“颯”這個迷人的女生特質(zhì)中，心態(tài)好占了多大成分

梁爽

理性天蝎

治拎不清、玻璃心、擰巴癥

點燃你自律的心

我去女同事家吃飯，看到客廳里的鋼琴，我讓她彈一首拿手曲目來聽聽。

她彈完一首，興致勃勃地等著大家的反饋，我剛要夸贊，她老公搶先說了一句“節(jié)奏不好”。

是不是每家都是這樣，嘴甜在這頭，而老公卻在另一頭。

我捕捉到女同事瞬間臉色晴轉(zhuǎn)陰，眼看他們夫妻倆假斗嘴快變成真爭執(zhí)。

我跳出來打圓場，對女同事解釋道：“你老公是說你只有節(jié)奏還有進步的空間，其他都挑不出問題來”，他倆一致夸我是“當(dāng)?shù)匾幻膽B(tài)較好的女子”。

除了成為“當(dāng)?shù)匾幻喿x量較大的知性女子”，成為“當(dāng)?shù)匾幻膽B(tài)較好的颯氣女子”也是我一直以來的追求目標。

什么是心態(tài)好？有人說按字面理解，就是“心大一點”，我卻覺得還得加入一個前提條件，做好準備以后，不妨心大一點。

說到心態(tài)不好的壞處，我永遠記得中學(xué)語文課堂上，學(xué)習(xí)莫泊桑短篇小說《項鏈》的時候，老師所說的那番話。

美麗的小瑪為了參加舞會，到女友家挑了一條鉆石項鏈，在高光時刻的舞會上弄丟了項鏈，于是小瑪和她老公借錢買了一條項鏈還女友，為此夫妻倆辛苦還了十年的債，小瑪加速變老變丑，事后卻被女友告知那條項鏈是假的。

當(dāng)時語文老師讓我們展開聯(lián)想，如果你是小瑪，得知項鏈是假的后，會作何感想。

有同學(xué)回答怨恨女友，有同學(xué)回答責(zé)怪自己。

也有同學(xué)回答，至少人生有舞會那晚可回憶，我回答，感恩老公跟自己同甘共苦。

老師表揚了我們的聯(lián)想后說，她覺得怨恨女友、責(zé)怪自己的悲觀答案，比感恩舞會、感恩老公的樂觀性答案，更符合小瑪?shù)娜宋镌O(shè)定。因為一個人身外之苦，加上心態(tài)不好，才會加速衰老。

以后我在生活、感情和工作中鉆牛角時，常常想起語文老師的話，如果我正在遭受身外之苦，那我千萬要讓自己有個好心態(tài)。

年紀越大，越知道心態(tài)好的重要性。

心態(tài)好，幫你年輕。

猶太心理醫(yī)生維克多被納粹關(guān)進集中營期間，時刻生活在恐懼里。

后來他決定改變心態(tài)，早上出工時，刻意想象要去演講，他臉上漸漸浮現(xiàn)出久違的笑容，當(dāng)他意識到自己還能笑時，他知道自己一定能活著走出去。

當(dāng)維克多走出集中營時，別人都難以置信：一個人居然能在魔窟里保持年輕。

心態(tài)好，幫你長壽。

美國某大學(xué)的心理學(xué)研究小組，對認為“我才40歲”的1000人群體和認為“我已經(jīng)40歲”的100人群體進行了跟蹤調(diào)查。

結(jié)果認為我才40歲的人普遍更長壽，更長壽不是以月為單位，而是以10年為單位。

心態(tài)好，幫你開心。

想起我三姐，感覺我已經(jīng)聽到她魔性的笑聲了。她是我見過心態(tài)最好的人，也是我見過最開心的人。

多年前她懷孕，我陪她去做排畸檢查，我安慰她別緊張，她說她根本不緊張，其實都已經(jīng)有定數(shù)了，她只是來知道結(jié)果。

面對這種事，她能做到淡定，其他事情，她更是很少掛礙于心。心態(tài)好就是在吃無實物的逍遙丸。

那么如何成為一個心態(tài)好的人呢？

心態(tài)好的人，在得不在失

嚴幼韻在傳記里提到，自己長壽的秘訣是不糾結(jié)往事，永遠超前看。

有一回，她家里被盜，收藏多年的首飾被偷了。這些珍寶是她從巴黎、意大利等地購來的名牌珠寶。

一般人遇到這種事都要急瘋了，她卻淡定地說：“一切糟糕的事情都可能發(fā)生，這已經(jīng)是程度最輕的了。我只是丟失了財物，其他重要的東西都毫發(fā)無傷——我的生命、健康和家庭?！?/p>

喬布斯看見采訪者的IPOD不高興，因為他戴上了保護套，解釋說：“有人不愿意損傷，加了保護套，但傷痕，不正是你個人物品的特色嗎，傷痕是美麗的?！?/p>

有段時間，我發(fā)了一條朋友圈說自己掉發(fā)多，一位非直屬女上司看見后回復(fù)，“試著去感謝沒有掉的頭發(fā)吧?！?/p>

短短一句話，顯露出心態(tài)上的段位差，我的心態(tài)反映了我抱怨失去的東西，而女上司的心態(tài)是感恩已得的東西。

當(dāng)事情發(fā)生時，我們需要既看到不好的一面，也看到好的一面，這樣更利于情緒平和。

其實無論我們遇到什么倒霉的事情，一切都有可能更糟的。

心態(tài)好的人，挖掘?qū)Ψ降暮?/p>

作家六六說她和她媽是天生的對頭，“我對外人，只記別人對我的好，而對她，只記她對我的不好?！?/p>

她媽說話難聽，說六六“臉大到兩巴掌都扇不滿”，“這樣的體型也有勇氣出鏡”，“你看人家的女兒多苗條”……

六六不習(xí)慣和她媽獨處，曾把失戀、離婚等不順歸因于她媽，甚至說“我一生都在為擺脫她的瞧不起而奮斗，一生又在為超越她的想象而努力?！?/p>

后來一次旅行讓她豁然開朗，她現(xiàn)在的今天，“所有的一切，都是母親給予我最好的安排，我總覺得她挑剔我，傷害我，卻忽視了她曾經(jīng)有能力去讀大學(xué)，為了照顧我而留下來的愛。

在我學(xué)習(xí)的時候義無反顧地為我?guī)『?，在我生病的時候一邊罵我不當(dāng)心一邊為我做飯，在我離異的時候叨叨我各種不好，讓我意識到婚姻的不幸不是一方的責(zé)任。每一次看似責(zé)怪的更高要求背后，都是她對我幸福圓滿的期待?！?/p>

初讀這段時我不理解，后來有點想通，毒舌的外人，遠離就罷了，但如果是你的媽媽，既然沒法選，也只能透過對方的刀子嘴，去挖掘?qū)Ψ降亩垢牧恕?/p>

心態(tài)好的人，更會調(diào)節(jié)自己

《活下去的理由》的作者馬特·海格，24歲時患上了抑郁癥。

我看他的書時，不覺得壓抑，因為我被他一次又一次調(diào)節(jié)自己的精神感動了。

書里面有一個篇章是專門講“使我感覺更好的事物”。

正念禪修，跑步，瑜伽，睡覺，慢呼吸，在我愛的人身邊，讀艾米莉·狄金森的詩，吃得健康，長時間的泡澡或淋浴，聽音樂，長時間的散步，明亮的天空和白墻，面包的香味，專注于某件事，讀濟慈的信……

尤其是他特地在濟慈的信后面，備注了一句引言，“你難道不知道這滿世界的痛苦和煩惱，是為了訓(xùn)練智慧生物，使他成為靈魂？”看得我差點淚目。

我能想象到身處痛苦之中的他，依然堅信自己能好起來而不斷地嘗試，不斷地總結(jié)，不斷地調(diào)整。

人不能靠心情活著，有時候是靠心態(tài)活著。

對方生氣的時候，不妨想一想，別人情緒爆發(fā)，像水到一百度才沸騰，對方可能在很多八九十度時，一直寬容你。

跌入低谷的時候，不妨想一想，說不定人生的寶物，很可能就掉落在這片谷底中，不信你看看人家段譽和王語嫣。

孩子哭鬧的時候，不妨想一想，《挑媽媽》那首小詩，“我在天上挑媽媽，看見你了，覺得你特別好，想做你的孩子”。

偶像尼采曾說，“沒有事實，只有詮釋?！?/p>

心態(tài)不好的人，總是黏黏糊糊地颯不起來，在世界為難你之前，你已經(jīng)把自己為難了，咄咄逼己，讓壞事爛事在自己心里彩排了一百遍。

而所有這些負面情緒，都或多或少地反映在你的身體上，更何況這些還是由于自己心態(tài)不好杜撰出來的負面情緒。

擔(dān)心千金散盡，就多攢點錢；擔(dān)心身體抱恙，就早點養(yǎng)生；擔(dān)心婚姻破裂，就善待對方。

做好平時能做的準備，其他的心態(tài)好一點，等事情發(fā)生再說吧。

往后余生，要颯一點，心態(tài)好一點，因為心態(tài)不好，有可能沒有多少余生留給你。

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作者簡介：梁爽，理性天蝎女，治拎不清、玻璃心、擰巴癥，點燃你自律的心。