男人分手后的心理變化是什么？女生該如何把握挽回時(shí)機(jī)

俗話說，因材施教，因地制宜。

要細(xì)數(shù)男人分手后的心理變化，也要具體情況具體分析。

根據(jù)男人分手前的心理狀態(tài)可以分為兩種，想分手和不想分手，而他分手的方式，也可以分成主動(dòng)和被動(dòng)兩種。

以上兩種維度下，男人分手后的狀態(tài)大概可以分成激情型分手、于心不忍、歡天喜地和難以割舍4大類型。

1、難以割舍型分手

難以割舍型，就是典型的男人被女朋友給甩了，很多時(shí)候他們壓根沒想明白自己為什么會(huì)被分手。

男人在這種情況下，依次會(huì)經(jīng)歷“自怨自艾期→反思期→釋懷期”三個(gè)時(shí)期。

女生如果想要挽回，倒是不難，抓緊時(shí)間就好。

2、歡天喜地式分手

都說好男人是有責(zé)任心的人，但某種程度上來說，男人是不愛負(fù)責(zé)的，尤其是為女朋友的痛苦負(fù)責(zé)。

所以，當(dāng)他們有了分手的念頭，往往會(huì)采用冷暴力、小題大做、刻意貶低等等方法把女生的愛消耗完，等愛消耗完了，女生會(huì)忍不住自己提了分手。

此時(shí)，男人只需要坐享其成就好。在這種情況下分手，男人在心態(tài)上剛開始是歡喜的，即便后來他們也會(huì)想念前女友的好，但想想那時(shí)的束縛和壓力，他們會(huì)更愿意單著。

對(duì)于這個(gè)類型的男人的心態(tài)，可以用一句話來概括：愛情誠(chéng)可貴，自由價(jià)更高（不包含早已找好新歡）。

這種情況下，如果想要挽回，需要女生從自己身上找問題，去研究彼此感情的問題在哪，比如，是不是女生太作，導(dǎo)致男生耐心和愛情耗盡，還是男生心性未定，人很花，就是見一個(gè)愛一個(gè)。

然后再根據(jù)實(shí)際情況對(duì)癥下藥，該放手就灑灑脫脫放手，如果真的舍不得，就放緩和男生接觸的節(jié)奏，審視彼此存在的問題，好好自我提升，將這段親密關(guān)系引導(dǎo)到正途上去。

3、激情型分手

激情型一般發(fā)生在男人內(nèi)心沒有想過分手，但卻在最后，主動(dòng)說出分手。

你可能會(huì)覺得很莫名其妙，這都不想分手，怎么可能會(huì)主動(dòng)提呢？這里有兩種可能性。

第一，女生說了極端的話，令男人覺得完全無法接受。

寇乃馨在她一次演講時(shí)，曾談過一個(gè)主題叫做《不要對(duì)你愛的人彪狠話》，里面就說到了她和老公黃國(guó)倫的一個(gè)事。

兩人在一次吵架時(shí)，寇乃馨氣急了，諷刺黃國(guó)倫是個(gè)二手貨（黃國(guó)倫曾有過一段失敗的婚姻），配不上自己，黃國(guó)倫當(dāng)場(chǎng)留下一句“乃馨，有些話是不能說的”，說完后，收拾行李離家出走了半個(gè)月。還好他們夫妻感情深厚，不然，這段婚姻就直接走到了結(jié)束。

這種情況下，男生的心理是“回避期→冷靜期→接受期”。

回避期。這個(gè)階段大概是在1周。

是他們的內(nèi)心不愿意面對(duì)事情，也同樣不愿意面對(duì)傷害自己的人，這個(gè)階段，他們需要的就是純粹的靜靜。

冷靜期。這個(gè)階段在1~2周的時(shí)間。

男人會(huì)回憶起和你在一起的點(diǎn)滴，會(huì)想念你，也會(huì)意識(shí)到自己突然回避的行為對(duì)伴侶的傷害，但同時(shí)，他們也會(huì)陷入對(duì)于這段感情取舍的掙扎之中。

接受期。

男人的內(nèi)心已經(jīng)接受了這件事，但他對(duì)于你們這段關(guān)系已經(jīng)有了新的認(rèn)知。男人是決定繼續(xù)這段感情，還是放棄，取決于兩件事，兩個(gè)人過去的感情基礎(chǔ)和女生的態(tài)度。

如果女生想要主動(dòng)修復(fù)彼此的感情，首先要尊重男生靜靜的時(shí)間，然后再接觸時(shí)真誠(chéng)地道歉，要發(fā)自內(nèi)心地意識(shí)到，有些話是絕對(duì)不能說的，如果女生還試圖用嘴硬的方式回避自己的錯(cuò)誤，那大概率上，就是以關(guān)系破裂為結(jié)局。

第二，女生做出了非常極端的行為，令男人遭受了難以挽回的損失。

所謂極端的行為，包括出軌，也包括生活中一些過激行為。

我之前接到過一個(gè)挽回案例，是個(gè)叫做泠泠的女生來挽回她未婚夫的。

兩人分手的原因，是泠泠和未婚夫聊結(jié)婚事項(xiàng)，但她未婚夫因?yàn)槊ぷ?，就沒有及時(shí)回應(yīng)，泠泠忍不住發(fā)脾氣，趁未婚夫去洗澡的時(shí)候，把他做了半年的工程文件刪掉了，還清空了回收站。

泠泠來找我的時(shí)候，她未婚夫已經(jīng)直接從他們的婚房搬了出去，而兩個(gè)人的婚事也因?yàn)檫@件事直接擱置了。

這種情況下，兩個(gè)人的親密關(guān)系結(jié)果，和問題是否能解決，有直接關(guān)系：如果問題可以解決，兩個(gè)人的關(guān)系轉(zhuǎn)好的概率比較大，如果問題惡化，那關(guān)系就極有可能破裂了。

而男生的心情則很簡(jiǎn)單，信任感完全破裂，不管他多喜歡這個(gè)女人，都很難再完全接納這份感情。

男人進(jìn)入一段長(zhǎng)期的親密關(guān)系，要的是穩(wěn)定感，安全感，一個(gè)可以不管不顧直接做出過激行為的女人，簡(jiǎn)直就是他人生路上的一顆定時(shí)炸彈，他已經(jīng)被這顆炸彈炸毀過一回了，他何必要讓自己再以身犯險(xiǎn)呢？

信任感破裂，就好像是親密關(guān)系這棟大廈的地基被炸毀了。

炸毀可能就是一瞬間的事，但要修復(fù)這段關(guān)系往往需要三年、五年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。

女方如果想要挽回，除了在初期真誠(chéng)道歉，為自己的過錯(cuò)盡力做出彌補(bǔ)，更要意識(shí)到，不管你做了多少彌補(bǔ)的行為，你對(duì)男方心理上造成的傷害，都是無法輕易消除的，你要做好長(zhǎng)期抗戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

4、于心不忍型分手

這種情況下，男人可能是前兩天還在陪你逛街買衣服、吃飯開玩笑，但今天就突然發(fā)了條短信告訴你，“我們分手吧?！?/p>

你問“為什么？”他不是毫無回音，就是簡(jiǎn)單地回了你一句，“我不愛你了?！?/p>

如果你一再追問，是不是你哪里做得不夠好，他大概率會(huì)拉黑刪號(hào)你。

很多女生會(huì)覺得，這特么叫什么于心不忍？這明明是冷漠、是殘忍、是無情！

那男人真的是冷漠殘忍無情嗎？

拋開那些以玩弄感情為樂的人不說，大部分的男人，真的是這樣嗎？

你捫心自問就會(huì)有一個(gè)答案，不是。

他們也是人，也會(huì)有痛苦的，只是他們的痛苦，發(fā)生在你沒有看到的時(shí)候，也就是他們說出這句分手之前。

這個(gè)“前”可能是十天，甚至可能是三十天前，他們?cè)缭谀菚r(shí)，就已經(jīng)在糾結(jié)，到底要不要和你分手。

是你在他們糾結(jié)的這段時(shí)間里的表現(xiàn)， 就是你無底線地作鬧，無底線地讓他妥協(xié)，無底線地向他索取愛，讓他們最后決定，徹底放棄掉這段關(guān)系。

在這種情況下，男生的心態(tài)會(huì)經(jīng)歷3個(gè)周期，自由期、回味期和懷念期。

尤其是進(jìn)入回味期和懷念期后，男生對(duì)于你，對(duì)于這段他付出了很多的感情是有留戀的。

所以很多女生會(huì)發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)人停止聯(lián)系一段時(shí)間后，她主動(dòng)去對(duì)男生好，比如約男生吃飯、看電影，甚至是親吻，男生都不會(huì)拒絕，但不管女生怎么乞求，男生就是不同意復(fù)合。

她們就會(huì)很納悶，你做著愛我的事，給了我復(fù)合的希望，卻不肯復(fù)合，這是為什么？

這是因?yàn)?，男生在這個(gè)階段的溫柔行為，都是來自于情感慣性，而非他心里還愛著你。

想要挽回這個(gè)情況下分手的男人，女生需要做到：提升自我情緒管理能力，讓男生看到你的改變。

提升自我情緒管理能力的方法我就不細(xì)說了，大家看我其他文章就好，主要聊聊如何讓男生看到你的改變。

很多女生會(huì)在這個(gè)階段跑到前任面前，不斷告訴對(duì)方，“我真的改了”、“我以后再也不作鬧了！”

但你可曾想過，這種不管不顧跑去告訴對(duì)方意見，他壓根不想知道的事，本身就是一種作鬧，只能加速前任對(duì)你的厭惡。

那你該怎么辦？要在你和他后續(xù)的交往和溝通中展現(xiàn)出來。

比如，你和男朋友交往時(shí)不管過什么節(jié)，你都要求對(duì)方陪著你，如果他有事不在，你就發(fā)脾氣不開心，非要他來哄你才滿意。

那你不妨找個(gè)機(jī)會(huì)和男生說這樣一段話，

“XX，我才發(fā)現(xiàn)女孩子有時(shí)候真的還蠻難哄的。（←引發(fā)對(duì)方共鳴的話）

前兩天不是我閨蜜生日嘛，她想讓她男朋友送她一束白玫瑰花，但她愣是不說，讓她男朋友猜，男生沒猜對(duì)她還發(fā)脾氣來著。（←找個(gè)朋友的事情來說）

說起來，我們以前在一起的時(shí)候，我好像比她還難哄，是不是??？（←主動(dòng)把話題說到你的問題上，讓男生來表達(dá)他的想法）”

說這樣一段話，有3層好處：

淺層來說，會(huì)引起男生的共鳴，他會(huì)覺得，天哪，你總算知道你自己有多難相處了??！我受的苦終于見天日了??！

深層次來說，你是通過別人的事情發(fā)現(xiàn)你自身的問題，他會(huì)更愿意相信，你是從思想上認(rèn)識(shí)到自己做得不夠好，而不是為了沒話找話說。

最后一層來說，這是男生主動(dòng)向你說出他內(nèi)心真實(shí)感受的機(jī)會(huì)，而坦誠(chéng)是一段感情得以重新建立的基礎(chǔ)。

男生分手后的心理變化其實(shí)不難掌握，而掌握他們的心理變化后想要挽回，也能夠事半功倍。

任何人在親密關(guān)系、在挽回中犯錯(cuò)，無非只是短暫的遺憾，但是因?yàn)閾?dān)心自己犯錯(cuò)，而眼睜睜錯(cuò)過一段珍貴的感情，一個(gè)值得你珍惜的愛人，往往會(huì)變成一生的遺憾。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。