學(xué)會2招吊住男人心，他再絕情也撐不住，只要你不急他定會挽回你

——這2招最吊男人心，他再絕情也撐不住，只要你不急他定會挽回你！

情緒在人際交往中占據(jù)很重要的位置。戀愛時，情緒價值是不可或缺的一部分，積極情緒會帶給對方更多被愛的感受，而負面情緒則會引導(dǎo)對方跟你共同步入深淵。

挽回的時候也是一樣的，很多人因為管理不好情緒把假性分手“作”成了真性分手。

明明對方還愿意和你聊天，結(jié)果你的脾氣上來了，逼問對方吊著你是什么意思，到底要不要和好。負面情緒帶來的沖動行為，只會導(dǎo)致前任迫切的想遠離你。

錢鐘書先生說過：“那些花了很久才想明白的事，總是被偶爾的情緒失控全部推翻。”

挽回成功與否，有時候就是你自己的情緒決定的。學(xué)會以下幾個情緒管理的方法，對方看到你的改變定能重新愛上你！

認(rèn)知自身情緒

在管理情緒之前，我們首先要對自己的情緒有一個明確的認(rèn)知。

就像追求一個人，我們要先知道ta是一個什么樣的人，有怎樣的性格特點，才能對癥下藥，避免盲目出擊。

分手后的情緒主要分為兩類——焦慮和憤怒。

焦慮的起因是由于過度擔(dān)心，很多人分手之后害怕和對方再也沒法和好了，害怕對方討厭自己，更害怕對方喜歡上了別的人。

擔(dān)心在短期內(nèi)瘋狂疊加，導(dǎo)致失戀者內(nèi)心極度焦慮。

其實，很多時候焦慮的情緒都是在嚇唬自己，問題本來像針尖那么大，硬生生被你想成了無法化解的矛盾。

憤怒，在分手后也是很多見的。比如，對方追求你的時候煞費苦心，結(jié)果提分手的時候干凈利落，失戀者想到這里就會特別憤怒，恨不得將對方千刀萬剮。

你要知道，憤怒的起因大多來源于不甘心。憤怒的情緒會逐漸麻痹你的理性思維，致使你做出一些出格的舉動，這對挽回是相當(dāng)不利的。

管理自身情緒

為什么挽回之前要先管理情緒呢？

因為一個人如果長時間處于負面情緒中，對自己的心理和生理都會有很大的影響，當(dāng)你連自己最好的一面都展示不出來時，對方又怎么會多看你一眼呢？

如果分手后你變得焦慮，那么疏導(dǎo)是一個很有效的方法。你可以找到自己的好朋友，讓對方幫你分析一下目前的局勢，緩解你的緊張感。

你也可以找一個匿名的樹洞博主，把自己的心里話全部寫出來。

如果分手后你很憤怒，那么發(fā)泄情緒更適合你。

很多人有這樣一個誤區(qū)，認(rèn)為管理情緒就是壓抑自己。

情緒就像我們臉上長的痘痘，醫(yī)生在治療痘痘時通常會用藥把皮膚深層的炎癥激出來，出現(xiàn)爆痘情況之后，臉上的皮膚才會轉(zhuǎn)好。

當(dāng)你被負面情緒圍繞時，首先要找到宣泄口，把所有的脾氣都發(fā)出去。

你可以和朋友出去喝酒，唱歌，運動，旅游，甚至喝醉后大哭一場，只要你能覺得舒服就好。

長期積攢的憤怒就像一座火山，殺傷力是很大的，所以及時發(fā)泄出來是很重要的，千萬不到等到自己受不了的那一天。

沖動的情緒也許會變成對方和你分手的主要原因，如果你是一個不會管理情緒的人，希望看完這篇文章后能對你有所幫助。

挽回的時候一定要做到心平氣和，千萬不要因為一時的沖動失去了所愛之人。

有情感困惑不知如何應(yīng)對

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