我失去的不是一個(gè)人，而是本可以和他在一起的一個(gè)完整的人生

我賭氣出軌了，和一個(gè)條件很好的年輕的男孩子，是我在健身房里認(rèn)識(shí)的，發(fā)生了一次關(guān)系。如今出軌事實(shí)被他揭露，老公傷透了心，我該何去何從？

我今年25歲，已婚，有孩子，和老公三年前認(rèn)識(shí)。當(dāng)時(shí)門不當(dāng)戶不對(duì)的我們對(duì)抗全世界走在一起，我也是為了愛(ài)情不要面包。

孩子一出生，生活壓力大了起來(lái)?？墒俏覀兌继贻p，沒(méi)有做好自己在家庭中角色的變換。他沒(méi)有從一個(gè)孩子轉(zhuǎn)化為一個(gè)父親，仍然是一個(gè)孩子氣的他。

我們倆的現(xiàn)實(shí)狀況讓我壓力很大，他不負(fù)責(zé)任的丈夫角色更是讓我生氣。

然后我賭氣出軌了，可是很快我后悔了，我回到丈夫身邊，想要就此隱瞞下去，可是出軌對(duì)象執(zhí)念太深，私底下聯(lián)系了我老公，揭露了我的出軌行為，為了激怒老公逼他和我離婚，對(duì)方甚至發(fā)我們私底下不堪入目的對(duì)話和我的裸照給我老公。

我老公想跟我離婚，孩子歸他，我意識(shí)到要失去父子倆，瞬間崩潰，苦苦哀求，他終于松了口，但他還是說(shuō)暫時(shí)不要在一起了，就帶著孩子回我公婆家住了，我知道我自己錯(cuò)了，也不求老公能直接原諒我。

就是現(xiàn)在我和老公聊天他從來(lái)都不回我，打電話也不接，我只好打電話到公婆家去問(wèn)他和孩子的狀況（家里還不知道這件事）。

我就想請(qǐng)教盧老師，我現(xiàn)在該怎么做才能讓老公主動(dòng)聯(lián)系我，并且引導(dǎo)他和孩子搬回家來(lái)住呢？

【答】：

首先你要知道你的挽回難點(diǎn)是什么？

我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：

難點(diǎn)1：主要是你老公覺(jué)得“男性尊嚴(yán)”受到莫大的侮辱，他沒(méi)法咽下這口氣。

難點(diǎn)2：裸照以及那些情色對(duì)話，對(duì)你老公的刺激和傷害比較大。

難點(diǎn)3：你遭到如此巨大的婚姻危機(jī)，自己也處于情緒波動(dòng)狀態(tài)。

一方面那個(gè)男生傷你太深；一方面你充滿了恐懼，非常害怕失去婚姻。所以你很容易被情緒所裹挾，展開(kāi)“過(guò)度挽回”的無(wú)效行為。

什么是“過(guò)度挽回”？

所謂“過(guò)度挽回”就是指自輕自賤，瘋狂乞求，一味強(qiáng)逼的行為。

這些行為一方面讓對(duì)方更加瞧不起你，一方面又增加了對(duì)方對(duì)你的厭煩感，對(duì)你對(duì)你們的關(guān)系都是非常大的傷害。

你老公其實(shí)是一個(gè)“軟男”，他應(yīng)該沒(méi)有離婚的勇氣，如果他是個(gè)“說(shuō)到做到”的成熟男人，如果他要離開(kāi)你，是不會(huì)如此糾結(jié)的。

但他就是因?yàn)闆](méi)有足夠的硬度，才會(huì)讓你失望的。

所以，其實(shí)大局還在你手里，他現(xiàn)在帶著孩子回爸媽家有兩個(gè)目的：

1、不用面對(duì)你，眼不見(jiàn)心為凈，用距離和時(shí)間沖淡痛苦；

2、懲罰你，讓你體會(huì)到被傷害的痛苦，承擔(dān)足夠的代價(jià)。

第三，你該怎么辦？

你要展現(xiàn)足夠的誠(chéng)意：向他真誠(chéng)地道歉。

選擇道歉的時(shí)機(jī)。

現(xiàn)在肯定不是最好的時(shí)候，因?yàn)楝F(xiàn)在是他最憤怒的時(shí)候。如果我是你，我就會(huì)這么說(shuō)：

你不理我，你很恨我，我覺(jué)得這都是我“應(yīng)得的懲罰”，而且也許此時(shí)你也需要有一個(gè)空間消化你的痛苦。所以我尊重你現(xiàn)在的選擇。只是我不希望我們的痛苦波及到孩子，所以我還是會(huì)定期去看孩子的。

如果可以的話，還是希望我來(lái)帶孩子，畢竟我不希望你父母為照顧孩子，太過(guò)操勞。

我的態(tài)度是真誠(chéng)悔過(guò)，而且也希望你在冷靜以后能有一次深談，是分是合我都接受。

如果有機(jī)會(huì)，我還是想和你好好過(guò)，但我覺(jué)得你也有權(quán)選擇比我更好的女人……

有句話說(shuō)得好“退一步海闊天空”，此時(shí)你要學(xué)會(huì)“后撤”。

后撤的好處在于：

給你們?nèi)蘸蟮慕涣髁糇阌嗟亍Ｊ裁唇杏嗟?？就是大家都還有情分，都還有臺(tái)階下，如果你現(xiàn)在一味乞求，他不斷羞辱你，那么以后再修復(fù)關(guān)系的難度就越來(lái)越大。

你的后撤也表明，你在真誠(chéng)悔過(guò)，也在反思中，現(xiàn)在一味求挽回讓對(duì)方覺(jué)得你根本沒(méi)有反思你對(duì)他的傷害。

你的后撤也保留了你的高價(jià)值。

雖然你想要挽回，但也給他另一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)，這樣也顯得你更為對(duì)方著想，而非只是出于自己的目的一味挽回，你學(xué)會(huì)放手，對(duì)方反而更想回來(lái)。

因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，男人的離開(kāi)就是想要恢復(fù)控制權(quán)，你把控制權(quán)給他，他才能體會(huì)到你對(duì)他的重要性。

ps：在咨詢中，最常見(jiàn)的字眼就是：老公/老婆出軌了，我該怎么辦？看似復(fù)雜且找不到出口的關(guān)系，其實(shí)大有學(xué)問(wèn)，但是如果用錯(cuò)誤的方法去挽回，多數(shù)是以失敗而告終，那么挽回有沒(méi)有具體的，實(shí)操性強(qiáng)的，應(yīng)用于多個(gè)場(chǎng)景的戰(zhàn)術(shù)和干貨呢？

有，如果你有類似的情況，不妨聽(tīng)聽(tīng)我的《外遇援助團(tuán)：兩大絕招挽回情感敗局