當(dāng)老公對我逐漸冷淡了，我該怎么挽救婚姻

文/360度看心理 懂愛更懂你

01

一般來說，女人的性和愛有關(guān)，男人的性呢？

一個女人說，婚內(nèi)男人對性的態(tài)度，對她身體沒興趣，寧愿自己解決都沒有碰她，兩個人于是開始過上了無性的生活。

很多一部分，婚姻里面無性，兩個人的性功能都正常，男人有著正常的性需求，但你們又過著無性婚姻，很簡單，男人已經(jīng)不愛你了。

很多女人說，她對婚內(nèi)男人的觸碰，都會產(chǎn)生生理上的厭惡，因為長期無性，身體上一點接觸都會產(chǎn)生很難受的感覺。

之所以產(chǎn)生這樣的感覺，并不是女人出了問題，而是她明顯感覺到男人不愛自己，或者說，男人給不到她想要的愛，才會導(dǎo)致生理上的厭惡。

02

從現(xiàn)在的兩性框架來說，中國還是男權(quán)社會，或者說整體人類社會還是男權(quán)社會，雖然有部分女人在獨立，獲得的經(jīng)濟利益、權(quán)力都比男人高，但整體社會框架還是男權(quán)社會。

既然是男權(quán)社會，就意味著女人在性和情感方面，都還處于客體的位置，這個不會因為女性逐漸覺醒，或者部分女性賺到更多錢，走向獨立就馬上可以改變的。

從整個人類社會環(huán)境說，女人在性以及情感方面還是處于客體的位置。

這種客體位置，就注定了不管女人的性還是情感，還是被動的。

特別是性方面，更是被動等待男人喚醒居多。

如果一個男人愛一個女人，喜歡一個女人，很自然他會對女人的身體感興趣，去和她發(fā)生關(guān)系，給女人性方面的愉悅，這也是男人愛女人的一種表現(xiàn)。

一個男人他對你的身體都失去了興趣，肯定是不愛，當(dāng)女人一旦感受不到男人的愛，久而久之就會對這個人產(chǎn)生生理上的厭惡。

這是一種惡性循環(huán)，首先是男人不愛了，所以對女人的身體失去興趣、分床，或者用強硬的態(tài)度發(fā)生關(guān)系，不懂得尊重女人的感受。

久而久之，女人對于這種很直接，感受不到愛的性關(guān)系，也產(chǎn)生了厭惡，很容易對身邊的男人出現(xiàn)了生理上的隔閡。

很多夫妻慢慢地就過上了無性婚姻。

03

身體是最誠實的，甚至比你的頭腦更誠實，如果你身體上都對一個人排斥了，肯定是不愛的。

很多人的婚姻是，不愛了，也不想離婚，就維系著婚姻的殼，也是一種選擇。

人首先是情感的動物，才是其他的。如果情感上長期得不到滿足，就很容易產(chǎn)生婚外情，有機會就會愛上婚外的男人，在她的情感世界里，這個男人才是她愛著的人，她的情感會全部投射到對方身上，如果在婚姻里改善的可能又沒有，回不去的婚姻，也擺脫不了的情感糾葛，這部分女人才是最難受的。

如果女人認(rèn)為婚姻里的人很愛自己，就算偶爾會有心動，會有一些迷失，也不至于讓自己走太遠(yuǎn)，因為婚姻才是最后的保障。

但是婚姻里面身體接觸完全沒有了，反而是相互的厭惡，產(chǎn)生的那種隔閡又不是一時半刻，此后都不可能彌補，那婚外的關(guān)系不可能給她很大的安全感，婚內(nèi)的關(guān)系又是完全冰冷。

女人處于這樣的狀態(tài)中，會感到很痛苦。

這種關(guān)系怎么改善？或者說怎么看待？我覺得應(yīng)該通過降低期望值來產(chǎn)生平衡。

當(dāng)你你認(rèn)清楚了婚內(nèi)男人對你的感情是怎么回事時，原來這個男人不愛你，你身體上也排斥對方，在綜合考慮下，又不想離婚，那么可以把這個人當(dāng)作婚姻合作對象，也就是可以陪伴孩子的伙伴，你對婚姻的痛苦就會少了很多，因為沒有期待了，就不會有痛苦了。

至于婚外的關(guān)系，也可以從降低期待值開始。

自己的付出量力而行，又不要多少期待，甚至打消了幻想，不再盼望對方多愛你，這種關(guān)系當(dāng)作一種出口，這樣可能才是出軌女性減輕痛苦的方式。

至少在當(dāng)下，能夠讓自己過得稍微好一點。

而不是非要尋找一段完美的關(guān)系，出現(xiàn)一個完美的男人來拯救自己。

作者簡介：360度看心理，心理督導(dǎo)師/咨詢師，心理研究、咨詢專家，深耕心理領(lǐng)域十余年，對當(dāng)代人在婚姻、戀愛、親子等關(guān)系中遇到的情感問題有深刻洞察和理解，致力于心理咨詢的本土化，通過咨詢、授課、寫作等方式普及心理知識，幫助大眾收獲幸福。