“分手”或“離婚”痛苦的你，我想送你們一句話(huà)，希望能治愈你

作者：心理盧先生

今天這篇文章，我不說(shuō)什么大道理，只是想說(shuō)說(shuō)我的心里話(huà)，跟大家嘮嘮嗑，因?yàn)楫?dāng)你點(diǎn)進(jìn)來(lái)這篇文章的時(shí)候，就說(shuō)明你跟我一樣，也是被感情傷害過(guò)的人。

我的文章不會(huì)有華麗的詞匯，也不想寫(xiě)什么金句或者名人名言，因?yàn)槲矣X(jué)得那是班門(mén)弄斧，相當(dāng)于在一幅美麗的畫(huà)卷上，硬塞進(jìn)去個(gè)程咬金，讓人看著不美觀。

寫(xiě)的文章在華麗，金句再多，但是表達(dá)不出心中所想，無(wú)法給讀者帶來(lái)收獲，也會(huì)讓人看得很乏味，生澀難懂。

甚至一半都看不進(jìn)去就劃走了，還不如像嘮家常一樣的方式寫(xiě)寫(xiě)心里話(huà)，看著讓人接地氣，還感到親切，我就是這樣一個(gè)人。

下面說(shuō)說(shuō)我的感情經(jīng)歷。

距離我上次分手已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，好像是一年，也好像是3年，或者n年。

那次重大失戀讓我至今難以忘懷，我倒不是放不下她，也不是現(xiàn)在還愛(ài)著她，而是我咽不下這口氣。

我感謝她讓我看透了很多，但也很后悔在我的生命中遇到她，是她帶給我關(guān)愛(ài)，也是她帶給了我傷害，也是她讓我變成了一個(gè)，不得不把感情置身事外的人。

愛(ài)她的時(shí)候，她所有的一切在我心中都是美好的，包括她的任性和所有的缺點(diǎn)，但不愛(ài)她的時(shí)候，在我心里真的猶如一地的玻璃碴子，分文不值。

她是那種巨嬰人，知道什么是巨嬰嗎？

在生活中，稍微不合她意了，她就會(huì)各種不樂(lè)意各種作，她能因?yàn)槲业囊痪溴e(cuò)話(huà)，不理我好幾天，可是我愛(ài)她，我不停地哄著她，哄的身心疲憊，心力憔悴。

直到分手后我才明白，她是在仗著我喜歡她，不停的讓我先低頭，讓我卑微到骨子里，我這并不是在詆毀她，當(dāng)然，吵架的原因不可能是一個(gè)人的事，我也有錯(cuò)。

但我覺(jué)得，她比我更無(wú)情，她的分手方式讓我無(wú)法接受，沒(méi)有任何征兆地把我拉黑了，如同剎那的煙火，在我的生命中徹底消失不見(jiàn)了。

我不懂她為什么那么絕情，分手的理由都沒(méi)有告訴我，就像你看一部電視劇，看到一半的時(shí)候，突然沒(méi)有了下文，讓我不停地想尋找原因，尋找結(jié)局，我想知道的這是為什么。

她的分手方式在心理學(xué)領(lǐng)域講，叫做未完成結(jié)局，給我腦海里造成了執(zhí)念，也正是這個(gè)執(zhí)念，遲遲讓我無(wú)法走出，但現(xiàn)在，一切都不重要了，再深的愛(ài)，也隨著時(shí)間，化為泡影，消失在了塵埃里。

我估計(jì)大家跟我一樣，你們一定很愛(ài)你的老公或者老婆，我也很愛(ài)她，可是當(dāng)對(duì)方背叛我們的那一刻，感覺(jué)心都碎了，就像燈泡破碎的聲音，在心里的聲音是那么清晰。

分手的痛，并不比離婚的痛少多少，我把她當(dāng)成了我的唯一，當(dāng)成了是陪我走完一生的人，可是當(dāng)她離開(kāi)后，我的夢(mèng)，砰的一聲，破碎了，仿佛是一場(chǎng)美和惡交替的夢(mèng)，讓你歡樂(lè)又讓你感到恐懼，那感覺(jué)，真的太痛苦了。

所以，因?yàn)椤胺质帧被颉半x婚”痛苦的你，我想送你們一句話(huà)，希望能治愈你，這句話(huà)就是，別把對(duì)方當(dāng)成你的唯一。

是得，不要把他當(dāng)成你的唯一，也不要依賴(lài)任何人，我們要做的是依賴(lài)自己，我就是把她當(dāng)成了我的唯一，所以分手后才會(huì)有那么沉重的痛，感覺(jué)天都塌了。

如果你把對(duì)方當(dāng)成了唯一，就相當(dāng)于在這個(gè)世界上，你再也看不到別人，看到的只有她，也可以拿地球人只有你們兩個(gè)人來(lái)做比喻。

你依賴(lài)他，信任他，相信他是能陪你走完一生的人，可是一旦他在你的世界里消失不見(jiàn)了，那么你的世界就崩塌了，你會(huì)被寒冷和寂寞所淹沒(méi)。

因?yàn)槟闵械娜?，徹底的消失不?jiàn)了，于是你痛苦到無(wú)以復(fù)加，遲遲無(wú)法走出，這就是把對(duì)方當(dāng)成唯一的下場(chǎng)，痛苦的只有自己，是我們咎由自取。

朋友們啊，我們要做的是，強(qiáng)大自己，提升自己的價(jià)值，我們不要依賴(lài)任何人，要自己給自己建造安全感，也不要把任何人當(dāng)成我們的唯一。

當(dāng)我們把精力注重在自己身上的時(shí)候，我們才不會(huì)受傷，他來(lái)了，我們安然接受，他走了，我們送他一程，因?yàn)樗皇俏覀兊奈ㄒ弧?/p>

為什么離婚后的人更痛苦？因?yàn)槟惆褜?duì)方當(dāng)成了你的天，說(shuō)句不好聽(tīng)的，就是你太過(guò)依賴(lài)對(duì)方，因?yàn)闆](méi)有他，你沒(méi)法更好的生活，你沒(méi)有獨(dú)自養(yǎng)育孩子的能力。

于是，當(dāng)對(duì)方背叛你的那一刻，你很痛苦，又沒(méi)有勇氣離婚，一方面是還愛(ài)著他，一方面是因?yàn)槟悴桓译x婚，因?yàn)殡x婚的代價(jià)，你承受不起，說(shuō)白了就是你帶著孩子沒(méi)法生存，或者是生活艱難。

這樣的痛苦，比徹底分開(kāi)還要痛苦，因?yàn)槟阋贿吀谝黄?，一邊又要遭受他背叛帶給你的折磨，日復(fù)一日，年復(fù)一年。

這就是依賴(lài)一個(gè)人的結(jié)局。

我有一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者，她是名40歲的女士，孩子11歲，在最近的5年時(shí)間里，她生活得很痛苦，因?yàn)樗瞎撑蚜怂?，一直跟其他女人藕斷絲連，可是她卻沒(méi)有勇氣說(shuō)離婚。

甚至她不敢有出格的舉動(dòng)，這一切的原因，都是因?yàn)樗^(guò)依賴(lài)對(duì)方，把對(duì)方當(dāng)成了唯一，當(dāng)成了家庭的支柱，也是自己無(wú)能，這就造成了，她離開(kāi)老公，生活會(huì)很艱難的下場(chǎng)，也因?yàn)檫@個(gè)原因，所以她不敢離婚。

如果她有能力生存，有自己帶著孩子的能力，我想她一定不會(huì)委曲求全，也一定不會(huì)這么被動(dòng)。

就像我一樣，那一年，我把她當(dāng)成了我的全部，所以她離開(kāi)我后，我的世界崩塌了，變成了黑暗的虛無(wú)，我覺(jué)得那一刻，我什么都沒(méi)有了，很孤獨(dú)，也許你們看了我的其他文章，覺(jué)得我很專(zhuān)業(yè)，但其實(shí)，我跟你們一樣，都是可憐的人。

所以，朋友們那，我想對(duì)你說(shuō)，自己的價(jià)值和能力才是永遠(yuǎn)的，不要指望任何人，當(dāng)我們足夠有實(shí)力的時(shí)候，我們將不怕失去一切。

不管是在戀愛(ài)中的你，還是結(jié)婚后的你，你都要時(shí)刻注意自己的能力和價(jià)值，你要時(shí)刻注意跟對(duì)方的距離，最重要的是，你要有生存的能力，不要被對(duì)方拉下太遠(yuǎn)。

從你跟對(duì)方戀愛(ài)的那一刻起，你就要時(shí)刻注意自己的能力，更要注意自己跟對(duì)方的差距，差距太大，就有被拋棄的風(fēng)險(xiǎn)，所以，你別把他當(dāng)成你的唯一，自己強(qiáng)大才是永遠(yuǎn)的。

（你可以比他強(qiáng)大，但不能讓他比你強(qiáng)大太多）

我們講感情固然重要，但是感情是價(jià)值的附屬品，維護(hù)感情也是要靠能力的，能力就是我們的金錢(qián)，就是我們的價(jià)值。

當(dāng)你想吃一頓燒烤還舍不得花錢(qián)的時(shí)候，又拿什么維護(hù)感情呢？兄弟們？你跟她感情的升溫，是要靠票子的，禮物，吃喝玩樂(lè)，都能促進(jìn)你們感情升溫，但這需要的是錢(qián)。

你有能力，對(duì)她好的時(shí)候，才會(huì)被重視，你一事無(wú)成的溫柔，最可憐，也不會(huì)被重視。

我們的實(shí)力，決定著別人對(duì)我們的態(tài)度，也決定著，我們離開(kāi)了任何人，或者任何人離開(kāi)了我們，我們依然能過(guò)得幸?？鞓?lè)。

也許當(dāng)你遭遇背叛后，你才會(huì)領(lǐng)悟到我說(shuō)的一切，但是這一刻，你內(nèi)心的美好，卻變成了恨，心狠了，也更絕情了，你不在相信任何人，只相信自己，就像我一樣。

事實(shí)也是這樣，只有經(jīng)歷了才會(huì)深刻體會(huì)，如果我沒(méi)經(jīng)歷感情的傷痛，也不會(huì)有這么多的感悟，是她，也是心理學(xué)讓我看透了很多，看透了人性的本質(zhì)。

記住了，世界上沒(méi)有任何人值得我們依賴(lài)，自己才是自己的常青樹(shù)，愛(ài)人沒(méi)有背叛我們的時(shí)候，我們要感恩，如果背叛我們了，也不要太過(guò)悲傷，因?yàn)檫@是人之常情。

重要的是，還是那句話(huà)，別把對(duì)方當(dāng)成你的唯一，你的唯一，只有你自己，在美好的愛(ài)情，也是要有能力去維護(hù)的，能力，就是你自身的價(jià)值。

努力吧，分手的年輕人們，我想對(duì)你說(shuō)，你做的不應(yīng)該是傷春悲秋，而是要努力賺錢(qián)，當(dāng)你足夠優(yōu)秀的時(shí)候，你才有資本維護(hù)愛(ài)情。

努力吧，結(jié)婚后痛苦中年的你，當(dāng)對(duì)方背叛后，你不要嘗試挽回，我們唯一能做的就是對(duì)她好，讓她知道，外面的人不如你，你能做的就是比別人強(qiáng)，這樣有一天她撞南墻了，才會(huì)想到你的好，這是比較體面的挽回方式。

你的歇斯底里，和吵架中的怒吼，很難挽回他的心，因?yàn)檠b睡的人，是叫不醒的。

還有最重要一點(diǎn)，結(jié)婚的你，努力去提升自己吧，化悲憤為力量，努力去賺錢(qián)，當(dāng)你足夠強(qiáng)大的時(shí)候，你將有恃無(wú)恐，即使面對(duì)背叛，你也會(huì)云淡風(fēng)輕。

如果你因?yàn)楹⒆訜o(wú)法抽身，那就無(wú)視他，過(guò)好自己，當(dāng)孩子不能限制你自由的時(shí)候，就是你有時(shí)間提升自己的時(shí)候，當(dāng)你提升了自己，就是你有恃無(wú)恐的時(shí)候。

未來(lái)的路還長(zhǎng)，活好自己最重要，愛(ài)人不是永遠(yuǎn)的，自己的日子才是長(zhǎng)久的。

希望我寫(xiě)的這篇文章能治愈你，能給你一些心理安慰，你可能很痛苦，但我比你更痛苦，我們都渴望美好的真情，不摻雜任何利益，可是現(xiàn)實(shí)是殘酷的，現(xiàn)實(shí)并不允許我們這樣，所以，我們唯有強(qiáng)大自己，別無(wú)他法。

這篇文章，我是按照嘮嗑的角度跟大家面對(duì)面說(shuō)話(huà)的，也不知道大家喜不喜歡，畢竟跟以往的風(fēng)格不同。

如果大家喜歡，希望大家在評(píng)論區(qū)告訴我一聲，發(fā)表下意見(jiàn)，如果覺(jué)得可以，我以后盡量會(huì)用跟大家談心的語(yǔ)氣，寫(xiě)好每一篇文章，如果大家不喜歡，我會(huì)恢復(fù)到以前的風(fēng)格。

不過(guò)我覺(jué)得，這樣的風(fēng)格更接地氣一些，我不怎么想講太多專(zhuān)業(yè)的話(huà)，因?yàn)槲腋杏X(jué)，那是在耍大刀，生澀難懂，看著乏味。

寫(xiě)到這里，我又有感而發(fā)，當(dāng)我們把眼光看向世界的時(shí)候，你終將會(huì)發(fā)現(xiàn)，比她優(yōu)秀的人很多，比他善解人意的人也很多，比他愛(ài)你的更多。

所以，別把對(duì)方當(dāng)成唯一，只有接受世界，把目光放在其他客體身上，才會(huì)尋覓到更出色，更愛(ài)你的人，你一定不會(huì)后悔。

最后，希望你能走出背叛的痛，別指望他了，自己賺錢(qián)，享受自己快樂(lè)的果實(shí)，讓自己更快樂(lè)，想吃啥買(mǎi)啥，想玩啥就去玩啥吧，前提是，你要努力提升自己。