一個男人變得不愛了，都是從你質疑他這些事開始的，女人別不懂

很多感情當中的不被愛，恰恰是從擔心“他是不是不愛我了”開始的。

小敏的故事就是這樣。她一開始被老公打動，就是源于對方事無巨細的關心和無限的包容。他們是校園戀人，大部分時間都膩在一起，手拉手去教室、圖書館、食堂；男友記得她的課表、生日和生理期的日子，幫她打點好一切。不開心發(fā)脾氣的時候，對方也總是哄著她。

那個時候，小敏覺得這個男人就是上天派來補償自己的；彌補自己從小缺失的愛。她曾經(jīng)因為自己不是一個男孩而受到的那些忽略和傷害，如今都因為自己是一個女孩兒而得到了補償。

來找我咨詢的時候，小敏和當初的男友已經(jīng)結婚5年，有了一個3歲的小女兒；老公卻出軌了別的女人。在咨詢室里回憶完那些美好的戀愛時光后，她又一次失聲痛哭：“為什么，他現(xiàn)在像是變了一個人一樣，那么冷漠。哪怕是我生病了，他都躲在外面陪那個女人，不肯回家？他是不是一點點都不愛我了？”

其實，從很早的時候，小敏就開始擔心“他是不是不愛我了？”畢業(yè)后，他們租房同居，進了不同的公司；工作和生活的壓力撲面而來，再也不能像之前一樣天天黏在一起傻樂呵了。

男友出差，聊著聊著沒了回音，小敏就覺得天塌了，對方不在乎自己了，陷入崩潰的負面情緒里；男友在公司加班深夜不歸，小敏更是覺得自己像被全世界拋棄了一樣，孤獨無依，滿是無助。又或者，對方回家了很疲憊，沒有陪小敏聊天，想打個游戲放松下，小敏就會覺得對方不在乎自己了。

在這無盡的焦慮中，小敏無數(shù)次逼問男友：“你是不是不愛我了？”“你愛我，為什么要這樣對我？”男友很愛小敏，盡力去安慰她，還求了婚，想讓她知道自己愿意一輩子守護的決心。

婚后，老公賺的錢越來越多，工作越來越忙，接觸的女人越來越優(yōu)秀；小敏的焦慮不斷升級，每天都在懷疑老公不愛自己了。老公不回電話，她就奪命連環(huán)call；出去應酬，要求視頻查崗；還在老公的手機和車上分別裝了定位追蹤的軟件和工具；直到她發(fā)現(xiàn)對方真的出軌了，老公提出離婚，哪怕是凈身出戶。

小敏在咨詢室里崩潰痛哭：“哪怕凈身出戶都要離婚，他一定是真愛對方，早就不愛我了。”我告訴她：“這個男人愿意把所有的一切都留給你，恰恰說明他愛你；但他卻沒有辦法和你一起生活了，因為你根本不相信他愛你?！?/p>

小敏在關系當中的強烈不安，是因為她內(nèi)在的核心自我認知出了問題，她不相信自己值得被愛。出生在一個重男輕女的家庭，作為家里的第三個女兒，小敏是在爺爺奶奶嫌棄的目光當中長大的，這塑造了她內(nèi)心對于自己的信念。

小敏的內(nèi)心始終藏著一個渺小的自己，是不自信的，沒有發(fā)展出“我的需要會被滿足”的底氣； 從小不被珍愛的遺憾，演變?yōu)閮?nèi)心的巨大空洞，渴望另一半用很多很多的愛來填滿?？墒羌幢阌龅揭粋€這樣的愛人，小敏依然在時時刻刻擔心失去；因為她根本不相信自己值得被愛。

當一個人不相信自己值得被愛的時候，她就會找到無數(shù)不被愛的證據(jù)；這些證據(jù)讓人陷入焦慮和恐慌，患得患失。

她們可能會像小敏一樣試圖去控制對方讓自己安心；或者不斷發(fā)脾氣去測試對方是否還在乎并愿意包容自己；要么就是陷入對伴侶的討好之中，卻又因為沒有得到期待的回報而發(fā)脾氣，讓伴侶覺得莫名其妙。

這些行為的本意都是為了抓住老公，現(xiàn)實結果卻往往是把對方越推越遠，最終導致爭吵、冷戰(zhàn)、出軌、感情破裂等一系列嚴重的情感危機，讓婚姻處于解體的邊緣。如果你每天惶恐不安，擔心老公：“是不是還愛我”；如果這份擔心已經(jīng)讓對方不堪重負，讓你們陷入爭吵和冷戰(zhàn)，甚至是被第三方乘虛而入；把你的問題跟我詳細說一說，我教你處理。我是許川，用心理學帶你找到幸福的方向。

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