yíng)，而不是"你以為"，今天的案例相信大家看了也會(huì)有一些收獲，在此共勉。

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