他以死相逼只求戀人回心轉(zhuǎn)意｜拿命做賭注，只是自我感動

文：周旋

來源：壹心理（ID：yixinligongkaike）

原文標(biāo)題：他兩次以死相逼，只求戀人回心轉(zhuǎn)意 | 拿命做賭注的感情，只是一場自我感動

今天，壹心理想和你聊聊：為情自殺。

01

那些令人扼腕嘆息的故事

一位24歲的姑娘來找我。

卷起上衣袖子，數(shù)條深深的劃痕，布滿整個左手手臂。

男朋友提一次分手，她就劃一道；

感覺到對方的冷暴力，她就劃一道；

吵架、遲回包括不回信息，都是她劃一道的理由；

甚至夜深人靜，想起在這段感情中的不平等，她也會劃下一道。

“我這么愛他，他卻不能理解?！?/p>

“如果有一天他離開了我，那我不知道，活著的意義還有什么?！?/p>

“如果需要證明，我會劃下那致命的一刀?！?/p>

所幸的是，在劃下致命一刀之前，她先來求助了。

而更多的，是那些沒來得及求助的人。

讓人扼腕嘆息。

去年8月，29歲的碩士陳陸洋，因為失戀，凌晨跳入漆黑一片、深不見底的珠江……

整理遺物時，他寫的18篇日記被曝光。

上面滿是對戀人的不舍與留戀。

日記最后，他說：

“我的心跳再也不會隨你而動了，因為它根本不會再動了。”

今年四月份，另一個新聞，更讓人觸目驚心：

四川德陽市某賓館前，一名17歲的女孩，因為感情糾紛爬到賓館樓頂，要跳樓。

她18歲的閨蜜在一旁勸阻。

但不知發(fā)生了什么，最后兩個女孩竟雙雙墜樓。

類似的新聞，并非少數(shù)。

讓人唏噓：

為什么婚戀如此自由，人越發(fā)獨立的今天，依舊有人會為情自殺呢？

02

他們?yōu)槭裁磿榍樽詺ⅲ?/p>

為情自殺，一般分別三種：

一種是以死相逼，迫使對方妥協(xié)的。

作家戴望舒，寫出過《雨巷》這樣驚艷的詩：

“她是有

丁香一樣的顏色，

丁香一樣的芬芳，

丁香一樣的憂愁，

在雨中哀怨，

哀怨又彷徨?！?/p>

但是，遇到自己的“丁香姑娘”時，卻極不淡定。

先后兩次為情自殺。

第一次，是在追求初戀時以死相逼，姑娘被感動了。

第二次，是結(jié)婚后，妻子（并非初戀）因為戴望舒性格問題，不顧他的挽留，執(zhí)意離婚。

絕望的戴望舒故技重施，再一次服毒自殺。

如此兩次，結(jié)果如何呢？

第一次他成功了。

“丁香姑娘”被他的深情感動，答應(yīng)交往。

然而，幾年后就愛上了別人，拋棄了他。

第二次服毒被朋友發(fā)現(xiàn)，搶救回來了。

但卻沒有挽回妻子的心。

可見，以死為代價，結(jié)果也不一定盡如人意。

真的深愛自己的人，也許會傷心、后悔；

至于那些原本就要走的人，即便為之赴死，

也很少有難過、感動，更別說回心轉(zhuǎn)意，抱憾終身了。

第二種是以死泄憤，用死來懲罰對方。

很多人失戀后選擇自殺，除了因為萬念俱灰，還想要讓對方后悔一輩子。

愛到極致，也恨到極致。

一位朋友的母親，在她七歲時自殺。

“我媽懷疑我爸出軌了，可一直找不到確切的證據(jù)。”

一次和父親爭吵之后，她喝下了農(nóng)藥。

盡管很快送到了醫(yī)院，但當(dāng)時的醫(yī)療條件簡陋，終是回天無力。

母親當(dāng)時的決絕，讓她印象深刻。

“我媽就是想要我爸后悔，但顯然，她錯了?！?/p>

盡管，當(dāng)時父親并沒有真的出軌，但母親去世后，他很快有了新歡。

最終受苦的，是她和弟弟。

死亡，真的能令對方產(chǎn)生負(fù)罪感嗎？

心理學(xué)家霍金斯博士認(rèn)為：

情緒有巨大的能量。

他繪制的情緒能量層級表里，負(fù)向情緒的能量，均在兩百以下，降到0，就是死亡。

而離死亡最近的負(fù)向能量，是羞愧，其次是內(nèi)疚。

試著想像一下，當(dāng)一個人逼著承受羞愧時，他的第一反應(yīng)是什么？

為了保護(hù)自己，一定是先逃跑，而不是面對。

所以，為情自殺的人，想以死亡為武器，喚起對方的愧疚，補(bǔ)償自己。

很多時候，結(jié)果卻恰恰相反。

為了逃避這樣強(qiáng)大的負(fù)向情緒，多數(shù)人往往會選擇找借口逃避，或者盡快忘記。

剩下的一種自殺，是因為失戀，喪失了生活動力。

03

用愛情拯救生活，算了吧

大多數(shù)為情自殺，都選擇在深夜或凌晨。

這背后，是一種極端的情感表達(dá)方式，是極度的悲傷和絕望。

愛情，只是他們情緒雪崩前的最后一片雪。

一般來說，除了對愛情的失望。

她們很可能還經(jīng)歷過：對原生家庭的失望、工作上持續(xù)的壓力、人際關(guān)系緊張等。

白天融在人群中，還可以苦撐；

但夜深人靜時，全世界仿佛都睡著了，只剩下自己。

這些輾轉(zhuǎn)反側(cè)的人，最容易體會到深切的絕望、孤獨和無助。

回想起往事，又會反復(fù)咀嚼自己的不當(dāng)和過失。

陷入到自責(zé)、內(nèi)疚和自我攻擊當(dāng)中。

這些情緒反復(fù)糾纏。

越來越無望，越來越無助。

這個時刻，也是自殺率最高的時段。

文章一開頭提到的姑娘，正是從小遭遇家庭變故，中途輟學(xué)。

無奈又無力。

所以遇到男友后，把愛情當(dāng)作了唯一的救命稻草，狠狠抓住。

詩人裴多菲曾在詩里寫：

生命誠可貴，愛情價更高。

對一些人來說，似乎為他人放棄生命，才能表達(dá)自己愛的熾熱。

但他們卻忽略了：

裴多菲所要表達(dá)的，是愛情的神圣：有了愛情，人生才精彩，生命才有意義。

但是，付出生命去追求某一個人、某一段愛情，甚至為情自殺，

這并非是愛情的可貴，而是對感情的偏執(zhí)。

04

治愈情傷，我們可以怎么做？

失戀是痛苦的。

不管分手是否和平，難過都是必然的。

那么，我們該如何治愈情傷呢？

首先，調(diào)整心態(tài)，尋求他人的支持。

如果你失戀后，覺得生活沒希望了，人生戛然而止。

這很可能源于習(xí)得性無助，而失戀只是壓垮你的最后一根稻草而已。

這時一定要尋求幫助，支持你的親人、朋友，或者咨詢師，都是最佳選擇。

如果你覺得，雖然很難受，但還可以承受。

那么，你要做的第一件事情就是：

允許自己失戀，接受濃烈的愛情也有消亡的時刻。

很多人認(rèn)為，失戀是丟人的、可恥的。

失戀或者離婚，等同于自己是失敗的。

還有些人的絕望，來自于：

離開了這個人，就再也找不到這么愛自己的人了。

事實真的如此嗎？

有幾個人談戀愛能夠一次成功呢？

誰能保證不遇到渣男渣女？

誰又能保證婚姻必定幸福長久呢？

如果不能，那么：

失戀或者失婚，不都是正常且符合常理的事情嗎？

換句話說，我們只是遠(yuǎn)離了不適合自己的人，并從中吸取經(jīng)驗。

事實上，不正是這些經(jīng)歷，讓我們得以遇到更好的人么？

所以，在失戀后覺得生無可戀時，不妨先問自己幾個問題：

一次失敗的感情，就代表我是很差勁的人嗎？

這件事情最壞的結(jié)果，是他離開了我，那最好的結(jié)果呢？

如果換一個角度來看這個事情，我可以怎么看？

其次，我們要允許自己難過。

如果有人勸你不要哭、要勇敢，說失戀算不得什么，這時候，

你可以離他遠(yuǎn)一點。

失戀當(dāng)然會痛，而允許自己難過，是一個非常好的療傷方式。

如果不好意思在家里哭，可以去KTV把聲音開到最大，然后盡情發(fā)泄。

或者一口氣爬上城市最高的山，大吼大叫一番。

吼完順便看看，天藍(lán)地闊，除了感情，還有一個花花世界。

或者寫一封信，給無情的他，也給傷情的自己。

寫完后鎖起來，過上三天，再拿出來。

看看你的情緒強(qiáng)度，還和當(dāng)時一樣嗎？

一周后呢？

十天后呢？

一個月后呢？

一年后呢？

根據(jù)愛情心理學(xué)家的研究：

那些失戀的傷痛，最折磨人的時候，是在剛剛結(jié)束后的1-3個月。

隨著時間推移，痛苦和憤怒都會減少，同時勇氣會逐漸增加。

最后，愛的挫折，恰恰會成為養(yǎng)分，把我們變成更好的人。

有的人失戀了，就把照片、聊天記錄都刪掉，以此來表明自己的態(tài)度。

這樣當(dāng)然沒錯，但也可以試著不那么決絕。

學(xué)會怎樣去愛人，明白不是所有的愛都有結(jié)果，理解兩個人相愛的不易，

這些不都是我們從中學(xué)到的經(jīng)驗嗎？

從愛情糾葛中抬起頭來，人生的競技場、歡樂場，是如此多元。

沒有愛人陪你窩在家里看電視，那么就約三五好友去海邊潛水；

找不到情人陪你的旅行，那么就獨自一人去領(lǐng)略好山好水好風(fēng)光；

有一天你想宅在家里了，一出好劇，一杯奶茶，也可以滿足你；

漫長的人生路，愛情的確重要；

但事業(yè)場上揚眉吐氣，不也會讓你意氣風(fēng)發(fā)嗎？

感受春風(fēng)拂面夏蟬鳴，秋飄紅葉雪花輕，不也是一種美嗎？

轉(zhuǎn)角遇到愛，不正是一種新的可能嗎？

即使失戀，也會有人把痛苦轉(zhuǎn)化為成長的動力，開始享受獨自的生活，開始愛自己。

就算失戀了，世界還是一樣美好。

你依舊有很多選擇。

只要你愿意，生活依舊可以是肆意明媚的。

世界和我愛著你

- The End -

作者簡介：周旋，二級心理咨詢師，家庭治療師、心理作者，愿意尊重你的盔甲，也想要擁抱你的柔軟。本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號壹心理（ID：yixinligongkaike），有心事，看壹心理。2000萬年輕人在這里自我覺醒。

責(zé)任編輯：小鯨魚 木沄