黃曉明楊穎的尬演家庭：中國(guó)人羞于啟齒的家庭關(guān)系

四 時(shí) 草 木

“演員”的自我修養(yǎng)

從去年開(kāi)始，這對(duì)黃曉明和楊穎的夫妻生活漸漸不再秀恩愛(ài)，甚至互動(dòng)越來(lái)越少。

18年黃曉明姥姥和媽媽的生日，Anbaby都沒(méi)有露面，也沒(méi)有任何表示或者互動(dòng)。

去年，黃曉明的生日只是敷衍性的“生日快樂(lè)”。

后來(lái)，黃曉明被卷入股票操縱案， baby更是沒(méi)有發(fā)聲支持老公。

平時(shí)被拍到也是一個(gè)人帶著小海綿，幾乎很少看見(jiàn)黃曉明的身影。

此后不是跟閨蜜在一起就是跟朋友，唯獨(dú)沒(méi)有跟老公的合照。

就算有，雙方表情也極度的微妙。

家庭維系到這種狀態(tài)，離婚真的還重要嗎？擺脫情緒控制，才是和相愛(ài)的人相處的正確模式。

擺脫情緒控制

情緒勒索，是指以愛(ài)之名，通過(guò)要求、威脅、施壓、打擊、沉默等手段，在親子、情侶、職場(chǎng)關(guān)系中爭(zhēng)奪控制權(quán)，讓對(duì)方就范。你可能是位遭到傷害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在無(wú)意識(shí)地傷害著你所愛(ài)的人?！肚榫w勒索》

本文寫給每一位內(nèi)心柔軟，卻總被情緒勒索的人，讓你擺脫情侶間的情緒控制，學(xué)會(huì)和愛(ài)的人正確相處，重新掌控自己的情感走向！

情緒勒索的六大特征

要求：毫無(wú)轉(zhuǎn)彎余地，且非常執(zhí)著的要求，無(wú)視你的感受與底線，為達(dá)到目的，不擇手段。

抵抗：被勒索者提出疑問(wèn)，但沒(méi)有直接說(shuō)不。

壓力：察覺(jué)被勒索者的抵抗后，勒索者 開(kāi)始施壓，使前者產(chǎn)生自我懷疑的錯(cuò)覺(jué)。

威脅：勒索者會(huì)挑戰(zhàn)被勒索者的安全感，威脅后者失去其害怕失去的事物。

順從：被勒索者為保有自己的安全感而順從。

舊事重演：愈演愈烈，惡性循環(huán)。

情感勒索的三大元素

貶低你的能力：因貶低而產(chǎn)生自我否定，而為了讓自己好一點(diǎn)，勒索者放出的餌就是：只要你按照我的要求，我就會(huì)肯定你。

引發(fā)你的罪惡感：控訴“我對(duì)你這么好，你不識(shí)好歹”，提醒被勒索者有責(zé)任和義務(wù)去滿足勒索者的需求。

剝奪你的安全感：很多時(shí)候，你的安全感就如同弱點(diǎn)，被勒索者牢控在手中。

你是否也曾遇到和下面相似的場(chǎng)景對(duì)話呢？

婆婆說(shuō)：“你真的很自私，怎么都只想到你自己？”（小編表示遺憾）

老公說(shuō)：“叫你幫我做這么一點(diǎn)點(diǎn)事而已，你也要叫叫叫，我真是看錯(cuò)你了，當(dāng)初結(jié)婚我還以為你是個(gè)體貼的女人”（主婦團(tuán)OS：誰(shuí)規(guī)定老婆就一定要體貼？）

男友說(shuō)：“你一分鐘內(nèi)沒(méi)出現(xiàn)我就走人，你看我敢不敢？”

在我們的社會(huì)環(huán)境中，情緒勒索似乎是一種天賦技能，它的好處是讓我們?nèi)伺c人之間的關(guān)系更緊密，壞處是，我們?cè)谶z失了與家人、朋友、情人之間的界線的同時(shí)，也迷失了自己。

那些對(duì)你重要的人，往往只要一句話，就能夠左右你的情緒。為什么你不能拒絕呢？

“如果可以好好愛(ài)，不會(huì)有人輕易選擇恨”

那么是什么讓你無(wú)法拒絕呢？以下幾種 人可能就是在看本篇文章的你：

1. 一直想當(dāng)好人

2. 習(xí)慣自我懷疑

3. 過(guò)度在乎別人的感受

4. 希望得到別人的肯定

5. 過(guò)度孝順

6. 過(guò)度遵從權(quán)威

實(shí)際上這幾種人可以概括為一種人，那就是對(duì)自己沒(méi)自信！

所以，當(dāng)你正在面臨情緒勒索的情景時(shí)或者你施加給別人情緒勒索的時(shí)候，停下來(lái)，想一想你的談?wù)搶?duì)象想要什么，或者你想要什么，握拳、吸氣、呼氣，一氣呵成。

將自己的訴求或者回應(yīng)用“講人話”的方式表達(dá)出來(lái)，而不是讓自己變成一個(gè)有委屈，卻不敢表達(dá)出來(lái)？

END

高姿態(tài)挽回

賦予愛(ài)與被愛(ài)的能力