為什么很多人都抗拒做心理咨詢？

我有個(gè)朋友，最近在和老公鬧離婚，情緒非常的波動(dòng)，以前很活潑的人變得很沉悶悲觀，我和她說(shuō)，可以去做心理咨詢，試試情感挽回，她卻非常抗拒，說(shuō)自己沒(méi)有病。我身邊也有些人，一聽(tīng)到心理咨詢就害怕，覺(jué)得好像自己有病，是異類一樣。為什么在中國(guó)會(huì)這樣的情況呢？

抗拒是因?yàn)椤昂ε隆?，害怕被人視為有病?/p>

回想著我96年從華東師范大學(xué)心理學(xué)系畢業(yè)后，在中學(xué)做心理健康教育老師的時(shí)候。那時(shí)我不但給高一的學(xué)生講心理課，我還組建了學(xué)校的心理咨詢中心與心理廣播電臺(tái)。

98年左右我和現(xiàn)在一樣，作為心理專家和心理咨詢師受邀不少電視節(jié)目的邀請(qǐng)，去錄制心理訪談等節(jié)目。我至今還記得當(dāng)時(shí)的一個(gè)主持人秋琳特別喜歡手握一支雞毛筆，一邊主持一邊揮動(dòng)，而林?？傇诓唤?jīng)意之間去推下他的黑框眼鏡。

那時(shí)心理咨詢已經(jīng)慢慢地被大眾知道，可是我的學(xué)生來(lái)找我咨詢后，回去都不會(huì)光明正大地和其他同學(xué)說(shuō)。因?yàn)?，那時(shí)“我去咨詢”=“我這個(gè)人有毛病”，誰(shuí)敢主動(dòng)和別人說(shuō)自己有問(wèn)題呢？

早在二十年前，我就常常說(shuō)：在國(guó)外，如果一個(gè)人去看心理醫(yī)生而耽擱時(shí)間影響了和朋友的約會(huì)，遲到了，他會(huì)很大方地和對(duì)方說(shuō)，“對(duì)不起，我剛才去和我的心理醫(yī)生聊了聊”。這個(gè)不僅僅是因?yàn)樾睦碜稍冊(cè)趪?guó)外比較普及，還主要是國(guó)外看心理醫(yī)生的費(fèi)用都很昂貴，20年前國(guó)外一小時(shí)的心理咨詢費(fèi)大約是700美金。不便宜吧，但國(guó)外有完善的醫(yī)療保險(xiǎn)系統(tǒng)，心理咨詢費(fèi)是可以從中劃賬扣費(fèi)的。

所以，當(dāng)一個(gè)人大大方方說(shuō)自己去看心理醫(yī)生了，也就代表了幾層含義：1.我是富足的，有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的。2.我是智慧的，我懂得利用專業(yè)人士來(lái)幫助自己變得更好更健康。

所以，作為在這個(gè)行業(yè)已經(jīng)23年的專業(yè)人士，我要建議大家：

1.每個(gè)人都應(yīng)該有自己的心靈教練，因?yàn)樾睦碜稍儾皇强床。菐椭阕兊酶谩?/p>

每個(gè)世界冠軍的身后都站著一位教練，而他們所有的輝煌成就與巨額財(cái)富都離不開(kāi)陪伴和指導(dǎo)他們的無(wú)數(shù)教練。現(xiàn)在不少人為了有好身材，為可以露出自己的馬甲線，或者為了健康，會(huì)為自己請(qǐng)個(gè)私教。

而如果你想盡快而有效的清除煩憂、并更好的達(dá)成人生的各種目標(biāo)，請(qǐng)個(gè)心靈的教練做心理咨詢不失為最佳的選擇之一。

2. 不要舍不得花錢。其實(shí)最值得投資和開(kāi)銷的，不是美食旅行和奢侈品、化妝品，而是你的心靈。

有時(shí)候你買個(gè)包包就可以做好幾次咨詢的了，可是用包包換回的開(kāi)心就一時(shí)，包包用久了會(huì)壞會(huì)不喜歡，但投資在你心靈的卻可以讓你成倍的收回成本，讓你的快樂(lè)變得更加持久，讓你由內(nèi)而外的美麗、喜悅和智慧。

包包裝點(diǎn)的是外表，卻無(wú)法幫助你吸引到自己所愛(ài)的人和維護(hù)好你的婚姻，可是心靈私教可以支持你，因?yàn)槟愕男撵`才是一切創(chuàng)造的源頭，它決定著你擁有多少的財(cái)富，決定著你是否幸福健康和智慧、更決定著你是否有吸引力和是否有好的婚姻質(zhì)量。

可是心靈私教可以支持你，心靈才是一切創(chuàng)造的源頭，它決定著你擁有多少的財(cái)富，決定著你是否幸福健康和智慧、更決定著你是否有吸引力和是否有好的婚姻質(zhì)量。

3.在選擇心理咨詢師時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？

由于目前中國(guó)的心理咨詢行業(yè)還是剛剛起步，還很不規(guī)范，很多半路出家、一知半解、自己都沒(méi)有搞定自己的人，就因?yàn)楦掖怠⒏野b、敢賣，所以，一定不能光光看廣告和價(jià)格就隨便選擇一個(gè)咨詢師！

你首先要看這個(gè)咨詢師的背景、學(xué)識(shí)、從業(yè)經(jīng)驗(yàn)、帶給人的觀感(不是說(shuō)這個(gè)人的外表，而是咨詢者本人對(duì)于咨詢師的直覺(jué)感受是否喜歡、信任)?，F(xiàn)在你常常都看到“國(guó)家二級(jí)心理咨詢師”這樣的稱謂，這說(shuō)明這個(gè)人通過(guò)了一個(gè)國(guó)家的資格考試，獲得了該證書。但這并不意味著對(duì)方就真正有能力提供高品質(zhì)的咨詢服務(wù)。

所以，你還要看這個(gè)人的其他資料，包括客戶的反饋和評(píng)價(jià)。你一定要根據(jù)這些來(lái)多方面的評(píng)估和選擇。

4.生活本身就很不易，很累了，我們都要做個(gè)聰明人，學(xué)會(huì)借力使力不費(fèi)力。

我從96年畢業(yè)至今，我一直堅(jiān)持在幫助更多的人獲得成功與幸福，但我自己也一定會(huì)定期去參加心靈成長(zhǎng)課程、和我的心靈教練做個(gè)案的。因?yàn)樽鳛樾睦韺＜液妥稍儙煟颐刻於荚趲椭芏嗳饲謇韮?nèi)心的痛苦，而我自己也會(huì)有個(gè)人的煩憂，所以借力使力不費(fèi)力，借助專業(yè)的力量來(lái)幫助自己輕易地達(dá)成自己想要的狀態(tài)，這個(gè)是有價(jià)值和有必要的。

不過(guò)，我很開(kāi)心的是，現(xiàn)在大眾對(duì)心理專家、心理咨詢師、心理咨詢的接受度已經(jīng)和我剛剛工作時(shí)完全不同了。大家更加的開(kāi)放、接受和認(rèn)同了，在北京這兩年舉辦的心理嘉年華的活動(dòng)，每次現(xiàn)場(chǎng)都達(dá)千人以上。

現(xiàn)在，每天在我的各個(gè)自媒體上留言私信的人非常多，付費(fèi)進(jìn)行深度咨詢，包月包年的也很多。生活不易，大家都在找出路找方法和捷徑。如果有人可以在你迷茫的時(shí)候給你方向，在你孤獨(dú)的時(shí)候給你溫暖、在你害怕的時(shí)候給你鼓勵(lì)、在你困擾的時(shí)候給你解答，何樂(lè)而不為呢？

當(dāng)然，也要提醒你的是，你不能上癮，心靈教練的工作是讓你找到自己的力量，而不是要你一直去依賴他或者依賴咨詢。所以，選對(duì)人，很重要！

親愛(ài)的，如果你正在遭遇感情問(wèn)題，婚姻危機(jī)，私信向我提問(wèn)，我來(lái)教你處理。你不是一個(gè)人，有我陪著你，我是金穎。